Друзья!

На канале новое видео.

✅Комплекс упражнений с гантелями для улучшения кровообращения во всем теле, для укрепления мышц.

В комплексе есть упражнения для укрепления мышц ног, рук, спины, упражнения для осанки, а также упражнения на баланс, улучшающие координацию движений.✅

Если нет гантелей, берите бутылочки с водой и занимайтесь с удовольствием!

Всем прекрасного октябрьского дня!
🍁🍂
https://youtu.be/Et5ztBo5PvU?si=nbS0jCjY_fxHbzsc