Друзья, захотелось поделиться с вами одной мыслью.
В какой-то определенный момент, лет может 10-15 назад (не помню, как давно), я чётко осознала одну вещь.
На мне лежит ответственность за моё здоровье, и (что очень важно!) эта ответственность не только перед самой собой, а и перед близкими людьми.
Поясню.
Наверное, каждый человек хочет как можно дольше оставаться энергичным, здоровым, жизнеспособным, эффективным и т.п.
Это классно, когда ты не ограничен в движении, когда твоё тело выносливое и здоровое.
Само по себе оно таким не будет.
Придет время и тело начнет ослабевать, стареть, разрушаться.
Этот процесс неизбежен. Но есть одно большое "Но" - КАК ДОЛГО мы будем оставаться в форме? Это во многом зависит от самого человека.
Благодаря образу жизни мы можем значительно отодвинуть этот период.
Я видела людей, которые в 35 уже старики - ментально, физически.
Но видела и людей за 60, которые совершенно не воспринимаются пожилыми. Они полны энергии, сил, желания жить, творить, созидать, они активны и это, несомненно, сказывается на здоровье, настроении, общем состоянии, внешности и т.д.
Я начала со слов об ответственности. Перед собой. И также перед близкими.
Как думаете, ваши близкие люди хотят чтобы вы были больным, слабым и беспомощным или сильным, энергичным, здоровым и радостным?
Ответ очевиден.
Важно как можно раньше осознать это. И перестать просто плыть по течению.
Наше здоровье в наших руках!
Каждый день - это труд. Что мы сегодня инвестируем в себя, в свое здоровье?
Завтра для многих из нас наступит. И в каком состоянии, в какой форме мы встретим завтрашний день?
Какой мамой, бабушкой, супругой ты будешь своим близким?
Каким отцом, дедом, мужем?
Это важно! Важно иметь цель, понимание. Потому что образ жизни обусловлен именно целью.
Да, никто не застрахован от болезни, всякого такого. Но!
Со своей стороны мы должны делать то, что нужно и всё что возможно.
В какой-то определенный момент, лет может 10-15 назад (не помню, как давно), я чётко осознала одну вещь.
На мне лежит ответственность за моё здоровье, и (что очень важно!) эта ответственность не только перед самой собой, а и перед близкими людьми.
Поясню.
Наверное, каждый человек хочет как можно дольше оставаться энергичным, здоровым, жизнеспособным, эффективным и т.п.
Это классно, когда ты не ограничен в движении, когда твоё тело выносливое и здоровое.
Само по себе оно таким не будет.
Придет время и тело начнет ослабевать, стареть, разрушаться.
Этот процесс неизбежен. Но есть одно большое "Но" - КАК ДОЛГО мы будем оставаться в форме? Это во многом зависит от самого человека.
Благодаря образу жизни мы можем значительно отодвинуть этот период.
Я видела людей, которые в 35 уже старики - ментально, физически.
Но видела и людей за 60, которые совершенно не воспринимаются пожилыми. Они полны энергии, сил, желания жить, творить, созидать, они активны и это, несомненно, сказывается на здоровье, настроении, общем состоянии, внешности и т.д.
Я начала со слов об ответственности. Перед собой. И также перед близкими.
Как думаете, ваши близкие люди хотят чтобы вы были больным, слабым и беспомощным или сильным, энергичным, здоровым и радостным?
Ответ очевиден.
Важно как можно раньше осознать это. И перестать просто плыть по течению.
Наше здоровье в наших руках!
Каждый день - это труд. Что мы сегодня инвестируем в себя, в свое здоровье?
Завтра для многих из нас наступит. И в каком состоянии, в какой форме мы встретим завтрашний день?
Какой мамой, бабушкой, супругой ты будешь своим близким?
Каким отцом, дедом, мужем?
Это важно! Важно иметь цель, понимание. Потому что образ жизни обусловлен именно целью.
Да, никто не застрахован от болезни, всякого такого. Но!
Со своей стороны мы должны делать то, что нужно и всё что возможно.