Дешевле только даром

Быстрый набор подписчиков от 3 руб

Монетизация Telegram сообществ

Рассказываю как автоматизировать заработок в Telegram

Освой арбитраж трафика легко!

Халявные курсы УБТ! Заходи первым!

Статистика Избранное

Врачебное Сердце

приватный канал

Гео и язык канала: Беларусь, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

17 262 подписчика
✅ Заявки принимаются автоматически.
Медицина, питание, здоровье - в одном месте!
Ссылка для друзей:
https://t.me/+ptBcQ-oofUc0YWM6
По вопросам: @safeovs

Связанные каналы

Гео и язык канала

Беларусь, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Врачебное Сердце

16 Dec, 12:03

☀️ Почему мы просыпаемся с неприятным запахом изо рта?

Неприятный запах по утрам (галитоз) встречается у большинства людей из-за сухости во рту, скопления бактерий и недостаточной гигиены.

❗️Причины:
Гигиена: Остатки пищи и налет провоцируют рост бактерий.
Сухость во рту: Во сне слюна выделяется меньше, что усиливает запах.
Заболевания: Синусит, рефлюкс, апноэ сна, болезни десен, кариес.

✔️Как избавиться:
Чистите зубы, используйте нить, ополаскиватель и скребок для языка.
Регулярно посещайте стоматолога.
Лечите заболевания, вызывающие запах.

Утренний запах изо рта может указывать на проблемы со здоровьем, поэтому важно уделять внимание его причинам.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

2 0 0 3

Врачебное Сердце

15 Dec, 12:03

🦶Почему трескаются пятки и как это связано с вашим здоровьем?

Потеря влаги – одна из ключевых причин появления трещин. У кожи стоп мало сальных желез, что делает ее склонной к сухости. Итог – трещины, которые становятся средой для микробов, вызывая зуд, боль и неприятный запах.

🌟Основные факторы:
Горячий воздух и обувь: летом, теплый пол, ношение шлепанцев или резиновой обуви ухудшают состояние кожи.
Возраст: с возрастом кожа теряет влагу из-за замедления обмена веществ.
Неправильный уход: отсутствие увлажнения, агрессивные процедуры и некачественная косметика.
Синтетика: носки и колготки из искусственных материалов.
Вес и нагрузка: избыточный вес и неудобная обувь усиливают давление на пятки.
Нехватка витаминов и заболевания: недостаток витаминов, диабет, плоскостопие и грибковые инфекции также провоцируют трещины.

❓Что делать?
Откажитесь от тесной обуви и синтетики.
Добавьте в рацион продукты с омега-3 и больше воды.
Ухаживайте за ногами: увлажняйте кремами с маслами и глицерином.
При заболеваниях обратитесь к врачу для лечения основной причины.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ 🔔

3 0 0 3

Врачебное Сердце

14 Dec, 10:11

00:21

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤣Медицинские инструменты в глазах пациента

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

5 0 0 2

Врачебное Сердце

13 Dec, 16:08

💊 Снижение риска сердечных заболеваний: больше растительного белка

Исследования показали, что увеличение доли растительного белка в рационе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний (на 19%) и ишемической болезни сердца (на 27%).

🌱 Почему растительный белок полезнее?
Омега-3, клетчатка и витамины: растительные белки (орехи, бобовые) содержат больше клетчатки и полезных жиров, снижая воспаление и уровень холестерина.
Меньше насыщенных жиров: растительная пища почти не содержит насыщенных жиров, которые вредят сердцу.

🍴 Как перейти на растительный белок?
Снизьте потребление мяса, особенно красного и переработанного.
Добавьте в рацион больше орехов, сои, чечевицы и нута.

Не обязательно полностью исключать мясо, важно сбалансировать соотношение растительного и животного белка.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

6 0 0 3

Врачебное Сердце

13 Dec, 11:56

🔴 Полезна ли икра для здоровья?

Икра содержит омега-3 жирные кислоты: незаменимы для сердца, мозга и суставов. Они помогают снижать воспаления, улучшают настроение и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Белок: до 27 г на 100 г — идеальный источник для восстановления и роста мышц.
Витамины и минералы: богатый состав включает A, D, E, железо, магний, фосфор и селен, которые укрепляют иммунитет и помогают организму функционировать на 100%.

🚨 Риски:
Содержание соли (1,5 г на 100 г) — не злоупотребляйте.
Возможные токсины (мышьяк, кадмий), но в безопасных дозах.
Беременным стоит избегать непастеризованной икры из-за риска листериоза.

Если едите икру умеренно, она обеспечит вас белком, полезными жирами и микроэлементами. Главное — соблюдать меру и выбирать качественный продукт.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

7 0 0 4

Врачебное Сердце

12 Dec, 16:27

☕️ Польза какао для здоровья

Какао-порошок, получаемый из какао-бобов, обладает множеством полезных свойств, особенно если его содержание составляет не менее 72% какао.

