Type to search
Advanced channel search

Зарабатывайте на рекламе

В вашем телеграм-канале от 2000 подписчиков
img
ad

Зарабатывайте на рекламе

в вашем телеграм-канале с Рекламной сетью Яндекса
img
ad

Crypto school

Сервисы заработка криптовалюты без вложений
img
ad

Инструкция к человеку

@Human_Instructions
Channel's geo and language: Belarus, Russian
Category: Psychology

Авторский блог о психологии человека. Объясняем сложные вещи простым языком.
Сотрудничество: @best_rekl1
Админ — @Sergey_Namaste (рекламу не предлагать!)
Наши менеджеры: @namastechannels

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Belarus, Russian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Инструкция к человеку

26 Jul, 20:16

Open in Telegram Share Report
❗️Никогда не мучайтесь проблемой выбора

Чем больше вы напрягаетесь по этому поводу, тем хуже будет результат.

Не нужно долго разглядывать вещи и анализировать их достоинства и недостатки. Разум не должен участвовать в выборе, потому что разум и его мысли — это не вы, а налёт от влияния маятников.

Просто ходите и смотрите, как на выставке, ни о чём не думая.

Твоя Инструкция к человеку
198 0 0 5
Инструкция к человеку

26 Jul, 19:15

Open in Telegram Share Report
Хочешь красиво ответить на оскорбление, но на уме только «Бл*ть, иди на%уй»?

Умение изящно и без мата не дать себя в обиду — главная сила образованного человека.

Чтобы этому научиться, не нужно быть филологом и читать тонны книг, достаточно 3 минуты в день уделять каналу Языковая галактика.

Здесь вам покажут сотни изящных оборотов, научат лаконично излагать свои мысли и ставить на место подонков без мата и криков.

Быть грамотным — это великолепно, подписывайтесь 👉 Языковая галактика
Подписаться
236 0 0 1
Инструкция к человеку

26 Jul, 12:16

Open in Telegram Share Report
🥹Постарайтесь каждый день помнить об этом, и вы станете счастливее!

Улыбайтесь! Вы не можете нести ответственность за все проблемы мира. Улыбка способна сделать жизнь чуточку светлей.

Перестаньте слишком много думать! Иногда полезно не знать ответы на все вопросы – иначе, это не жизнь, а написанная программа. Действуйте!

Не сравнивайте свою жизнь с другими! Если бы вы могли бросить свои проблемы в груду общих несчастий и рассмотреть их поближе – вы забрали бы свои назад как можно скорее.

Никто не может быть причиной вашего счастья, кроме вас самих! Не тратьте время и усилия на поиски счастья, гармонии и радости вне себя!

Время лечит, практически, всё! Просто подождите немного… Боль утихает. Шрамы делают нас теми, кто мы есть и показывают нам жизнь. Они дают нам вызов и заставляют быть сильнее.

Заключите мир со своим прошлым! Тогда оно не будет портить настоящее. Ваше прошлое не определяет ваше будущее – его определяют лишь ваши цели, поступки и убеждения.

Твоя Инструкция к человеку
334 0 2 1 9
Инструкция к человеку

26 Jul, 11:15

Open in Telegram Share Report
Как довести человека до оргазма за 5 минут?

Все успешные люди, от знаменитостей до политиков – пользуются скрытыми психологическими приёмами, поэтому видят людей насквозь и уверенно идут до конца, что непременно приводит к успеху!

Эти знания собраны на канале психолога с 30-летним стажем: Психовед

Здесь ты научишься:

— Приёму «Магнит»: влюбить и привязать
— Распознавать ложь и предательство
— Влиять даже на своего начальника

Подписывайся и располагай к себе: https://t.me/+IKSbDH1uoCQzNTc6
Перейти
349 0 0 1
Инструкция к человеку

21 Jul, 11:00

Open in Telegram Share Report
🍱3 лучших продукта для улучшения памяти

Психология очень важна, но не более, чем ваше питание. Ибо за счет питания развивается ваш мозг. А по мере развития вашего мозга, выстраивается ваше психическое здоровье.

Вода. Для поддержания работоспособности телу взрослого человека необходимо 2,5-3 литра чистой воды в день. Чай, кофе и прочие напитки не учитываются, так как содержат большое количество усилителей вкуса и сахара, которые наоборот увеличивают потребность в воде.

Красная рыба. Содержит большое количество витаминов, аминокислот и белков, питающих наше серое вещество. Стереотип о том, что "рыбий жир" является необходимым продуктом для умственного развития, возник не просто так.

Семечки и масла из них. Содержат много ненасыщенных жиров — строительных кирпичиков нашего мозга, ведь он на 60% состоит из жира.

