Куда бежишь

Я всю сознательную жизнь встречала этот день в паре. 12 лет – с человеком, который когда-то был самым близким. В прошлом году – на эмоциональных качелях, в попытках найти замену, заполнить пустоту хоть кем-то. А в этом… просто тишина. Без подарков и валентинок. И в этой тишине нет ни трагедии, ни облегчения – только я, такая, какая есть.

Не сказать, что мне плохо. Но и восторга от одиночества тоже нет. Это не драма, не депрессия и не ощущение свободы, которое воспевают во вдохновляющих постах. Это просто факт: я одна. Впервые в жизни. Без драмы, без накручивания, без бегства.

Раньше я думала, что одиночество — это когда ты без отношений. Но сейчас понимаю, что это про что-то большее. Это про опору внутри, про привычку делить с кем-то свою жизнь и учиться делать это по-другому.

Сегодня я не покупаю шоколадку «для себя любимой» и не устраиваю анти-Валентинов день. Я просто есть. Такая, какая есть. Без того, чтобы быть чьей-то. И, кажется, в этом тоже есть свой смысл.

Если вы сегодня тоже одни — не спешите заполнять тишину. Прислушайтесь к себе. К своим желаниям, страхам, к своему голосу. Что вам действительно нужно? Чего хочется? Одиночество — не наказание, не временный этап, который надо срочно закончить.

Это пространство. И только от нас зависит, что мы в него впустим🫀

Сексуальность — это не про «быть красивой». Не про белье или оценку других. Это про жизнь.
Про то, как двигаешься, как смеешься, как ощущаешь себя в теле.
Все люди рождаются сексуальными. Это форма коммуникации и способ найти подходящего партнера. Каждому свой: по запаху, темпераменту, голосу, энергии.

Я долго жила так, будто у меня этого нет. Я жила из толстой неуклюжей девочки, хотя никогда ею не была. Стыд, тревога, привычка прятаться в огромные худи, желание вести себя «как хорошая девочка» — это замораживало изнутри и заставляло чувствовать себя бесполой.
Но у меня есть пол 🤌🏻 и есть сексуальность.

Чем больше знакомлюсь с собой, чем больше ощущаю тело, тем больше понимаю: сексуальность — не что-то странное, опасное, вульгарное или табуированное.
Это то, как ты чувствуешь жизнь.
Как ты берешь энергию из мира и что генерируешь обратно.

Что тебя наполняет и чем наполняешь ты.

Быть сексуальной = быть живой, аутентичной себе и тому, что ты хочешь транслировать.

Спасибо терапии, шабашу, учебе на телесноориентированного терапевта — это огромный путь по присвоению себе себя.

Я иногда грущу, что прожила до 30 лет, не зная о своей красоте. Но таков мой путь.

Надеюсь, ты свою уже осознала. А если нет, этому можно помочь 🫀

- Это, наверно, не мое. Даже с 10 раза ничего не запомнила! — растерянно протягивает женщина после тренировки.

- Вы не видели мои первые разы. Честно, лучше станет месяца через 3, — пытаюсь поддержать новичка.

Она не поддерживается и уходит. Чувствую, что видела ее в последний раз. Хотя сказала честно: не пару раз, а пару десятков и сотен раз нужно, чтобы увидеть хоть какой-то результат.

Магическое мышление и идеи в сетях, что можно разбогатеть за месяц, вылечить депрессию за сессию, похудеть, не ограничивая себя приводит к тому, что люди разбиваются во влажных фантазиях. И не пробуют то, о чем мечтали.

Слишком быстро сдаются. Слишком быстро разочаровываются.

Быть марафонцем, а не спринтером — главное знание взрослой жизни, которое помогало мне в работе, подкасте. А сейчас в спорте.

Херачьте и все будет