https://www.youtube.com/watch?v=2N9fnhm-y2k

Всем доброго вечера, Друзья!

Решил поделится с вами своей практикой на основе поз йоги, стретчинга и пилатеса.🧘 Эта практика отлично подойдёт для того, чтобы расслабиться после тяжёлого рабочего дня и хорошенько подышать. Всё что нужно - это включить видео, спокойную музыку и повторять за мной.
Если вам по душе такой формат видео-тренировок, обязательно поставьте пальцы вверх на ютюбе и напишите что-нибудь в коментариях.

Хорошей вам практики и приятного просмотра❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