Покупки когда тебе немного за 30 😅


‼️скажу сразу, витамины это вопрос очень индивидуальный, лучше сдать анализы или проконсультироваться с врачом.


Я на постоянной основе принимаю такие витамины в профилактической дозировке:
- омега 3, 1000мг.
- витамин д 500 летом и зимой 1000.
- йодомарин 200 мг.


Но недавно смотрела вебинар доктора Зубаревой и она рекомендовала принимать еще такие витамины как магний (400), витамин С (1000) и витамины группы Б.

По фирмам - покупаю то что есть в аптеках, любимчиков нет.


Вот сегодня закупилась!

А какие вы витамины принимаете?
Каких фирм?