Товары из Китая оптом

Поиск фабрики, доставка, закупка без комиссий

ШАГ | поступай в Университет

Крупнейший канал об образовании и поступлении в ВУЗы

GramAds: $1.5 CPM (175₽)

Реклама от 175₽: быстрая модерация, высокие конверсии

Статистика Избранное

step by step

приватный канал

Гео и язык канала: Беларусь, Русский

Категория: Карьера

«В любой момент у нас есть два варианта: сделать шаг вперёд к росту или вернуться в безопасное место…»
Измени жизнь друга: https://t.me/+3W39eBaXGBxiZGFi
Админ: @shugokku
Контент: @xboinintendo @Zakmev
По рекламе: @shugokku

Связанные каналы

Гео и язык канала

Беларусь, Русский

Категория

Карьера

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

step by step

28 Oct, 17:12

✅ УПРОЩАЙ СВОЮ ЖИЗНЬ

Многие вещи вокруг нас создают лишний шум и отвлекают. Осознанный минимализм помогает сосредоточиться на главном и жить легче.

1️⃣ Наведи порядок

Убери всё ненужное из дома и на рабочем месте. Меньше вещей — меньше стресса и суеты.

2️⃣ Сократи список задач

Фокусируйся на приоритетах, не перегружая себя лишними делами. Это помогает оставаться продуктивным и чувствовать себя спокойнее.

3️⃣ Оптимизируй цифровое пространство

Удаляй ненужные файлы, старые приложения и отписывайся от лишних рассылок. Чистое цифровое пространство снижает отвлекаемость и помогает быть сосредоточенным.

Упрощая жизнь, ты освобождаешь больше времени и энергии для действительно важных вещей!

@step by step

346 0 1 3 10

step by step

26 Oct, 15:54

✅ РАЗВИВАЙ НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ

Хорошие коммуникативные навыки важны в работе и жизни, помогая быстрее находить общий язык и строить крепкие связи.

1️⃣ Слушай внимательно или делай вид :)

Умение слушать собеседника, включая его эмоции, укрепляет доверие и помогает лучше понять.

2️⃣ Будь уверен

Преодолевай неуверенность, практикуясь в повседневных разговорах. Задавай вопросы и делись своим мнением.

3️⃣ Уважай чужое мнение

Цени взгляды других, даже если они не совпадают с твоими. Это укрепит взаимное уважение и сделает беседу продуктивной.

Развивая общение, ты откроешь больше возможностей в любой сфере!

@step by step

344 0 2 1 9

step by step

25 Oct, 17:28

Ты живешь свою последнюю неделю...

Если ты такое услышишь, будешь ли ты жить ее также как и предыдущую?

В чем смысл тебя, если ты существуешь, а не живёшь

🔴Сама по себе жизнь коротка
Убрать детство и старость — останется едва ли двадцать лет
Так почему ты боишься ЖИТЬ?

У тебя не так много времени, чтобы медлить

@step_by_step

306 0 1 12

step by step

24 Oct, 17:58

💾 СОХРАНИ ЭНЕРГИЮ

Думаю, многим знакомо чувство усталости и нехватки сил в самый неподходящий момент! Важно научиться управлять своим уровнем энергии, чтобы продуктивно справляться с задачами и не доводить себя до выгорания.

Много работы, короткий сон, постоянное "залипание" в телефоне, отсутствие перерывов – все это истощает наш ресурс.

Как же поддерживать себя в хорошем тонусе?

✅ Не игнорируйте отдых

Вы можете работать с утра до ночи, но без качественного отдыха организм не сможет восстанавливаться. Старайтесь отдыхать не только ночью, но и делать короткие перерывы в течение дня. Время восстановления так же важно, как и работа!

✅ Следите за режимом сна

Недосып сильно влияет на наше физическое и ментальное состояние. Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день. Это не только повысит уровень энергии, но и улучшит концентрацию и настроение.

Сохраняя баланс между работой и отдыхом, вы будете чувствовать себя бодрее и эффективнее в долгосрочной перспективе!

@step by step

309 0 1 8

step by step

24 Oct, 14:33

✅ НАЙДИ СВОЮ СТРАСТЬ

Многие люди живут по инерции, занимаясь работой, которая не приносит удовлетворения. Это может приводить к чувству пустоты и утрате мотивации.

Как же найти то, что действительно будет вдохновлять?

🤩 Экспериментируй

Не бойся выходить из зоны комфорта и пробовать что-то новое. Может быть, твое истинное увлечение скрывается за тем, что ты никогда не осмеливался сделать. Это может быть новое хобби, путешествия или даже смена профессии.

