read_or_drink

Девочки, в преддверии женского праздника, к вам вопрос.

Все мы тем или иным способом стараемся ухаживать за собой. При этом каждая из нас видит уход по-разному. Для кого-то это просто возможность поспать или пить достаточное кол-во жидкости в течение дня. Для кого-то это косметические процедуры, тренировки, массажи, шоппинги т.д.

Мой вопрос вот в чём. Что из уходовых процедур вы делаете не потому что надо, а потому что хочется или процедура доставляет радость/удовольствие? Например, я не люблю делать маникюр. Но езжу, чтобы руки выглядели ухоженно. Или мне лень делать какие-то маски, но стараюсь делать, т.к. надо.

Что вы по-настоящему любите делать для себя и делаете это с радостью?⤵️

Всем доброго понедельника!🍩

Мой день начался активно-продуктивно: я пробежалась 45 минут на эллипсе, затем навела дома порядок после выходных, включила стиралку, посудомойку - и работаю.

Я очень сильно люблю понедельники за то, что после выходных я остаюсь дома одна😂. В тишине. В чистоте (на выходных с этим зачастую проблемки). Я получаю огромное удовольствие просто от возможности остаться дома - и работать. В спокойном режиме.

Все выходные у нас была стройка и большое количество рабочих в доме. Личного пространства за оба дня - ноль. Я от этого сильно устаю. И теперь мне нужно подзарядить мою социальную батарейку.

Кстати, когда я по работе общаюсь с большим количеством людей в день, каждый день, я абсолютно не устаю, потому что всё это происходит онлайн. Так интроверт во мне ещё может существовать. Но стоит наводнить дом строителями на полные два дня - и спасите-помогите! 💊 🤒

В общем, сегодня я на подзарядке.
В тишине. В чистоте. В работе.

Первые итоги принятого решения.

Сегодня пятница - и утром состоялась моя 4-ая кардио тренировка на этой неделе. Получается, я не тренировалась только в среду. Потому что не получалось: мы рано утром уехали в Несвиж по делам. Вернулись поздно.

Изменения: визуально - никаких. И это очевидно. Но чувствую я себя заметно лучше (и в этом и была цель). Появляется больше энергии. Я стала больше успевать за день и при этом не валиться с ног от усталости. Получается, я добываю её(энергию) себе сама.

Это приятно чувствовать. Приятно осознавать❤️. Всем хорошего дня!

Что у меня сейчас происходит? Тезисами по делу.

🔸 Стройка.

Вот прямо сейчас электрик сверлит в котельной 😂. Шум-гам. А я пытаюсь работать. Вчера вызвали электриков, чтобы начали собирать электрошкафчик в котельной, дабы как-то уже начать приводить в порядок огромное кол-во кабелей в котельной. Плитку там пока не закладывали: будет электрошкафчик в коробе. А потом, как будет всё готово - вызовем плиточника, чтобы доделать тот участок стены.

Самостоятельно начали вошкаться в будущей ванной комнате на втором этаже. Очень хочу ванну. Она даёт мне расслабление, перезагрузку и, как следствие, ресурс. Но там тоже всё небыстро: нужно сначала провести коммуникации с первого этажа на второй, потом зашить стены, установить ванну, инсталляцию, полотенцесушитель и заложить все стены плиткой, на пол - кварцвинил.

🔸 Личное.

Вот уже почти 2 недели как приехал в Беларусь мой бывший муж. Для нас это всегда тёплые встречи и много-много интересного общения. Поэтому приходится пока откладывать всё, что можно отложить, чтобы находить время для этих встреч. Мы уже ходили на совместный обед в Хинкальню, на ужин в бургерную, на кальян и он вместе с нашими общими друзьями приезжал ко мне. По плану завтра ещё в гости приедет на домашний ужин. Как видите, для такого кол-ва встреч мне приходится знатно «раскидываться» с моими делами. Но оно того стоит.

🔸 Работа.

Сейчас я веду последний поток моего курса английского языка сразу для четырёх групп/уровней: А1, А2, В1, В2. У нас заканчивается 3-я языковая неделя (+ был психологический блок на первой учебной неделе). Т.е. всего ребята учатся уже почти месяц. Примерно через 2-3 недели они уже начнут замечать первые прогрессивные результаты. Мы с куратором делаем для этого всё💪. Но и ребята молодцы - трудяжечки мои. Сегодня вечером я буду для них проводить учебные эфиры: отвечу на накопившиеся вопросы, дам свою обратную связь и рекомендации по учебному процессу.

В общем, всё хорошо!❤️

На последнем фото ему уже получше: он поел, попил, отогрелся, чуток сам отмылся, спит❤️.

