❗️Почему нужно есть медленно?

Вкусно и сытно поесть любит каждый. Но учёные рекомендуют, чтобы не переесть, стоит есть маленькими порциями и очень медленно. Таким образом, вы не только уменьшите свой вес, но и приведёте в порядок артериальное давление и предупредите развитие артрита.

✅Медленное поглощение пищи приносит и другие положительные результаты.
🔹Прежде всего, если вы будете есть медленно, то сможете постепенно сокращать свой аппетит.
🔹Поглощение пищи «с умом» помогает значительно снизить желание есть сверх нормы. Как правило, человек всегда переедает. Это происходит из-за того, что чувство сытости приходит немного «с опозданием».
⚡️klinikdozor ⚡️ ПОДПИСАТЬСЯ⚡️СООБЩИТЬ НОВОСТЬ