Здесь об искусстве современности

Канал показывает современных художников по всему миру.

Новый способ набора подписчиков

Цена за подписчика в канал от 3 руб

Делай от 1к подписчиков ежедневно

Подключайся к рекламной платформе и расти свой канал

Статистика Избранное

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

Гео и язык канала: Беларусь, Русский

Категория: Психология

Психологические подкасты 3 раза в неделю 🎙 все по хештегу #психочай
Бесплатные практики для эмоциональной устойчивости.
Начни с закрепленных ✔️
▪️ Instagram
https://instagram.com/iana.veter
▪️ YouTube
https://youtube.com/@Iana_veter

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Беларусь, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

25 Jan, 23:04

Большая рабочая неделя завершается.
Хочется укутаться в одеяло, заварить чашку чая и посмотреть что-то.

Посоветуйте, пожалуйста, фильм 🎥 «для души»

1.1k 0 10 31 22

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

24 Jan, 20:06

Личное интервью.

Дорогие, приглашаю вас заварить чашку чая ☕️ и провести время вместе в нашем совместном интервью.

Спасибо всем, кто был причастен, оставив свои вопросы.
И всем, кто станет, думая и рассуждая вместе во время прослушивания.

Как всегда, буду благодарна, если вы оставите весточку ваших мыслей в комментариях после 🤍

1.4k 0 10 7 73

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

17 Jan, 22:38

Дорогие, хочу постепенно и тепло вернуться в наше пространство здесь.

Напишите вопросы, которые вам будет приятно послушать за чашкой чая.
Прервем паузу выходом личного интервью 🤍

Я знаю, вы любите этот формат нашего общения. И я очень люблю ☕️

Вопрос можно оставить в комментариях
Будут, как и прежде, все вопросы поочередно.

2.5k 0 0 18 65

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

12 Jan, 18:07

Любовь и страсть к желаемому..m4a

Тайм-коды (по нажатию на время можно перейти в конкретную точку подкаста) ⬇️

0:02 Как случился этот подкаст?
0:28 О чем подкаст
1:02 Раскол личности. Уничтожающая любовь к себе.
4:06 Что такое травма? Ненависть vs Любовь
9:15 Желание, которое разрушает личность. Внутренняя борьба.
12:36 Желание - вожделение. Желание страстно обладать.
15:49 Отношения с желаемым, мечтой.
16:34 Условия для состояния потока.
21:28 Мечты на расстоянии шага (не рост).
23:00 Способен ли я полюбить желаемое?
24:36 Обращение к тем, кто в процессе до нового года.
25:08 Обращение к тем, с кем идем в большую программу ДиС.

3.2k 0 53 6 101

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

12 Jan, 18:07

Дорогие, с большой радостью оставляю здесь мой небольшой новогодний подарок 🎁

Подкаст из пространства ДиС 🌟
«Про любовь к желаемому»

2.4k 0 6 50

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

6 Jan, 20:11

Удивительно, как многое, чтобы рассмотреть, нужно сделать шаг назад и увидеть со стороны, без быстрых оценок и выводов.
Собственно, во многом по этой причине, мы так плохо способны видеть себя.

Сегодня чистила фотографии в телефоне.
И увидела себя времен жизни в Индии.
- Кто ты, всемогущая женщина?
- Откуда у тебя столько сил делать это все?
Сделала вывод, что просто ведьма))

Но, знаете что?
Ведь тогда мне казалось «а что такого».
И то, что я делаю прямо сейчас тоже на расстоянии лет, думаю, покажется ничего себе.

Мораль сей басни такова:
Если мы делаем «а что тут такого», для кого-то это покажется «ничего себе».
И этот «кто-то», вполне вероятно, будем мы сами возраста плюс несколько лет.

3.2k 0 1 9 160

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

6 Jan, 20:10

00:11

2.5k 0 0 1 66

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

3 Jan, 19:43

Деятельное намерение на
2025 год 🌟
Честно. Без мистики.
В связи с большой мечтой.

Подскаст и текстовое сопровождение выйдут завтра,
к вечернему времени.

Здесь, в последнем, завершающем штрихе нашего открытого пространства ДиС ⬇️

https://veter.pro/ds_pr

2.9k 0 2 1 51

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

30 Dec 2024, 11:24

00:56

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

С наступающим, дорогие ✨

2.9k 0 6 12 150

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

29 Dec 2024, 21:03

Хорошо. Очень хорошо ✨🌟

Садовник садит зерна.
Труд кажется на этом этапе как-будто «слишком».
Слишком долгим.
Слишком большим.
Слишком шире тебя самого.
Другие видят перерытую землю.
Ты видишь - сад.

