Белояр Беларусь

То, что действительно исцеляет

Я скажу про два главных аспекта. И каждый из них - это труд человека над собой. Волшебных таблеток не ждите 😁

☀️Первое, что исцеляет очень мощно - это работа с физическим телом.
🌿восстановление позвоночника и суставов
🌿очищение органов и тканей
🌿омоложение и наполнение жизнью как можно большего количества клеток тела

И для этого нужно двигаться, причем все время облегчать свое движение. Каждое действие направлять на убирание напряжения, на усиление себя и своей структуры. Направлять внимание внутрь себя и видеть, что мы действительно меняемся. Менять питание, чтобы мусор из тела выводился и тот, что поступает, и тот, что уже хранится.

☀️Вторая составляющая исцеления - это ваши чувства. Даже не мысли, а именно ваши чувства и реакции. Чем светлее внутри вас, тем меньше вы можете болеть. Это ваш иммунитет - внутренняя радость, доброта и счастье.

Но многим нужно возрождать в себе любовь и доверие, чувство единения с миром и открытости. Это то, что исцеляет даже смертельные заболевания. Но ждать такой болячки не стоит. Все подавленные и утрамбованные внутрь чувства - причина того, что на физическом уровне задерживаются шлаки и токсины, накапливаются, а не выводятся, тяжелые металлы, замедляется метаболизм и стареет тело. Лучше уделять много внимания на освобождение от внутреннего накопленного и подавленного негатива, как реализации намерения и стремления быть счастливым и свободным☀️

🌿Все же важно не бороться с собой, а держать внимание на светлой цели, на желаемом образе себя, и тогда мы создадим вектор, по которому будет идти наша жизнь, порой неожиданными путями и способами приводя нас к нашей цели ☀️

🌿Все мои инструменты - кинезиология и белояр - пришли ко мне как раз потому, что я иду по такому пути. И иду как можно эффективнее🙌

Автор Екатерина Саломахина
Беларусь, г. Минск
https://vk.com/wall-150376357_1737

Как осознанное движение может изменить вашу жизнь?

Вы когда-нибудь задумывались, почему после долгого рабочего дня вы чувствуете себя истощённым, даже если физически не уставали? Возможно, дело в том, что ваше тело не получает должного внимания. Осознанное движение — это не просто модный тренд, а ключ к улучшению качества жизни.

Представьте, что каждое ваше движение — это не просто механический процесс, а способ общения с собственным телом. Когда вы осознанно двигаетесь, вы учитесь слушать его сигналы, понимаете, где зажимы и напряжение. Эта практика помогает не только избавиться от болей, но и восстановить внутреннее равновесие. Например, простое вытяжение мышц поясницы в обеденный перерыв может помочь снять стресс и повысить продуктивность.

Вы можете задаться вопросом: как же начать? Начните с малого. Пробуйте встать и потянуться, когда чувствуете усталость. Или уделите несколько минут на прогулку — это не только освежит мысли, но и активирует кровообращение. Чем больше вы будете осознавать свои движения, тем легче станет распознавать, когда вашему телу нужна забота.

Задумайтесь, сколько раз вы игнорировали свои ощущения, погружаясь в рутину. Осознанное движение возвращает вам контроль над своим телом и жизнью. Это путь к улучшению самочувствия и повышению энергии.

Не позволяйте стрессу и физическому напряжению управлять вами. Начните уделять внимание своему телу уже сегодня. Сделайте шаг навстречу гармонии и качеству жизни, и вы удивитесь, как это изменит вашу повседневность. Вы достойны быть лучшей версией себя!

https://vk.com/wall-150376357_1729

🌿Задумывались ли вы, как многообразен мир, в котором мы живем? Каждый из нас — это не просто набор привычек и обязанностей, но и целая вселенная эмоций и мыслей. А представьте, что ваши тренеры, которые помогают вам понять ваше тело и вернуть гармонию в жизнь, могут также писать стихи. Да-да, именно так!

🌿Словно в танце, они соединяют физику и поэзию, создавая уникальные образы и метафоры. Их стихи могут стать вдохновением в трудные минуты, когда вы чувствуете усталость или напряжение. Это не просто слова — это поддержка, которая напоминает, что каждый шаг на пути к здоровью важен и значим.

Разве не интересно, как ритм и мелодия слов могут помочь вам взглянуть на привычные вещи под новым углом? Стихи могут стать вашим личным путеводителем в мир осознанности и здоровья. Они напоминают, что забота о себе — это не только физическая активность, но и умение чувствовать, понимать и выражать свои эмоции.