Ох и беда приключилась этой ночью с Боякой😢. Сейчас разгребусь по работе в учебных чатах - и вернусь с рассказом.

Казаться или являться?

🔸 Покупать «крутую» тачку, но при этом не иметь хорошего жилья.
🔸 Покупать айфон, но при этом год жить на «дошираке».
🔸 Дарить дорогие подарки, но не иметь возможности преподнести такие же для себя.
🔸 Ездить в отпуск/ «играть пышную свадьбу» - в кредит или в долг.
🔸 Одевать себя в одежды/аксессуары/украшения, которые, на самом деле, расходятся с твоими возможностями зарабатывать.

Всё это… про казаться. А не быть или являться. Люди готовы вкладывать так много ресурса в то, чтобы казаться. Часто ценой отказа от того, чтобы быть или являться.

Про этот замкнутый круг я говорю: если бы люди жили по средствам, не растрачивая ресурсы на создание образа того, кем они не являются, им было бы проще закрыть хотя бы базовые потребности.

Но выбирая стратегию «казаться, а не являться», они фактически себя лишают шанса из этого образа (жизни) выбраться.

Вы заметили, КАК много людей в кафе, ресторанах, кофейнях, пекарнях? А какие очереди в пунктах самовывоза известных маркетплейсов?

Люди скупают всё, что им предлагается. Обрастая всё новым и новым копеечным барахлом, которое делает нас «счастливыми» всего на несколько мгновений. По сути, вводя в заблуждение.

Никогда ощущение «счастья» (хотя бы в виде лавандового рафа за 10 бел.руб.) не было так близко и так дёшево. Сегодня «счастье» стало доступно. Для всех. Теперь нет необходимости тратить пол жизни на усердие и тяжёлый труд, чтобы добиться успеха, восхититься собственными достижениями и, как следствие, испытать гордость за себя, а за ним - и радость. Теперь можно получить его («счастье») здесь и сейчас: всего лишь за пару долларов.

И люди заполнили заведения, покупая ощущение «счастья» за доступные шекели! Но на самом деле, всё больше отдаляя себя от истинных радостей.

Вы обращали внимание, кем заполнены заведения? На 90% не теми, кто, действительно, может себе легко позволить и кофе за 10 бел.руб., и краб камчатский.

Заведения полны людьми, час работы которых стоит как эта чашка кофе.

Заведения полны людьми, у которых даже базовые потребности в жилье, качественном питании, здоровом сне и т.д. - не закрыты.

Заведения полны людьми, которые выбирают не решать проблему. А отвернуться от неё в другую сторону. Будто её и не существует.

Покупая лавандовые рафы, люди ещё больше сужают и без того замкнутый круг: они живут не по средствам - и из-за этого их даже базовые потребности так никогда и не будут обеспечены ими. Сиюминутные дешёвые радости не могут заменить полноценного ощущения удовлетворения собой и своей жизнью. Но могут от них отдалить навсегда.

P. S. Очевидно, что существуют и гуманные поводы потратить заработанные шекели в заведениях. Гуманно - во-первых, когда это тебе карману, потому что все потребности тобой уже и так закрыты. Во-вторых, гуманно - это когда ты идёшь в приятную обстановку кафе не для того чтобы сбегать из своей убогой реальности в виде пожелтевших прокуренных обоев на кухне, облезлой краски на стенах в ванне и бесповоротно чернеющего унитаза.

Многим хочется обменять свою неприятную реальность на «дешёвое счастье» просто потому что оно единственное доступное.

Всё та же. Волшебная. Таблетка.

А сюда можно ещё накидать вопросики🙃.

Про интуицию.

Какой интересный вопрос. Любопытный, потому что я не раз размышляла об этом.

Раньше я думала, что у меня хорошо развита интуиция. Потому что чаще всего я знаю, как поступить в той или иной ситуации - и по прошествии времени понимаю, что я поступила верно. При этом решение я принимаю за 1 секунду. Из-за мгновенной скорости принятия решений я всегда думала, что дело в хорошо развитой интуиции.

Но на самом деле нет.

Дело в уже сформированном навыке быстрого сбора информации, ее анализе, выводах - и в принятии решения на основе всего выше перечисленного. Это сформированный навык. Поэтому весь этот процесс происходит бессознательно.

В виду настолько хорошо сформированного навыка анализа ситуации и принятия решений, мне трудно отследить мою интуицию. Потому что в 99% случаев я руководствуюсь не интуицией, а рациональным мозгом, отбросив эмоции и прочие «вредные» для принятия решений факторы.

