нереальный вкус блинчики с лососем на ужин 🥞:
– блинчики
– творожный сыр
– лосось
– руккола, листья салата (ваша любимая зелень)
– специи по вкусу

🔖польза:
🫕 творожный сыр – помогает стабилизировать аппетит, повысить иммунитет, а также служит строительным материалом для мышц, стимулирует рост, развитие и восстановление клеток после тренировки

🍣 лосось – употребление красной рыбы помогает при синдроме сухого глаза, также в рыбе есть коллаген, который отвечает за молодость и упругость кожи