☀️ Возможно, это вдохновит вас не только на занятия, но и на поиск гармонии в словах. Не упустите шанс открыть для себя этот удивительный мир🤗

Автор четверостишия в видео:
тренер Екатерина Саломахина ☀️
Беларусь, г. Минск

https://youtube.com/shorts/-A5KCpflVhE?si=dGWI_UlJec_LmkZy

https://vk.com/wall-150376357_1726

Стресс: невидимый враг вашего здоровья

🌿Вы когда-нибудь задумывались, как часто стресс становится частью вашей жизни? Он может незаметно проникнуть в повседневные дела, влияя на физическое здоровье и осанку. Задержка дыхания, напряжение в плечах, головные боли — это всего лишь некоторые из последствий постоянного стресса. Но как же с этим справиться?

☀️Исследования показывают, что стресс не только ухудшает общее самочувствие, но и может привести к серьезным проблемам с осанкой. Когда мы находимся в состоянии стресса, наше тело инстинктивно принимает защитную позу: мы сутулимся, зажимаем мышцы и теряем связь с собственным телом. Это создает порочный круг, из которого трудно выбраться.

🙌Но есть решение! Система естественного  движения Белояр — это мощный инструмент для снятия напряжения и восстановления гармонии. Представьте себе, что вы уделяете всего 15 минут в день на занятия, которые учат вас чувствовать свое тело и понимать его сигналы. Это может быть простое вытяжение мышц лежа, активное удлинение мышц стоя или занятия с закрытыми глазами. Такие практики помогают не только расслабиться, но и вернуть правильную осанку, улучшая ваше общее состояние.

Каждый шаг к здоровью — это шаг к лучшей версии себя🌟

Не позволяйте стрессу управлять вашей жизнью. Начните свой путь к гармонии и внутреннему спокойствию уже сегодня!

https://vk.com/wall-150376357_1725

У нас уже есть глубинные знания об устройстве мира. О том, как устроено наше тело, есть знания по математике и другим наукам. Мы уже знаем разные языки. Мы просто забыли все это.
Осталось вспомнить дорогу во "Всемирную библиотеку", где есть ответы на все вопросы.
Мы даже знаем, что будет, если мы поступим тем или иным образом. Потому что уже на стадии решения мы пишем свою историю.
А иногда получается открыть "нужную книгу" на "нужной странице".
Тогда ответ появляется в голове моментально.
Его можно увидеть, услышать или прочувствовать, или даже прочитать. Он приходит оттуда, куда ты развернут лицом, откуда ты ждешь. Откуда ты разрешишь себе его принять.
И вот в эти моменты сначала не понимаешь что произошло - или сама себе придумала, или уже знала и вспомнила......
Именно так. Уже знала.

Автор Юлия Чипурных
Беларусь, г. Брест

https://vk.com/wall-150376357_1723

🪅Друзья, мы очень хотим сделать классные подарки к Новому году🎄

И поэтому наши подарки мы дарим раньше, чтобы к самому празднику вы уже почувствовали эффект🎉

https://vk.com/wall-150376357_1721

В качестве приятного сюрприза мы открываем возможность посещать полуторачасовые занятия в нашей онлайн-студии с 10 по 31 декабря:

(время московское)
⭐️Вторник 15.00-16.30
⭐️Пятница 18.30-20.00

Это прекрасная возможность познакомиться или глубже погрузиться в систему Белояр и почувствовать позитивный эффект от тренировок. Увеличить уровень энергии, улучшить настроение и усилить позитивное восприятие себя и мира в целом

🪅Если вы хотите успеть все до Нового года, то приходите на занятия и вы успеете даже больше, чем могли представить🎊  Даже после одной такой тренировки уровень энергии зашкаливает еще в течение суток, а у некоторых и дольше😁

И если вам важно ваше настроение, чтобы атмосфера праздника была у вас внутри и чтобы вы могли щедро создавать ее вокруг для своих близких, то присоединяйтесь к нам - мы идем одной дорогой☀️

Как это будет организовано:
1🎄 Чат с поддержкой в телеграме
2🎄 Трансляции в зуме
3🎄 Записей не будет, все происходит в прямом эфире с тренером с возможностью общаться и задавать вопросы