Польза для здоровья:

🟥Когнитивные функции: Улучшает внимание, память и восстанавливает умственные способности при недостатке сна.
🟥Иммунная система: Содержит железо, цинк и селен для поддержки иммунитета.
🟥Мышцы и нервы: Магний поддерживает работу мышц и нервной системы.
🟥Заживление ран: Шоколад с 90% какао способствует заживлению ран.
🟥Сердечно-сосудистая система: Флавоноиды снижают риск заболеваний сердца.
🟥Снижение воспалений: Теобромин помогает в борьбе с воспалениями.
🟥Контроль веса: Какао регулирует обмен веществ и снижает аппетит.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

9 0 0 5

Врачебное Сердце

12 Dec, 12:20

🌿 Травы, которые помогут при высоком давлении.

Петрушка: Содержит каротиноиды, которые снижают давление, а витамин C борется с плохим холестерином. Это подтверждают исследования на животных и людях.

Базилик: Эвгенол в составе базилика помогает расслабить сосуды и снизить давление.

Розмарин: Росмариновая кислота в розмарине снижает сахар, воспаление и давление, поддерживая здоровье сердца.

Кожура лука: Содержит кверцетин, который естественно снижает давление. Можно использовать в чае или добавлять в еду.

Кориандр: Снижает воспаление, расслабляет капилляры, помогает избавиться от токсинов и снижает давление.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

10 0 0 6

Врачебное Сердце

11 Dec, 23:03

🥚 Почему яйца полезны?

Яйца — один из самых полезных продуктов, разрушивший мифы о вреде.

🌟Польза для сердца
Несмотря на высокий уровень холестерина, яйца повышают "хороший" холестерин (HDL) и не увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

🌟Здоровье глаз
Антиоксиданты лютеин и зеаксантин защищают глаза от катаракты и возрастных изменений.

🌟Питательные вещества
Одно яйцо содержит 74 калории, 6 г белка, витамины A, B12, B2, селен и железо, а также холин, важный для мозга.

🌟Помощь в похудении
Яйца насыщают лучше других продуктов, помогая снижать вес и уменьшать жир.

11 0 0 7

Врачебное Сердце

11 Dec, 12:14

☀️ Может ли недостаток витамина D вызывать депрессию?

Недостаток витамина D может быть связан с депрессией. Исследования показывают, что у людей с депрессией часто низкий уровень этого витамина, который называют "солнечным", так как он вырабатывается под воздействием солнечного света.

🌟Причины дефицита

- Недостаток солнца.
- Несбалансированное питание.
- Ожирение.
- Возрастные изменения.
- Тёмный цвет кожи.

🌟Как восполнить уровень витамина D

-Больше времени на солнце.
-Продукты: жирная рыба, яйца, обогащённые молочные продукты.
-Добавки по назначению врача.

Повышение уровня витамина D может помочь облегчить симптомы депрессии у людей с его дефицитом. При признаках депрессии важно проконсультироваться с врачом.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

12 0 0 6

Врачебное Сердце

10 Dec, 16:25

00:06

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

💦Когда лучше пить воду?

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

11 0 0 5

Врачебное Сердце

9 Dec, 18:29

⚡️Нужно ли обрезать кутикулу на ногтях?
Нет, дерматологи советуют отказаться от этой процедуры, чтобы избежать инфекций и повреждений.

✔️ Почему кутикула важна:
Кутикула защищает ногтевую пластину от проникновения бактерий и грибков.
Удаление кутикулы открывает путь микроорганизмам, что может привести к инфекциям.

❓Как ухаживать без обрезания:
Используйте кремы или масло для кутикулы.
Носите перчатки при работе с бытовой химией.
Отодвигайте кутикулу апельсиновой палочкой, избегая резких движений.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

11 0 0 6

Врачебное Сердце

5 Dec, 16:33

💉 Медицинский прорыв: вакцина от ВИЧ завершила последний этап испытаний

Впечатляющие новости из мира науки: препарат ленкапавир, инъекционное средство против ВИЧ, успешно завершил третью фазу клинических испытаний. Исследования, проведенные в Университете Эмори (США), охватили 2179 участников и продемонстрировали почти 100% защиту от заражения. Из всех испытуемых инфекция была выявлена лишь у двух человек.

Ленкапавир блокирует репликацию вируса в клетках, существенно снижая риск заражения. Уколы необходимо вводить дважды в год.

Применение препарата может начаться уже в следующем году.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

11 0 0 5

Врачебное Сердце

5 Dec, 10:40

🤖 Революция в медицине: 3D-печать органов за секунды!

Австралийские учёные ускорили биологическую 3D-печать в 350 раз! Теперь создание человеческой ткани занимает всего несколько секунд. Это открытие приближает будущее, где врачи смогут заменять повреждённые органы напечатанными, спасая миллионы жизней.

Видимо, таблетка от старости уже скоро.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

10 0 0 6

Врачебное Сердце

4 Dec, 22:02

🧘 Симптомы остеохондроза и способы их лечения

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое может вызвать различные симптомы и осложнения. Чем раньше вы заметите первые признаки, тем легче будет лечение.

