СКОРОСТЬ ЖИЗНИ 🏎️
Бывают дни, когда кажется, будто внутри тебя живёт сотня рук и ног, и каждая суетится, пытаясь успеть всё и сразу.
Вообще как перфекционистка и когда-то именно так и жила: спешила, металась, разрывалась на части, выполняя сто дел за день.
Один глаз бежит по тексту, второй скользит по списку задач, третий — если бы он был — уже смотрит вперёд, планируя следующие подвиги.
Люди вокруг казались невыносимо медленными, их разговоры казались шумом, незначительным фоном, не стоящим внимания.
Я двигалась, как сороконожка на допинге, выполняла немыслимую многозадачность, а вечером, когда ноги уже подкашивались, просто падала без сил.
Наутро снова вперёд, в этот бесконечный скоростной марафон.
Что меня ждало в конце?
Выгорание….
Сначала тихое, а потом всё более отчётливое.
Количество дел не уменьшалось, а радости от их результата не прибавлялось.
Жизнь превратилась в мелькание декораций за окном поезда, который мчится на предельной скорости.
Я перестала понимать, зачем вообще всё это.
Вопросы множились, а ответов не было.
И вот однажды на моём пути оказался один мудрый человек.
Я вывалила на него свою усталость и непонимание: почему я делаю так много, а удовольствия — ноль?
Он услышал, улыбнулся и сказал:
Это прозвучало почти как насмешка над моей привычной скоростью: замедлиться?
Но я попробовала…
Отпустила лишнее, убрала многозадачность, стала спокойнее относиться к целям.
Не сразу, конечно, но со временем почувствовала, как на месте бешеного гула в голове рождается тишина и в этой тишине звучат новые голоса.
Я стала видеть людей иначе, стала слышать их слова, а не шум. Начала различать оттенки дней, цвета чувств, вкусы моментов. Оказалось, что без постоянного разгона можно гораздо лучше оценить пейзаж за окном.
Теперь, когда я смотрю на тех, кто мчится, как когда-то я, кто пытается схватить всё и сразу, понимаю их жажду достижений и страха упустить возможности.
Но вижу и то, что они сами упускают, проносясь мимо жизни на огромной скорости.
Я знаю, как вернуть им чувство реальности, наполненность момента, возможность почувствовать вкус собственных мыслей и желаний.
В глубине души я благодарна тому мудрому человеку и тому моменту, когда рискнула замедлиться.
В этом покое оказалась не слабость, а настоящая сила и возможность снова жить, а не просто успевать.
Это история про то, что кому- то нужно замедлиться, кому-то нужно ускориться, а кому- то просто нужна сейчас помощь, как когда- то нужна она была мне…
Коуч сессии - помощь и поиск Вашей точки опоры .
Запись 📆 @tanulich
#коучинг
Бывают дни, когда кажется, будто внутри тебя живёт сотня рук и ног, и каждая суетится, пытаясь успеть всё и сразу.
Вообще как перфекционистка и когда-то именно так и жила: спешила, металась, разрывалась на части, выполняя сто дел за день.
Один глаз бежит по тексту, второй скользит по списку задач, третий — если бы он был — уже смотрит вперёд, планируя следующие подвиги.
Люди вокруг казались невыносимо медленными, их разговоры казались шумом, незначительным фоном, не стоящим внимания.
Я двигалась, как сороконожка на допинге, выполняла немыслимую многозадачность, а вечером, когда ноги уже подкашивались, просто падала без сил.
Наутро снова вперёд, в этот бесконечный скоростной марафон.
Что меня ждало в конце?
Выгорание….
Сначала тихое, а потом всё более отчётливое.
Количество дел не уменьшалось, а радости от их результата не прибавлялось.
Жизнь превратилась в мелькание декораций за окном поезда, который мчится на предельной скорости.
Я перестала понимать, зачем вообще всё это.
Вопросы множились, а ответов не было.
И вот однажды на моём пути оказался один мудрый человек.
Я вывалила на него свою усталость и непонимание: почему я делаю так много, а удовольствия — ноль?
Он услышал, улыбнулся и сказал:
«Замедлись. Послушай жизнь вокруг, посмотри на всё внимательно. Когда отпустишь лишнее и успокоишься, понимание придёт само.»
Это прозвучало почти как насмешка над моей привычной скоростью: замедлиться?
Но я попробовала…
Отпустила лишнее, убрала многозадачность, стала спокойнее относиться к целям.
Не сразу, конечно, но со временем почувствовала, как на месте бешеного гула в голове рождается тишина и в этой тишине звучат новые голоса.
Я стала видеть людей иначе, стала слышать их слова, а не шум. Начала различать оттенки дней, цвета чувств, вкусы моментов. Оказалось, что без постоянного разгона можно гораздо лучше оценить пейзаж за окном.
Теперь, когда я смотрю на тех, кто мчится, как когда-то я, кто пытается схватить всё и сразу, понимаю их жажду достижений и страха упустить возможности.
Но вижу и то, что они сами упускают, проносясь мимо жизни на огромной скорости.
Я знаю, как вернуть им чувство реальности, наполненность момента, возможность почувствовать вкус собственных мыслей и желаний.
В глубине души я благодарна тому мудрому человеку и тому моменту, когда рискнула замедлиться.
В этом покое оказалась не слабость, а настоящая сила и возможность снова жить, а не просто успевать.
Это история про то, что кому- то нужно замедлиться, кому-то нужно ускориться, а кому- то просто нужна сейчас помощь, как когда- то нужна она была мне…
Коуч сессии - помощь и поиск Вашей точки опоры .
Запись 📆 @tanulich
#коучинг