А потом шаг. Еще шаг. Еще шаг.
И через 100 маленьких шагов проклевывается пара первых робких листков.

Много лет я бросала именно на этом этапе.
⁃ И это все? Я столько сил затратила. Вот ради этого? Пара жалких листков?
Мне было и страшно, и сложно.
Неправильная мотивация в стиле школьных оценок. Поощрение-наказание. Торг с собой.
Порванная связь с большей, чем на расстоянии руки, мечтой.

Больше года активной подготовки.
5 лет от написания программы до реализации.
Если бы кто-то на берегу сказал мне об этом, я бы усмехнулась.

Но, большая мечта случилась.
ДиС 2025 🌟✨
В красивое время года.
С чудесным составом групп.
Зерно выросло в красивое дерево, полное цветов.
Плоды будем собирать весной.

Никогда не обесценивайте этап, когда происходит невидимый рост, в глубину.
Это самая сложная, самая долгая и самая большая, никому невидимая часть пути.

Присоединиться еще можно ⬇️
(Все форматы, кроме группы «Вместе»
Здесь уже sold out ❌)

https://veter.pro/ds

А для тех, кто хочет провести окончание года с пользой, открыты двери в бесплатную часть программы (после короткой регистрации, вы попадете в открытое пространство ДиС, где уже есть доступ к практике «Взятие Желаемого», подкастам и записи терапевтической встречи)
⬇️

https://veter.pro/ds_pr

1.7k 0 1 60

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

28 Dec 2024, 22:35

Дорогие, совсем немного времени осталось в открытом процессе ДиС 🌟

И, одновременно, самое красивое, глубокое и собирающее приготовлено в завершении нашего перехода в 2025 год.

Сегодня стала доступна терапевтическая практика «Взятие Желаемого» ✨

Мы продолжаем разбор анкет и утверждение групп.

Открытый доступ здесь ⬇️
(вас перенесет в процесс ДиС после короткой формы регистрации)
https://veter.pro/ds_pr

2k 0 2 5 31

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

24 Dec 2024, 15:39

Большинство «интуитивных» реакций на стресс - это попытки регулировать стресс ОСТРЫЙ.
Не хронический ❌

Наша сила и ахиллесова пята в том, что к хроническому стрессу мы вырабатываем поведенческие стратегии в процессе психосоциального развития, не по факту рождения.

В отличие от стресса острого.
💢Повышение кровяного давление.
💨Учащение дыхания и сердцебиения,
☄️ Высвобождение глюкозы из депо (связь диабета 2-го типа со стрессом),
⚡️ повышение кортизола и др.
Все за доли секунды. Никаких размышлений.
Так биологически работает острый стресс.

Стресс хронический - совсем другое дело.
Повышенное кровяное давление, сгущение крови, высокий сахар, снижение когнитивных функций (длительное влияние кортизола на мозг), проблемы с пищеварением и сном.

Нет. Эта система несовершенна.
И это оправдано.
Основной причиной стресса острого является хищник, угроза жизни, голод.
Нет смысла думать и анализировать.
Нужно спасаться, бежать.

Хронический же стресс эволюционно чаще происходит в условиях социального взаимодействия 🐒
В социальном взаимодействии мы и должны были обучиться с ним справляться.

Как родители реагировали на стресс?
Как обучали это делать меня?

Ранний опыт здесь перевешивает «интуитивную» реакцию.

По теме:

• помогать себе «перерабатывать» реакцию хронического стресса
• отслеживать затяжные реакции, физические симптомы выше
• на регулярной основе после стресса вводить физические упражнения, «парасимпатическое» дыхание, любые «медитативные» техники (этому на данный момент множество доказательной базы)
Многие из нас в раннем опыте обучались, напротив, «держаться и не подавать виду», чтобы не попасть на наказания, осуждение, критику.

В ДиС будет целый блок работы со стрессом.
Острый стресс будем учиться использовать для быстрого старта.
Хронический - перерабатывать психо-физическими методами и профилактикой.

https://veter.pro/ds#audio

Впереди бесплатная неделя участия.
Но, как говорится, это уже совсем другая история

«‌‎Дерзкая и Свободная» - большой терапевтический процесс. Ваш новый 2025 год.