Поэтому, отвечая на ваш вопрос, да, я всегда знаю, как мне поступить.
Но это не интуитивное знание.
А полученное путём проделанной мозгом работы. Поэтому я доверюсь себе/мозгу.

Оля, как сильно вы доверяете интуиции?

Доброго (у нас снежного) дня ☕️.

О чём хотели бы почитать
у меня в тг-канале? Может, хотите что-то спросить? В Инсте я чаще устраиваю дни «Вопрос-Ответ».
А здесь крайне редко, хотя формат моего канала - «почти что дневник».
И можно было бы поболтать.

В комментариях оставляйте ваши вопросики⤵️.

P.S. Сейчас, когда я бываю в городских квартирах, даже в очень больших площадью 90 квардратов - у меня ощущение, что я попала в сказочный мини-домик🙈. Потому что в городских квартирах на этом пространстве располагают большое кол-во комнат - и получается, что все они маленькие. Вроде бы и площади объективно много - но пространства как не было так и нет. Я строила дом с одной огромной комнатой (кухня-гостиная почти 50 квадратов), которую будет продлевать терраса ещё на 25 квадратов, как раз ради этого ощущения простора. Его не бывает даже в очень больших городских квартирах.

Вот это ощущение простора - я пока не могу им «надышаться». Оно перекрывает весь текущий ремонтно-строительный дискомфорт. Я захожу в свой дом, ощущаю простор - и выдыхаю…

Жизнь в собственном доме. Неочевидные преимущества.

Как же мне нравится жить в частном доме! Даже несмотря на всю пока ещё ремонтно-строительную разруху. Недостроенность. Обилие грязи и строительной пыли. Честное слово: я восхищаюсь жизнью в своём доме раз 10-15 в день. Каждый день. И этот восторг не стихает.

Всё-таки для меня частный дом - это прям супер повышенный уровень комфорта. Совсем другой уровень жизни. И это начинаешь понимать и ценить - когда перебираешься из городской квартиры в свой дом. Потому что начинают проявляться даже неочевидные преимущества. О которых изначально и не догадывался.

Стоит сделать оговорку, что речь конечно о современном доме повышенной комфортности в хорошей локации и с развитой инфраструктурой. В ином случае это, скорее, обременение.

Из неочевидных преимуществ:

🔸 Всегда свободная парковка прямо у дома = сэкономленное время на заезд-выезд;
🔸 Легко обслуживать свой автомобиль (можно помыть, пропылесосить и прочее) находясь «дома»;
🔸 Не нужно тащить тяжёлые сумки издалека (живя в многоквартирном доме, ты паркуешь авто далеко, т.к. вечером нет свободных мест - и тащишь тяжёлые сумки сначала до подъезда, потом от лифта). В доме же ты упираешься багажником в двери дома.
🔸 Можно шуметь (и строить/слушать музыку) в любое время дня и ночи.
🔸 Приготовить шашлыки можно в любой момент - для этого не нужно никуда ехать, бронировать какие-то беседки или домики.
🔸 Близость природы - не тратишь время, чтобы доехать до парка (и обратно), в котором хочешь погулять. Вышел из дома - и ты уже на природе.
🔸 Пространство, не ограниченное входной дверью. За моей - природа. В городе - другие 4-6 дверей, подъезд, часто неухоженный и грязный. В лифте другие люди. Очень близко к вам. Почтовые ящики. Куча бумаг. На улице - бычки от сигарет. В доме есть возможность за входной дверью создать тот мир, в котором хочется жить.
🔸 Возможность реконструкции дома под личные нужды. В любой момент можно увеличить площадь, перестроить, сделать террасу, балкон, достроить хозблок или баню. В квартире никак невозможно повысить уровень своего комфорта. Твоя жилплощадь заканчивается за твоей входной дверью.
🔸 Отопительный сезон начинаешь ты сам в любой момент. Температуру выставляешь любую комфортную тебе. Можешь её регулировать хоть раз в час.
🔸 Никаких сомнительных компаний в подъезде или дворе.
🔸 Комфортная жизнь с детьми или животными. Тут всё очевидно.
🔸 Строение дома выбираешь под собственные вкусы, а не довольствуешься планировкой городской квартиры: хочешь - панорамные окна и светлый дом, хочешь - балкон или терраса любого размера, хочешь - большие комнаты, хочешь - поменьше.
🔸 Дом - это всегда возможность простора и больших пространств. Нет проблем с организацией хранения и приёма друзей/гостей. Каждое действие в доме делать удобно, потому что вокруг много места.

И это только то, что я уже успела на себе прочувствовать. Из таких, как будто мелочей, складывается каждый наш день. И вся жизнь❤️.