#полезные_привычки
🩺Большинство медиков склоняются к тому, что выпитый утром натощак стакан чистой воды – это не просто модный тренд, но и осознанный выбор в пользу своего здоровья. Практиковать это стоит всем, независимо от возраста и наличия каких-либо заболеваний.
💦Наш организм на 60-70% состоит из воды. Чистая негазированная вода – одна из важнейших составляющих рационального питания. Стакан воды утром позволяет организму восполнить баланс жидкости.
❣️Вода по утрам уменьшает вязкость крови, нормализует кровообращение, приводит в порядок обмен веществ, помогает стабилизировать работу органов пищеварения, похудеть, а также сохранить молодость и красоту кожи и волос.
❣️Кроме того, за 15–20 минут до завтрака вода, попадая в верхние отделы желудочно-кишечного тракта, подготовит его к поступлению пищи, рефлекторно (особенно если стакан воды выпивать в одно и то же время) стимулируя выделение желудочного сока, секретов поджелудочной железы и желчи.
🔽🔽🔽
🩺Большинство медиков склоняются к тому, что выпитый утром натощак стакан чистой воды – это не просто модный тренд, но и осознанный выбор в пользу своего здоровья. Практиковать это стоит всем, независимо от возраста и наличия каких-либо заболеваний.
💦Наш организм на 60-70% состоит из воды. Чистая негазированная вода – одна из важнейших составляющих рационального питания. Стакан воды утром позволяет организму восполнить баланс жидкости.
❣️Вода по утрам уменьшает вязкость крови, нормализует кровообращение, приводит в порядок обмен веществ, помогает стабилизировать работу органов пищеварения, похудеть, а также сохранить молодость и красоту кожи и волос.
❣️Кроме того, за 15–20 минут до завтрака вода, попадая в верхние отделы желудочно-кишечного тракта, подготовит его к поступлению пищи, рефлекторно (особенно если стакан воды выпивать в одно и то же время) стимулируя выделение желудочного сока, секретов поджелудочной железы и желчи.
🔽🔽🔽