🤩 Прислушайся к себе

Обрати внимание на то, что действительно приносит тебе радость. Чем ты готов заниматься даже бесплатно? Часто ответы на эти вопросы указывают на то, что тебе нравится по-настоящему. Найдя своё увлечение, ты сможешь получать не только удовольствие, но и успех.

Страсть — это энергия, которая может полностью изменить твою жизнь. Найди её, и ты будешь двигаться вперёд с энтузиазмом и уверенностью!

@step by step

227 0 1 7

step by step

23 Oct, 15:33

Цени свое время

🟣Все мы отдали бы весь мир, чтобы вернуться в детство и знать все, что знаем сейчас

Мы бы меняли города, переворачивали скалы и бог знает, что еще

🟣Не делали мы это, так как тратили время на бесполезный шлак

🟣Так почему сейчас, ты делаешь то же самое?
Или думаешь потом ты не будешь жалеть об этом, как сейчас о прошлом?

Уже поздно грустить о прошлом, займись будущим сегодня

@step_by_step

248 0 2 1 9

step by step

22 Oct, 13:31

Научись говорить

Ты, конечно, скажешь, что говорить умеешь
Но это не так

🔴Всегда есть, что улучшать
Произношение звуков, плавность речи, звучание и т.д.

🔴Но если с произношением понятно, что поможет логопед
То КАК улучшить субъективные ощущения от речи, например — убедительность голоса

🔴С таким помогут мастер классы ораторского искусства, лекции от ораторов или частные занятия с театральными актерами, если есть такие среди знакомых

🔴На крайний случай — есть лекция TED.
КПД будет меньше, но хотя бы так

Как говорить, чтобы тебя слушали
Посморите — хуже уж точно не будет

Прекрати уже звучать как мямля 🔥

266 0 2 9

step by step

21 Oct, 12:35

✅ БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ

Я думаю, что большинство из вас забывает про важность сохранять здоровый дух в ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ!
Тренировки, тренировки, жертвование сном, отдых с помощью алкоголя и других веществ по выходным и дальше по списку...

Так как же минимизировать риск навредить своему организму?

1️⃣ Не превышайте норму тренировок

Если в вашем тренировочном плане стоит 3 тренировки в неделю, то ходите тренируйтесь 3 раза в неделю, не 4! Отдых - это неотъемлемая часть тренировочного процесса. ПОМНИТЕ ЭТО!

2️⃣ Еда

Да, вредная пища по типу бургеров, хот-догов и так далее реально должна быть исключена или минимизирована в рационе. ОДНАКО стоит устраивать чит-милы - дни, когда ты можешь позволить себе небольшие шалости в виде шоколадки или чего-то подобного, ГЛАВНОЕ не переборщи!
Так ты сможешь сохранить свою психику в здоровом состоянии и продержаться остальные 364 дня в году с нормальным питанием 😉

@step by step

327 0 2 9

step by step

20 Oct, 17:34

Все, парни

Теперь могу дропать ссылку
Новый видос уже на канале

Нажимаем и СМОТРИМ

https://youtu.be/8uJIwcbEbBk?si=WG2Ha2qgnkyzV4mu
https://youtu.be/8uJIwcbEbBk?si=WG2Ha2qgnkyzV4mu
https://youtu.be/8uJIwcbEbBk?si=WG2Ha2qgnkyzV4mu

Можете начинать предлагать темы на следующий видос 📹

296 0 1 4

step by step

20 Oct, 13:29

Есть ты и только ты...

Как смешно смотреть на людей, верящих в их важность относительно окружающих
Которые думают, что им должны

💾 Смешно и грустно

За свою жизнь ответственен только ТЫ
Не какой-то друг, брат, сват
Не рандомный случай, который поможет получить Миллиард
ТОЛЬКО ТЫ

И все действия должны идти от осознания
ПОЛНОЙ ОТВЕТСВТВЕННОСТИ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ

Так прими же её, и начни творить свою жизнь
Уже пора

@step_by_step

289 0 1 9

step by step

19 Oct, 20:19

📱 НА КАНАЛЕ ВЫШЕЛ НОВЫЙ РОЛИК, БЕГОМ СМОТРЕТЬ!