Твоя Инструкция к человеку
738 0 6 10 6
Инструкция к человеку

20 Jul, 19:00

Open in Telegram Share Report
🤖Программируй свою реальность в голове

Мысль следующая: Ecли вы нe мoжeтe видeть этoгo, вы нe мoжeтe имeть этo. Вы дoлжны видeть в cвoём paзyмe тo, чeгo вы жeлaeтe дocтичь, пpeждe чeм этo cтaнeт peaльнocтью. Вы дoлжны быть yбeждeны в cвoём ycпeхe.

Вы дoлжны жить в cвoём нoвoм дoмe, вoдить этy нoвyю мaшинy, и видeть любимого человека в cвoём вooбpaжeнии, пpeждe чeм этo cтaнeт peaльнocтью.

Твоя Инструкция к человеку
681 2 7 3 10
Инструкция к человеку

20 Jul, 15:00

Open in Telegram Share Report
😇3 способа улучшить свое настроение

Займись спортом. Гормоны, выделяющиеся во время занятий спортом, зарядят вас позитивом.

Побудь на природе. Достаточно немного пройтись или посидеть на солнышке, и ты почувствуешь себя лучше.

Помоги кому-нибудь. Совершая что‑то бескорыстное, ты почувствуешь себя счастливее и сделаешь окружающий мир чуточку лучше.

Твоя Инструкция к человеку
594 0 3 1 7
Инструкция к человеку

20 Jul, 11:00

Open in Telegram Share Report
🤔У нас нет времени? Так ли это на самом деле?

Давайте разберёмся: действительно ли у нас так мало времени и что, в основном, влияет на этот фактор?

Информационный шум.
С развитием технологий, в частности, интернета, в нашу жизнь вошло огромное количество информации. Порой, нам не нужной, которую мы все равно зачем-то читаем и тратим своё время.

Неправильная расстановка приоритетов.
Вместо любимого занятия мы предпочитаем делать другие вещи, потому что: «так надо», «что скажут другие», «ну нельзя же так»... и так далее.

Недостаточная компетентность в решаемых вопросах.
Все мы знаем, что работу можно выполнять по разному: качественно и не очень. Отсутствие оптимизации различных рабочих процессов влечёт потерю и без того дефицитного количества времени.

Твоя Инструкция к человеку
534 0 1 2 7
Инструкция к человеку

19 Jul, 19:00

Open in Telegram Share Report
🤗Хвалите себя

Мы часто критикуем себя, сосредотачиваясь на своих недостатках и забывая о своих достижениях и качествах.

Каждый шаг вперед, каждая победа, даже самая маленькая, заслуживает вашего признания и похвалы.

Не стесняйтесь говорить себе комплименты и отмечать свои успехи. Это поможет вам укрепить свою самооценку и повысить уверенность в себе.

Твоя Инструкция к человеку
520 0 0 3 10
Инструкция к человеку

19 Jul, 15:00

Open in Telegram Share Report
☝️Говорят, что счастье предпочитает тишину. Почему?

Рассказывая о своих успехах каждому без разбору, вы можете вызвать зависть у людей. А это в свою очередь приведет к распространению сплетен и интриг за вашей спиной.

Из личного опыта я могу сказать, что некоторые могут начать относиться к вам хуже. Ведь мысль о том, что вы живете лучше, чем они, может разъедать их изнутри.

Поэтому я рекомендую делиться своими достижениями только с теми, кто действительно близок вам и искренне может порадоваться за вас. Оттуда и поговорка: «Счастье любит тишину!».

Твоя Инструкция к человеку
520 0 1 2 5
Инструкция к человеку

19 Jul, 11:00

Open in Telegram Share Report
👌Психологические трюки при общении

Использование имени. Частое употребление имени собеседника в разговоре создаёт близость и уровень доверия.

Техника активного вопроса. Задавайте открытые вопросы, которые требуют развёрнутого ответа, стимулируя глубокое обсуждение и связь.

Создание общих целей. Установка общих целей или интересов сплачивает людей, создавая единое направление в общении.

Эффект зеркального отражения. Повторение части высказывания собеседника помогает создать эмоциональную связь и понимание.

Твоя Инструкция к человеку
557 0 4 1 4
Инструкция к человеку

18 Jul, 19:00

Open in Telegram Share Report
😬Как не вестись на слабо и другие провокации

Мнение человека, который вас провоцирует и пытается взять на слабо, – это только его собственное мнение. Оно не отражает реальную картину происходящего, а только его взгляд.

Решительно поставьте под сомнение то, что человек пытается измерить или оценить через слабо.

Ваше мастерство, ваша храбрость, ваша уверенность в себе, ваши навыки, таланты и качества личности через слабо не измеряются и точка.