Регистрация в «‌‎ДиС». Займи свое место!

2.5k 0 8 4 47

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

24 Dec 2024, 15:39

2k 0 3 10

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

22 Dec 2024, 21:48

Ура 🎉✨
Поздравляю всех, кто долго и трепетно ожидал открытия новой терапевтической программы.

«Дерзкая и Свободная» 2025 🌟

Форматы участия.
Стоимость.
Как будет устроен процесс.

Можно увидеть по ссылке ниже ⬇️

https://veter.pro/ds

2.3k 0 0 1 40

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

18 Dec 2024, 19:35

00:15

2.6k 0 0 96

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

18 Dec 2024, 19:34

Сегодня целый день провела в саду.
В саду, Карл !!!

Раньше на старте программы был режим бей-беги.

И теперь я понимаю, насколько важно учитывать:

✔️ Свою не «всмогущесть».

Отсюда учиться работать регулярно, а не рывками выжал все силы - забуксовал.
И совершать движения поступательные в сторону важного не в последний момент, а чуть заранее.

Это создает ту самую свободу движений:

«Я чувствую, что сегодня нужно притормозить.
И могу.
Потому что важное сделано».

(Этому я еще учусь.
Здесь получилось обратное.
Теперь все хочется сделать сильно раньше.
Ну да ладно. С этим еще поработаем).

✔️Разбираться с переключением внимания.

Одно из лучших решений года - резко снизить многозадачность.
Казалось, что все полетит в тартарары.
Ан Нет.

Ничего не развалилось.
Меньше важного делать не стала.
А вот деятельный «мусор» и постоянные попытки мозга переключить внимание поуменьшились.

✔️Доверить то, что можно доверить.

Отказаться от того, от чего можно отказаться.

А вот то, что реально ценно выполнять с полной отдачей, лучше в самое качественное время и на волне возбуждения творить.

Варенье из кумкватов 👌

2.6k 0 5 2 83

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

16 Dec 2024, 19:44

Новый подкаст в пространстве ДиС 🌟

Групповая динамика намекнула, что пора рассмотреть сложные чувства в отношении воплощения желаемого -
«Сожаление, грусть, обида об утраченном и не сбывшемся ✨
Освоение опыта неудач» 🎙

Доступ в пространство (бесплатно, после короткой формы регистрации) ⬇️

https://veter.pro/ds_pr

Предзапись. Процесс «‌‎Дерзкая и Свободная»

Процесс «‌‎Дерзкая и Свободная». Терапевтический процесс Яны Ветер

2.5k 0 4 2 33

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

15 Dec 2024, 18:55

00:15

Пожалуй, самое трогательное наше окончание года 🤍

Удивительно, насколько важнее и глубже эти слова звучат сейчас, спустя 19 лет.
- Ты выбираешь быть со мной?
- Выбираю

Самая главная задача до конца года -
сказать близким то, какую большую часть они занимают в сердце, насколько важны, насколько любимы

2.6k 0 6 18 228

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

14 Dec 2024, 19:38

Начинаем 🌟

Первый подкаст и материалы в пространстве ДиС 2025

✨ Почему нет желаний?
Желаю не то, не для себя…
Сбиваюсь с пути
✨ Негласный договор «не сбудется» - желания, которым не суждено воплотиться

Доступ в пространство (по короткой форме регистрации, бесплатно) ⬇️

https://veter.pro/ds_pr

Предзапись. Процесс «‌‎Дерзкая и Свободная»

Процесс «‌‎Дерзкая и Свободная». Терапевтический процесс Яны Ветер

3.1k 0 9 2 29

Яна Ветер - Псих.подкасты🎙

14 Dec 2024, 19:38

2.4k 0 0 18

Показано 20 последних публикаций.

7 957

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Тайм-коды (по нажатию на время можно перейти в конкретную точку подкаста) ⬇️ 0:02 Как случился э...

Удивительно, как многое, чтобы рассмотреть, нужно сделать шаг назад и увидеть со стороны, без быс...

С наступающим, дорогие ✨

Деятельное намерение на 2025 год 🌟 Честно. Без мистики. В связи с большой мечтой. Подскаст и ...

Дорогие, хочу постепенно и тепло вернуться в наше пространство здесь. Напишите вопросы, которые ...