Стоимость: без оплаты☀️

Записаться на марафон можно:
+375295246174 Юлия
https://t.me/yulia_chipurnyh

+375295625452 Екатерина
https://t.me/salomahina

Я сегодня вот о чем задумалась.
Все мы знаем, что вода накапливает информацию и меняет свою структуру в зависимости от того, какие слова при ней произнесли❤️
Есть много исследований о том, как меняется кристаллическая решетка при произнесении слов "любовь", " благодарность", "счастье". И что с ней происходит, когда мы начинаем разговаривать как-то не так.
Причем, не обязательно говорить вслух, можно просто думать, и все так же работает.
А теперь давайте вспомним, что вода есть практически во всем, что нас окружает. Особенно ее много в еде и напитках😁
Представляете, как влияют наши мысли во время приготовления пищи, и наши разговоры во время еды?)))
О чем Вы обычно общаетесь за столом?
Я уже не говорю о том, что мы сами состоим из воды.
И все что мы говорим и думаем, влияет и на наше состояние, и на состояние окружающих. Они ведь рядом, их вода тоже меняется😊
Никогда не задумывались, почему вечером в общественном транспорте так тяжело ехать?
Все едут с работы и о чем думают? Скорее всего не о приятных ощущениях.
И по этой же причине так хорошо, когда Вы приходите на массаж, или на другую приятную процедуру.
Там и сам мастер, и даже стены пропитаны спокойствием и умиротворением.

И вот что я подумала - понимая все это, мы можем очень быстро восстанавливаться, просто приводя себя туда, где другие счастливы.
Наша водная структура моментально отреагирует на большое количество счастья вокруг.
По этой же причине мы восстанавливаемся на природе. Там все находится в состоянии гармонии и включено в общий процесс планеты. Поэтому и мы тоже вспоминаем кто мы и начинаем чувствовать себя лучше.
Представляете, какая ответственность за каждую мысль? А с другой стороны, сколько возможностей🔥
Может кто-то уже экспериментировал в этом направлении? Поделитесь, мне интересно❤️

https://vk.com/wall326855775_412
https://vk.com/wall-150376357_1719

О скоростях и Белояре
Заметила как часто окружающие жалуются: время летит, столько всего успеть надо, приходится/вынужден подолгу и много сидеть, боль нарастает, мешает полноценно работать, изо дня в день что-то откладывается на потом, понимаю, что надо зарядка/гимнастика/другие  физические нагрузки хотя бы по часу-полтора три раза в неделю, но где уж тут выкроить время, спина/ ноги/шея/руки болят немеют, а надо закачивать мышцы разных отделов позвоночника и рук/ног, опять нехватка времени.  И тут я с благодарностью вспоминаю и говорю, что есть Белояр уникальная система. Даже при большой занятости можно найти 15-20 минут, а иногда и 5-10 минут и "починить себя". Даже натягивая, как нам кажется, только одну зону, один отдел работа идёт дальше. Например базовая стойка она чинит любую проблему. Ведь у нас нет такого, что рука работает, а остальное тело  это не чувствует. Связи идут по всему телу, когда мы где-то одной мыщцей работаем или перестаём работать. Поэтому чем больше мыщц натянуто, тем быстрее включаться те мышцы, которые пока работать не хотят или разучились. Вот и вывод небольшие ежедневные занятия благотворны: немного времени всегда!! находиться, боль постепенно уходит, мы заводим новую привычку по чуть-чуть заниматься ежедневно и начинаем гордиться собой, видим ещё больший эффект, а потом вдруг появляется возможность и желание "копнуть" глубже😉

Автор Лариса Настоящая
Беларусь, г. Брест

https://vk.com/wall-150376357_1718

Дорогие друзья☀️
В ноябре нас ждет очень редкое событие🌸🌸🌸
7 тренеров Белояр проведут для вас тренировку🔥
Среди них:
☘Юлия Чипурных, г. Брест
☘Виктория Лаврентьева, г. Брест
☘Алена Сметанина, г. Брест
☘Людмила Хотько, г. Жабинка
☘Екатерина Саломахина, г. Минск
☘Наталья Абакумова, г. Минск
☘Доброслав Кривальцевич, г. Солигорск.

Новые ощущения во всем теле и прекрасное настроение на весь день гарантируем👍
Приглашаем Вас, независимо от того, занимаетесь ли Вы регулярно, или новичок в Белояре.


