Если вы хотите сделать зарядку и не знаете, какие упражнения выполнить, от души рекомендую вам свой плейлист Упражнения с понедельника по пятницу!

Там на каждый день недели есть свой комплекс. Причем подборка упражнений такая, что каждый день у вас акцент на разные области тела.

Кто ещё не выполнял тренировки из этого плейлиста или вообще не знает о его существовании, то проходите, знакомьтесь.

Кстати, многие упражнения там необычные и оригинальные. Вам понравится!👍

Вот ссылка:
https://youtube.com/playlist?list=PLFIijmwbTNn9DAaS2MahUce3RolFJJ97x&si=COBKQqvz42tekllT

И помните: самая плохая тренировка та, которая не состоялась.

Всем бодрого утра и отличного понедельника!🙂

Также напоминаю про розыгрыш!
Переходите к информации о нем и участвуйте!
https://t.me/ekaterina_yakunina/591