❗️Основные симптомы:

- Боль в шее, спине или пояснице при движении.
- Онемение и слабость в конечностях.
- Головные боли и головокружения.
- Ограниченная подвижность и скованности в спине, особенно утром.

✔️ Как лечить остеохондроз:

- Медикаменты: прием лекарственных препаратов.
- Массаж и мануальная терапия: Помогают расслабить мышцы, улучшить кровообращение.
- Физиотерапия и ЛФК: Укрепляют спину, предотвращая новые болевые приступы.

Раннее обращение к врачу поможет значительно улучшить качество жизни и избежать тяжелых последствий.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

13 0 0 5

Врачебное Сердце

4 Dec, 22:01

🦴 Как вылечить межпозвоночную грыжу без операции?

Эффективным способом лечения грыжи является электрофорез с препаратом «Карипаин», который восстанавливает упругость межпозвоночного диска, улучшает питание тканей и устраняет давление на нервные корешки.

❗️Противопоказания:
Острые воспаления в зоне лечения.
Секвестрированные грыжи.
Тяжелые ишемические нарушения.
Параличи конечностей.

✔️Результаты:
65–82 % пациентов полностью излечиваются. Улучшение наступает у 25 %, без эффекта – у 10 % (обычно из-за прекращения лечения). Метод безопасен и показывает высокий успех даже при осложненных случаях.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

11 0 0 5

Врачебное Сердце

4 Dec, 21:39

00:27

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🍎 Цвет продуктов и их польза.

Пользуйтесь!

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

9 0 0 5

Врачебное Сердце

4 Dec, 15:03

🌿 Как справиться с болями при остеохондрозе: народные рецепты для облегчения состояния!

Остеохондроз может вызывать не только физический дискомфорт, но и эмоциональное напряжение. Важным моментом в лечении является спокойствие, сбор для успокоения:

Сушеница топяная — 60 г
Тысячелистник — 25 г
Пустырник — 30 г
Ромашка — 20 г
Шиповник — 50 г
Залейте 2 ст. л. смеси 0,5 л кипятка, настаивайте 30 минут. Принимайте по 1/4 стакана 8—10 раз в день.

Один из эффективных сборов для согревающего компресса:

Пустырник — 100 г
Чистотел — 50 г
Тысячелистник — 100 г
Приготовьте отвар и используйте его для компресса, налаживая на больное место. Лучше всего делать это на ночь.

Не забывайте, что любые травяные сборы лучше использовать после консультации с врачом.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

8 0 0 4

Врачебное Сердце

4 Dec, 14:12

☕️ Может ли кофе быть полезен для печени?

Кофе может быть полезен для здоровья печени, снижая риск рака, цирроза и жировой болезни. Чем больше пьёшь — тем меньше риски: 2 чашки уменьшают шанс цирроза на 44%, а 4 — на 65%.

Кроме того, кофе помогает замедлить развитие уже существующих проблем: фиброза, гепатита B и C, жировой болезни. Это связано с веществами в кофе, которые подавляют рубцевание тканей и борются с воспалениями.

Но кофе не заменит здорового образа жизни: правильного питания, отказа от лишнего алкоголя и регулярной физической активности.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

6 0 0 4

Врачебное Сердце

4 Dec, 10:37

🧖‍♂️ Есть ли польза для здоровья от бани?

Баня может приносить пользу для здоровья, но её влияние ещё изучается.

Сердечно-сосудистая система
Улучшает кровообращение, снижает давление, но не заменяет лечение или спорт.

Облегчение боли
Тепло уменьшает мышечные боли, помогает при ревматических заболеваниях.

Снижение стресса
Снижает стресс, улучшает настроение.

Состояние кожи
Повышает увлажнённость и ускоряет восстановление.

Обмен веществ
Высокая температура стимулирует дыхание, сердцебиение и расход энергии.

Избегайте алкоголя, не сидите в парной дольше 5–20 минут, охлаждайтесь плавно, пейте воду.
Эффекты ещё изучаются, поэтому баню нельзя считать полноценной заменой медицинским методам.

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

7 0 0 4

Врачебное Сердце

4 Dec, 10:15

00:38

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🩸Как остановить носовое кровотечение и избежать осложнений!

ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️

6 0 0 4

Показано 20 последних публикаций.

14

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

🧘 Симптомы остеохондроза и способы их лечения Остеохондроз – это заболевание позвоночника, котор...

☀️ Может ли недостаток витамина D вызывать депрессию? Недостаток витамина D может быть связан с ...

💉 Медицинский прорыв: вакцина от ВИЧ завершила последний этап испытаний Впечатляющие новости из ...

⚡️Нужно ли обрезать кутикулу на ногтях? Нет, дерматологи советуют отказаться от этой процедуры, ч...

💦Когда лучше пить воду? ВРАЧЕБНОЕ СЕРДЦЕ ❤️