Сюда ссылку не кидаю, ищите по названию
Так алгоритмы лучше продвигают

Решил запилить видос на самый популярный пост в канале

Ищите в Ютубе: Гайд на НОЧНОЕ ЗРЕНИЕ (строго 18+)

Помогите ролику, я старался как ЧОРТ 😈

276 0 0 8

step by step

19 Oct, 17:31

"Мы не в силах загадывать наперед: король может требовать повиновение, отец — послушание, но запомни, кто бы ни был государем, владыкой, ты один в ответе за свою душу... когда тебя призовет Господь, ты не сможешь сказать, что слепо исполнял приказ, не задумываясь о последствиях, о чести, о доблести... запомни это"

🤴 Король Балдуин IV Иерусалимский

287 0 3 10

step by step

19 Oct, 14:17

🤭 СЛИВ ВАЛИ КАРНАВАЛ 18+ ПРОСТО КЛИКНИ…

Бро, ты чо ебанулся??! Сколько можно на это байтиться. Вместо того, чтобы заняться делом, ты снова решил маяться хуйней подобному 11-летнему Д*ЛБА@БУ…

🫦 СКАЖИ ЭТО!

Да, признай, ты долбаёб. Но ты можешь измениться, мало кто считает, что люди способны меняться, НО ЭТО НЕ ТАК..

🫦 ПРИМИ ЭТО!

Хватит отрицать это, лучше прими проблему и начни работать над ней.
Помни: Злость не поможет тебе решить проблему, решить проблему может только признание самой проблемы и ПОШАГОВЫЙ АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ, которым я поделюсь с тобой очень скоро в ДРУГОМ МЕСТЕ ✈️ Да, не на ютубе, я поделюсь ПОШАГОВЫМ ПЛАНОМ ДЕЙСТВИЙ в телеграм канале, НО другом!

Скоро сообщу всю информацию.

320 0 1 14

step by step

18 Oct, 20:33

🧠 ПРОКАЧАЙ СВОЙ МОЗГ!

Каждый хочет быть полноценно-развитой личностью, НО тогда встаёт вопрос: С ЧЕГО НАЧАТЬ ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ??

1️⃣ ПРОКАЧАЙ СВОЙ МОЗГ

Есть такое понятие - нейропластичность, вкратце это свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта. ПРОБУЙ разные занятия, БРО!
Изучи новый язык, а лучше два, научись собирать кубик рубика, ТВОЙ МОЗГ потом обязательно скажет тебе СПАСИБО.

2️⃣ ВЕРНОСТЬ ЦЕЛИ

Здоровый эгоизм - это конечно всё понятно и хорошо, ОДНАКО гораздо лучше, чтобы твои цели может быть и пассивно НО всё же выступали катализатором мирового прогресса и работали на благо общества в том числе. МЫ САМИ виноваты в БОЛЕЗНЯХ НАШЕГО ОБЩЕСТВА.

Это отдельная тема для ролика - 20 🔥 И Я ЗАПИШУ ВИДОС НА ЭТУ ТЕМУ!

3️⃣ ГДЕ НАЙТИ РЕСУРС?

Бро, о чём речь? ТЕБЕ НУЖЕН БЛЯТЬ РЕСУРС ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СЕБЯ? Если да, то отпишись от меня! Люди меняли мир, имея из ресурсов лишь цель и силу собственного духа, называющуюся УПОРСТВОМ, а ты затираешь мне про недостаток ресурса 😀

@step_by_step

324 0 2 7 15

step by step

18 Oct, 16:51

Сложно к пониманию

⚪️Когда у тебя есть система, тебе посильна любая цель
Ты знаешь, что и как нужно сделать

⚪️Но когда у тебя цель без системы, ты будешь скитаться из угла в угол, не зная с какой стороны начать

@step_by_step

285 0 1 10

step by step

17 Oct, 18:44

Сравнения себя с другими

🔴Это удел больных на голову людей
Ты зачем это делаешь?

А вот у него денег больше, машина длиннее, волосы кудрявее, яйца круглее

🔴Ты совсем поехал?
Ты ничего не знаешь о человеке, что у него внутри, какие проблемы
Ты ничего не знаешь о разнице в старте, кто с чего начинал
Ты ничего не знаешь, про усилия, которые он приложил

Так зачем смотреть и завидовать
Возьми пример

🔴Дам подсказку
В 90% случаев люди, которые нам противны, живут жизнью, которой мы хотим жить

Порефлексируй
Узнаешь много про себя и свои желания...

@step_by_step

314 0 2 4 10

step by step

17 Oct, 14:23

Записывай...

