Материнство или карьера? 🤔
Как найти баланс между материнством и карьерой? ⚖️
🔹 Составлять четкий план действий и стараться придерживаться его; помнить и включать в план время по уходу за собой.
🔹 Запрашивать помощь партнера по уходу за ребенком и в вопросах бытовых обязанностей, разделять ответственность.
🔹 Уделять время качеству отношений с партнером— женщины с более высоким уровнем удовлетворенности браком легче переносят совмещение ролей.
🔹 Не распространять неудачи в карьере или материнстве на всю себя— человек не сводится к одной из ролей.
🔹 Не пренебрегать новыми областями социализации— лучше смотреть на них не как на «очередную обязанность», а как возможность реализовать себя в новой роли и с новыми людьми.
Совмещая роли матери и лидера в бизнесе, важно расставить границы и приоритеты.
❣️Не пытайтесь геройствовать и никогда не отказывайтесь от помощи 🫂.
Чтобы понять, удалось ли вам найти баланс между материнством и карьерой, может быть полезно задать себе вопросы:
⁃ Как вы себя чувствуете, когда работаете?
⁃ Часто ли испытываете стресс, связанный с работой?
⁃ Мечтаете ли изменить карьерный путь, снова пойти учиться или открыть собственный бизнес?
⁃ Есть ли тревога, которая мешает развивать карьеру?
⁃ Испытываете ли вы чувство вины, развивая карьеру?
⁃ Есть ли четкие границы между работой и личной жизнью?
Современные женщины все чаще сами определяют, как должен выглядеть баланс между материнством и карьерой, и учатся отделять свои приоритеты от навязанных обществом. Это очень ценно! 💎
Как найти баланс между материнством и карьерой? ⚖️
🔹 Составлять четкий план действий и стараться придерживаться его; помнить и включать в план время по уходу за собой.
🔹 Запрашивать помощь партнера по уходу за ребенком и в вопросах бытовых обязанностей, разделять ответственность.
🔹 Уделять время качеству отношений с партнером— женщины с более высоким уровнем удовлетворенности браком легче переносят совмещение ролей.
🔹 Не распространять неудачи в карьере или материнстве на всю себя— человек не сводится к одной из ролей.
🔹 Не пренебрегать новыми областями социализации— лучше смотреть на них не как на «очередную обязанность», а как возможность реализовать себя в новой роли и с новыми людьми.
Совмещая роли матери и лидера в бизнесе, важно расставить границы и приоритеты.
❣️Не пытайтесь геройствовать и никогда не отказывайтесь от помощи 🫂.
Чтобы понять, удалось ли вам найти баланс между материнством и карьерой, может быть полезно задать себе вопросы:
⁃ Как вы себя чувствуете, когда работаете?
⁃ Часто ли испытываете стресс, связанный с работой?
⁃ Мечтаете ли изменить карьерный путь, снова пойти учиться или открыть собственный бизнес?
⁃ Есть ли тревога, которая мешает развивать карьеру?
⁃ Испытываете ли вы чувство вины, развивая карьеру?
⁃ Есть ли четкие границы между работой и личной жизнью?
Современные женщины все чаще сами определяют, как должен выглядеть баланс между материнством и карьерой, и учатся отделять свои приоритеты от навязанных обществом. Это очень ценно! 💎