📝ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ

✅ ЗАКАЛИВАНИЕ — это повышение устойчивости организма к воздействию погодно-климатических условий.
✔️Закаливание человека повышает выносливость организма, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет и сопротивляемость болезням. Закаливание считают одним из лучших способов сохранить здоровье.

🧑‍⚕️ Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.

⬇️ При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов:
✔️закаляться вместе всей семьей, начиная закаливание детей в любом возрасте;
✔️проводить закаливающие процедуры систематически, сочетать их с физическими упражнениями и массажем, увеличивая время воздействия закаливающего фактора постепенно;
✔️учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;
✔️избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, то есть не допускать переохлаждения ребенка, а также перегревания на солнце;
✔️правильно подбирать одежду и обувь: они должны соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;
✔️в помещении, где находится ребенок, никогда не курить.