Предлагаю завтра выполнить комплекс упражнений, который я сегодня сняла для вас.💪

Видео уже в доступе!
На YouTube:
https://youtu.be/Pmt0GBV_Xxw?si=0PbySOex5a0_X-ef

Обещаю, упражнения помогут вам взбодриться, разогреться и поднимут настроение 🙂

Комплекс непродолжительный, но достаточно активный.

⭐️Данный комплекс поможет вам размяться с утра, взбодриться.
Упражнения задействуют всё тело.
В работу включаются мышцы рук, ног, ягодиц, живота, верхней части тела.
Упражнения способствуют улучшению координации движений.
Поскольку в работе задействованы одновременно крупные суставы тела, то данный комплекс способствует ускорению метаболизма и сжиганию жира.⭐️

Приглашаю вас на 15-минутный полезный урок физкультуры!🤸‍♂

Также загрузила данное видео в Одноклассники:
https://ok.ru/video/8657518594583