Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
#Рецепт Овсянопирог с бананом
➖ Ингридиенты:
➖ БЖУ:
50/10/60
➖ Приготовление:
1️⃣. В миске или блендере смешай овсянку, яйцо, банан, протеин и разрыхлитель.
2️⃣. Тщательно перемешай до однородной массы.
3️⃣. Вылей тесто в форму для выпечки (например, небольшую форму для запекания или подходящую тарелку).
4️⃣. Выпекай в микроволновке 7 минут.
5️⃣. Добавь йогурт.
Делать больше подобных рецептов?
🔥- да
⚡️ - не зашло
GYM EVOLUTION
➖ Ингридиенты:
1️⃣. 40г овсянки
2️⃣. 1 яйцо
3️⃣. 1 банан
4️⃣. Протеин (по желанию)
5️⃣. Разрыхлитель (количество по инструкции на упаковке)
6️⃣. Йогурт (экспонента)
➖ БЖУ:
50/10/60
➖ Приготовление:
1️⃣. В миске или блендере смешай овсянку, яйцо, банан, протеин и разрыхлитель.
2️⃣. Тщательно перемешай до однородной массы.
3️⃣. Вылей тесто в форму для выпечки (например, небольшую форму для запекания или подходящую тарелку).
4️⃣. Выпекай в микроволновке 7 минут.
5️⃣. Добавь йогурт.
Делать больше подобных рецептов?
🔥- да
⚡️ - не зашло
GYM EVOLUTION