☀️Когда?
24 ноября с 10.00 до 12.00
☀️ Где?
г. Брест, Ледовый дворец
☀️Стоимость?
2-х часовая  тренировка всего 15р🔥🔥🔥

Запишитесь пожалуйста у Юлии Чипурных
+375295246174

https://vk.com/wall-150376357_1717

Я познакомилась с Белояром и поняла, что именно такая методика оздоровления мне подходит. Влюбилась с первой тренировки! Натяжение мыщц, общее состояние были настолько гармоничными для меня, что я начала посещать тренировки регулярно.
До этого около года я восстанавливалась после небольшой протрузии в поясничном отделе. К сожалению, боли в спине, ноге долго неприятно присутствовали в жизни. После того как избавилась от них с помощью мануального терапевта, все равно не могла полноценно наклоняться, приседать, сидеть. Через месяц занятий я поняла, что из «хрустальной вазы», которая может себя носить только в определенном положении,  превращаюсь в гибкого активного человека.
Постепенно накапливался опыт занятий, ежегодное участие в семинарах расширяло глубину ощущений от натяжения. Именно в это время  группа желающих восстанавливать и укреплять здоровье предложила проводить тренировки. Я уже чувствовала, что могу делиться своими знаниями и опытом через личные ощущения со всеми желающими.  Первое время приходилось себя останавливать, чтобы не навязывать такой простой и действенный способ каждому, кто страдает от болей в спине, независимо от желания самого человека. Позже услышала фразу от арттерапевта «догнать и причинить добро». Именно эти слова помогают мне осознанно позволять каждому человеку самому принимать решение как сохранять и укреплять свое здоровье.
Ко времени ведения тренировок занятия лыжным туризмом, альпинизмом, позже опыт практик по йоге помогли понять, что с одной стороны в каждой ситуации ответственность важно брать на себя, а с другой стороны с нами происходит то, что может научить новому и помочь себя совершенствовать. Изучение системы белояр, техники остеобаланса, освоение дыхания жизни, психологических практик, использование солевых повязок убеждают все больше, что человек самовосстанавливающаяся система, с которой надо бережно обращаться. Каждому из нас с самим собой!

Автор Марина Эймонт
Литва,, г. Вильнюс
https://vk.com/wall-150376357_1716

Часто занимающиеся задаются вопросом: почему происходят "откаты".

Есть два важных пункта:
1📌очень тяжело заниматься своим телом, если оно больное, уставшее и обезвоженное, если человеку не хватает микроэлементов, витаминов, вкусной полезной еды
☀️это решается изменением привычек и вниманием к своему рациону

2📌тяжело приводить свое тело в порядок, если человек расходует свое здоровье на то, что он на самом деле делать не хочет. И психика охреневает, типа «я сейчас выздоровлю для чего? чтобы опять фигачить и делать то, что надо? да ну нафиг, у меня нет на это сил»
☀️это решается пересмотром своей жизни, снятием лишней нагрузки, добавлением радующих моментов, чтобы просыпаться с вдохновением от того, что вы сами себя делаете счастливыми ежедневно

Подумайте в эту сторону и Начните делать шаги и скоро заметите как жизнь улучшится, а не только осанка.

Автор :Екатерина Саломахина
Беларусь, г. Минск
https://vk.com/wall-150376357_1715

Про Белояр и статику.

Я часто нагружаю занимающихся большим количеством повторений упражнения или долгой статикой. И не все переносят это радостно.

Почему, зачем, для чего >

Поддержание статического положения даёт возможность укрепить волю, помогает пройти туда, куда не пускают установки в голове. Второе касается и повторений. Я часто слышу: "я не могу, это не возможно". Это то что люди думают про себя. Но на каком-то повторении, всё надоедает, и человек просто начинает делать (что угодно, только бы это закончилось - иногда так). И неожиданно для себя делает лучше, чем думал что может. Делает то, что считал невозможным.

Кроме этого, есть и чисто физический эффект, локальная тренировка и выносливость. Выбирая одно упражнение, мы тренируем определённую группу или группы мышц и создаём быстрый эффект в данной области.

Конечно, нужно чувствовать грань, чтобы не сломать такими тренировками, за этим я тоже слежу, чтобы нагрузка соответствовала физическим и психологическим возможностям человека.

Существуют и исключения: острые состояния (физические, психологические). В этом случае мы не останавливаемся на одном упражнении, а перетекаем из одного в другое. К таким состояниям относятся: беременность, травма, острое состояние болезни, тяжелое психологическое состояние. И если с беременностью перетекания будут на протяжении всего её течения, то в остальных случаях, мы будем по-тихоньку замедляться и приходить к более долгому выполнению упражнений, чтобы, в итоге, решить болезненный вопрос.

Не бойтесь статики и повторений, слушайте что внутри, кто внутри вас хочет убежать из процесса. В большинстве случаев, эта часть и мешает вам быть здоровым и счастливым.

