Вам нравятся занятия с гимнастической палкой?
Мне – да! 🙂

Упражнения с палкой поистине уникальны. 🔥

Ещё много веков назад этот инструмент применялся для гимнастических упражнений.

И сегодня миллионы людей по всему миру занимаются с палкой.

🔔На моём канале сегодня выйдет новый комплекс
С ПАЛКОЙ!!!

✅Упражнения с гимнастической палкой помогут:
- улучшить осанку, устранить сутулость,
- увеличить подвижность в суставах,
- укрепить и развить мышцы спины, рук, ног,
- улучшить гибкость и здоровье позвоночника,
- усилить кровообращение,
- оздоровить суставы

Данные упражнения - хорошая профилактика сколиоза, остеохондроза, грыж дисков.

Регулярно выполняя эту гимнастику, вы заметно улучшите состояние опорно-двигательного аппарата, координацию движений.

Упражнения интересно и не скучно выполнять, они повышают настроение, дарят бодрость и легкость.💚

Новое видео Упражнения с гимнастической палкой выйдет сегодня на моём YouTube канале ближе к 5 вечера (по Москве).