💾 Слово ДНЕВНИК настолько сильно опорочено школой, что само по себе вызывает отторжение
И тем не менее, ценность дневника находится за гранью понимания большинства

Мы забываем 80% событий, происходящих с нами
Они просто не нужны нашему мозгу, что не означает бесполезность для нас

Представь, насколько ясна‌ для тебя будет картина твоего роста (эмоционального, рационального, карьерного...)
если у тебя будет дневник, где ты в прямом смысле фиксируешь свой уровень на момент записи

❗️ Важно понять про что я говорю
Не про тетрадь, где ты пишешь, какие уроки у тебя будут завтра, и что сделать дома

❗️ Я говорю про страницы и страницы твоих мыслей, результатов, осмыслений.
Чувств, эмоций и глубинных переживаний, выведенных на бумагу

#️⃣ Подобного инструмента по уровню пользы еще не придумали
И грусть берет от очернения настолько незаменимой вещи школой

@step_by_step

302 0 2 11

step by step

16 Oct, 18:08

🌟 ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ СЕБЯ!

На протяжении всей своей жизни я сталкивался с одной проблемой, которая до сих пор не даёт мне покоя: Я НЕ МОГУ ПОЗНАТЬ СЕБЯ...

Мы только звездоболим, а толку нет. Нам нужно бабло и Бентли, нет нам нужно вкладывать деньги в аблигации, нет, нам надо пролезть на радио JLB, и никто нифига не делает, никаких телодвижений, сидим без денег по домам с мамашами...

ОСНОВНОЙ МОЕЙ ПРОБЛЕМОЙ было то, что я нихуя не делал! Я думал, что начну, когда узнаю, ЧЕМ хочу заниматься, ЧЕМУ хочу посвятить свою жизнь.

❌ НО ЭТО ТАК НЕ РАБОТАЕТ

Лучше сделать 10 раз средне-херово, чем один раз НЕ сделать, НО ИДЕАЛЬНО У СЕБЯ В ГОЛОВЕ...
Суть в том, что вы должны пробовать, проёбываться и снова пробовать, а затем ещё раз проёбываться. И только такой способ работает, только так вы сможете познать себя, ОДНАКО повезло тем людям, что знали, какому ремеслу готовы посвятить себя с самого начала.

315 0 5 13

step by step

16 Oct, 13:36

💸 КАК ЗАРАБОТАТЬ В 2024??

С каждым годом кажется, что способов заработать становится всё больше, и каждый эксперт в своей области привлекает зарабатывать на том, что умеет ОН.
Важно понимать, что это всё полная хуйня, ведь вы будете изучать информацию от человека, который сам не заработал достаточно, чтобы не продавать вам обучение...

💰 Единственный реальный способ разбогатеть в 2024 году и не выгореть — РАЗВИВАТЬ СВОИ ПРОЕКТЫ!

Вам уже тысячи раз говорили, занимайтесь тем, что вам действительно нравится, ВЕДЬ ТОЛЬКО ТОГДА вы не проработаете ни одного дня в своей жизни!

Когда-то я услышал фразу: ''Если хочешь двигаться быстро иди один, но если хочешь путь долгий — иди с командой''
Так вот, я искренне желаю КАЖДОМУ ИЗ ВАС найти свою КОМАНДУ, если это не представляется возможным — Step By Step может стать вашей командой, но начать вы обязаны САМИ!

322 0 2 14

step by step

15 Oct, 20:14

Че послушать

Ты да и я уже даже пищу потреблять без телефона не можем

И лучшее, что мы можем сделать — контролировать то, что мы поглощаем

🗄Исторические лекции Минаева, Файба.
Научпоп Топлеса или Утопии
Это идеал, но часто, на них не хватает времени, или просто скучно без диалога в видео

🔴Тогда-то и помогают подкасты, где информация доносится через разговор
Поэтому хорошо усваивается
Главное — знать, кого слушать

🔴Кстати, Я когда-то давно делал канал с подкастами
Меня это интересовало, да и сейчас не отпускает
Но времени не хватает, поэтому поставил на паузу

Но даже так, там просто масса полезных подкастов

В общем, пользуйтесь
Не обещаю постоянности, да и вообще ничего не обещаю)

@step_by_step

377 0 2 14

Показано 20 последних публикаций.

1 169

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

✅ УПРОЩАЙ СВОЮ ЖИЗНЬ Многие вещи вокруг нас создают лишний шум и отвлекают. Осознанный минимализ...

✅ РАЗВИВАЙ НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ Хорошие коммуникативные навыки важны в работе и жизни, помогая быстрее...

✅ БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ Я думаю, что большинство из вас забывает про важность сохранять здоровый дух ...

💾 СОХРАНИ ЭНЕРГИЮ Думаю, многим знакомо чувство усталости и нехватки сил в самый неподходящий мо...

Ты живешь свою последнюю неделю... Если ты такое услышишь, будешь ли ты жить ее также как и пред...