Антытрывожная ваніль. Ваніль шанавалася з даўніх часоў – самае ранняе сведчанне паходзіць з ханаанскага пахавання бронзавага веку ў Ізраілі ўзростам 3500 гадоў таму. Даследаванні паказваюць, што пах ванілі і сам ванілін могуць быць патэнцыйна даволі эфектыўным спосабам уздзейнічаць на нейрахімію мозгу праз абаняльную сістэму.
Даследаванні паказалі, што пах ванілі з'яўляецца самым прыемным у свеце сярод самых розных культур і народаў, ад паляўнічых-збіральнікаў да жыхароў Манхэтэна. Магчыма, усё справа ў эвалюцыйнай схільнасці да цёпла-салодкіх пахаў.
Вывучаныя механізмы ўздзеяння ў людзей і жывёл уключаюць павышэнне ўзроўню сератаніну і дафаміну, павелічэнне канцэнтрацыі магнію ў плазме крыві і павелічэнне ўзроўню BDNF, які адказвае за нейрапластычнасць. Асобную ўвагу заслугоўвае і ванілін як дадатак, але гэта асобная тэма.
1. Антытрывожны эфект. У чалавека і ў жывёл значна зніжае ўзровень трывогі.
2. Антыдэпрэсіўны эфект. У жывёл зніжае сімптомы дэпрэсіі. У людзей зніжае негатыўны настрой, зніжае негатыўны фокус пры ўспамінах.
3. Зніжэнне болю. Змяншае боль у пацукоў, зніжае боль у пацыентаў у стаматолага, зніжае боль пры заборы крыві ў дзяцей.
4. Зніжэнне апетыту. Падаўляе апетыт і цягу да высокакаларыйнай ежы пры працяглым удыханні.
5. Паляпшэнне якасці сну. Нязначна паляпшае сон (верагодна, дзякуючы камбінацыі вышэйпералічаных фактараў).
Зразумела, што фізіялагічныя эфекты ад пахаў кароткатэрміновыя і не замяняюць іншую тэрапію, аднак дзейнічаюць хутка і могуць дапаўняць арсенал хуткіх і кароткатэрміновых метадаў.
Fragrance administration to reduce anxiety during MR imaging J Magn Reson Imaging 1994 Jul-Aug;4(4):623-6.
The Antidepressant-Like Effect of Vanillin Aroma Involves Serum Magnesium and Brain BDNF (2018) Volume 8, Issue 4 ADV TRADIT MED (ADTM)2021 Jan 7;21(3):1–17. doi: 10.1007/s13596-020-00531-w
Vanillin: a review on the therapeutic prospects of a popular flavouring molecule
Vanillin-induced amelioration of depression-like behaviors in rats by modulating monoamine neurotransmitters in the brain Psychiatry Res 2015 Feb 28;225(3):509-14.
Даследаванні паказалі, што пах ванілі з'яўляецца самым прыемным у свеце сярод самых розных культур і народаў, ад паляўнічых-збіральнікаў да жыхароў Манхэтэна. Магчыма, усё справа ў эвалюцыйнай схільнасці да цёпла-салодкіх пахаў.
Вывучаныя механізмы ўздзеяння ў людзей і жывёл уключаюць павышэнне ўзроўню сератаніну і дафаміну, павелічэнне канцэнтрацыі магнію ў плазме крыві і павелічэнне ўзроўню BDNF, які адказвае за нейрапластычнасць. Асобную ўвагу заслугоўвае і ванілін як дадатак, але гэта асобная тэма.
1. Антытрывожны эфект. У чалавека і ў жывёл значна зніжае ўзровень трывогі.
2. Антыдэпрэсіўны эфект. У жывёл зніжае сімптомы дэпрэсіі. У людзей зніжае негатыўны настрой, зніжае негатыўны фокус пры ўспамінах.
3. Зніжэнне болю. Змяншае боль у пацукоў, зніжае боль у пацыентаў у стаматолага, зніжае боль пры заборы крыві ў дзяцей.
4. Зніжэнне апетыту. Падаўляе апетыт і цягу да высокакаларыйнай ежы пры працяглым удыханні.
5. Паляпшэнне якасці сну. Нязначна паляпшае сон (верагодна, дзякуючы камбінацыі вышэйпералічаных фактараў).
Зразумела, што фізіялагічныя эфекты ад пахаў кароткатэрміновыя і не замяняюць іншую тэрапію, аднак дзейнічаюць хутка і могуць дапаўняць арсенал хуткіх і кароткатэрміновых метадаў.
Fragrance administration to reduce anxiety during MR imaging J Magn Reson Imaging 1994 Jul-Aug;4(4):623-6.
The Antidepressant-Like Effect of Vanillin Aroma Involves Serum Magnesium and Brain BDNF (2018) Volume 8, Issue 4 ADV TRADIT MED (ADTM)2021 Jan 7;21(3):1–17. doi: 10.1007/s13596-020-00531-w
Vanillin: a review on the therapeutic prospects of a popular flavouring molecule
Vanillin-induced amelioration of depression-like behaviors in rats by modulating monoamine neurotransmitters in the brain Psychiatry Res 2015 Feb 28;225(3):509-14.