🌸🌸🌸🌸🌸

Автор Светлана Тишкова,
Беларусь, г. Минск.

https://vk.com/wall-150376357_1710

Друзья ☀️последнее время статьи у меня особо не пишутся😁 зато написала небольшое четверостишие🤗

Меня оно вдохновляет🥰 поэтому решила поделиться ☀️

Приподнимайся над обычным
И устремляйся в высоту.
Все то, что сделалось привычным,
Верни обратно в красоту


Автор Екатерина Саломахина
Беларусь, г. Минск

https://vk.com/wall-150376357_1697

Глубже о хлопковое массаже.

Привожу ответ Екатерины на один из вопросов о хлопковое массеже.  Новым занимающимся будет интересно, а  опытным Белояровцам вспомнить 😉

Вопрос:
Почему пробивания и поглаживания делаются не в сторону от периферии к центру , а наоборот?

Ответ:
Благодарим за вопрос
Одна из основных причин это та, что сначала надо разогреть хлопками лимфоузлы, тогда прогреваются жидкости внутри тела и дальнейшие хлопки идут уже без риска разрыва сосудов и появления синяков, более гармонично распределяется глубокое вибрационное воздействие.

Чисто в ощущениях вы можете сравнить, что будет, если руку погладить от плеча к кисти, и наоборот - от пальцев к плечу.
Когда ведем от плеча - это вдоль течения нашей энергии внутри руки - она становится легче и сильнее, мы себя этим простым поглаживанием усиливаем без напряжения.

А когда от пальцев, то это уже на встречу, против движения естественных потоков, и мы чувствуем слабость в руке, по которой вели. И если после этого начинать движение такой рукой, то уже будет труднее и часто с напряжением.

Автор Екатерина Саломахина
Минск, Беларусь

И само видео, если вы его еще не смотрели😁
https://youtu.be/vjWo-WQKT0c

Мы очень интересно  устроены☀️ Для того, чтобы начать применять в жизни что-то очень  простое, нам нужно назвать это Практикой. И начать практиковать. Иначе мы почему-то не верим в силу и мощь этого самого простого😊
Белояр - это про естественное движение, которое дано нам природой. Когда при минимальных усилиях мы получаем максимальный результат. В самых простых действиях - например, когда мы идем, перекладываем предметы и т.д.
Мы не допускаем ненужного напряжения, и тогда при небольшом усилии мы получаем колоссальное КПД.
Попробуйте сделать 1 шаг за 1 минуту.
Вы отследите, сколько ненужных действий Вы делаете. Микродвижения в суставах, качания из стороны в сторону... Мы так и ходим)
Вместо того, чтобы просто пойти прямо.
Это то, что умеет каждый. Но почему-то мы это потеряли, забыли, в силу каких-то причин. Наверное никто нам не говорил, что Так можно было😄
И очень хорошо, что есть Практики, которые напоминают нам что все есть в нас самих.
И сначала мы усердно практикуем Белояр, дыхание, что-то еще. И постепенно, со временем, мы приходим к тому что перестаем практиковать, и начинаем просто жить☘

Автор :Юлия Чипурных
Беларусь, г. Брест

https://vk.com/wall-150376357_1690

Как важно пробовать и искать своё.
До Белояра я практиковала йогу. 10 лет с интересом и надеждой. Моим желанием было укрепить мышцы так, чтобы можно было, без боли, преодолеть 10 часовую дорогу в автобусе. В то время одна мысль об этом приводила в возникновению ноющей тупой боли в крестце. При всем моем уважении к практике йоги (это прекрасная система💥) , это оказалось недостижимым. Конечно, я слышала о психосоматике и признавала, что часть проблемы в моих застарелых страха, но избавиться от них не могла. На одной из презентаций, а я продолжала поиск и знакомство с другими направлениями, я услышала историю, рассказаную Юлей Чипурных. Одна из её занимающихся пришла к ней с точно таким запросом и результат был великолепным. А уверенность в голосе Юли попала в самое моё нутро. Не буду лукавить, я не поверила. Но!! решила попробовать эту загадочную систему естественного движения под интригующим названием Белояр. Как шла в этих занятиях, рассказывать не буду, выделю главное: сама основа - натяжение "взорвала мой мозг", а знакомство с тренерами и работа с Екатериной дали прекрасный результат. Я и не заметила с какой уверенностью купила билет на автобус Минск-Рига и через 12 часов пути обняла моих родных.  Моя благодарность основателю Белояра и тренерам бесконечна.

Автор Лариса Настоящая
Беларусь, г. Брест
https://vk.com/wall-150376357_1689