Обратите внимание, что действие, к которому вас призывают через слабо, вам невыгодно, неприятно и никакого плюса вам не принесет. А в некоторых случаях может явно навредить.

Твоя Инструкция к человеку
515 0 3 1 3
Инструкция к человеку

18 Jul, 15:00

Open in Telegram Share Report
🧘‍♀️В чем польза йоги?

Уменьшение уровня стресса: регулярная практика йоги способствует снижению уровня стресса и тревожности.

Укрепление мышц: многие асаны (позы) направлены на укрепление мышц тела, что полезно для общего здоровья.

Повышение гибкости: некоторые позы требуют растяжки мышц, что также полезно для общего здоровья.

Улучшение качества сна: регулярная практика йоги может помочь улучшить качество вашего сна.

Твоя Инструкция к человеку
518 0 3 5
Инструкция к человеку

18 Jul, 11:00

Open in Telegram Share Report
🫣3 способа справиться с тревогой!

Холодный душ. Внезапный поток холодной воды повергает наше тело в физический стресс, тем самым отвлекая от ваших переживаний.

Вокруг себя. Чтобы отвлечься от переживаний, рассмотрите предметы вокруг вас или прислушайтесь к посторонним звукам, или сосредоточтесь на запахе (кофе, духи). Так вы переключаетесь, и тревога проходит.

Разговор. Попробуйте с кем-нибудь поговорить, не обязательно о своих проблемах, вы можете послушать собеседника, так переключитесь и станет легче.

Посуда. Мытье посуды очень даже помогает при тревоге, вы сосредотачивайтесь на деле. Если же вы вне дома, умойтесь холодной водой.

Твоя Инструкция к человеку
545 0 6 3 6
Инструкция к человеку

17 Jul, 19:00

Open in Telegram Share Report
👍 4 совета, если что-то идёт не так, как задумали

- Соберитесь с мыслями и дышите поглубже.
- Определите, что идет не так и причины этого.
- Откажитесь от идеи все контролировать.
- Рассмотрите другие пути достижения своих целей.

У Вас обязательно все получится!

Твоя Инструкция к человеку
559 0 3 2 9
Инструкция к человеку

17 Jul, 15:00

Open in Telegram Share Report
🙌🏼 Это прекрасно, если ты...

▫️Защищаешь свои личные границы и отстаиваешь свои принципы

▫️Развиваешься, открывая для себя новое, даже если иногда делаешь ошибки

▫️Уделяешь время своим мечтам и желаниями

▫️Принимаешь себя: свой характер и своё тело

Твоя Инструкция к человеку
632 0 4 2 11
Инструкция к человеку

17 Jul, 11:00

Open in Telegram Share Report
☺️Счастье в мелочах!

Как понять, что именно делает нас по-настоящему счастливыми?

Мы все время стремимся к большим достижениям, а забываем о том, что счастье может скрываться в самых обычных и простых вещах.

Попробуйте внимательно посмотреть вокруг себя. Заметьте, какие маленькие радости прячутся в каждом дне.

Твоя Инструкция к человеку
624 0 2 1 4
Инструкция к человеку

16 Jul, 19:15

Open in Telegram Share Report
☝️Вредное действие, которое незаметно крадет нашу самооценку

Мы молчим в разговоре и избегаем возможности высказать свою точку зрения.

Нам вроде есть, что сказать, но мы предпочитаем отмолчаться: «Там и без меня все скажут, обсудят», «Наверняка кто-то знает лучшем, чем я»

Для укрепления самооценки своё мнение лучше высказывать как можно чаще.

Твоя Инструкция к человеку
597 0 2 2 4
Инструкция к человеку

16 Jul, 15:00

Open in Telegram Share Report
🤔Как поставить на место человека, который вам «тыкает»:

Человек беспардонно тыкает, желая вытереть ноги о вас? Как поставить на место такого лукавого смертного

▫️Тоже переходите на «Ты». Если человек возмутится, например, начальник, уверенно скажите ему, что он сам сократил дистанцию, и вы поддержали инициативу.

▫️Игнор. Вы можете не обращать внимание на тыкающего человека. После того, как он начнёт злиться, что вы его не замечаете, ответьте ему в стиле: «Простите / не понял: это вы ко мне обращаетесь»

Твоя Инструкция к человеку
604 0 2 2 5
Инструкция к человеку

16 Jul, 11:00

Open in Telegram Share Report
😬Агрессия и гнев

Путь к преодолению агрессии и гнева не так прост. Он начинается с осознания и понимания собственных эмоций.

Попробуйте замедлить свое дыхание и спокойно проанализировать, что именно вызвало такую реакцию.

Это может быть сложно, но это поможет вам понять, что именно вас раздражает и почему.

Твоя Инструкция к человеку
593 0 1 3 6
20 last posts shown.