Оглянитесь вокруг. Одни люди считают, что лучше думать о себе в несколько раз лучше, чем принижать. Другие, наоборот, уверены, что лучше вообще не хвалить, чем перехвалить.
💡 Но вот в чем фишка: оба эти варианта не верны. В обоих случаях сложно увидеть реальную картину мира, вследствие чего вы раз за разом загоняете себя в угол.
Рассмотрим недостатки каждого колебания самооценки подробнее.
⬆️ Люди с завышенной самооценкой живут в мире иллюзий и заведомо ставят нереальные цели. А когда осуществить их не получается, и план терпит фиаско, человек получает побочный эффект в виде выгорания, тревожности и разочаровании в жизни. К чему это может привести? Конечно, к проблемам со здоровьем и психическим расстройствам.
⬇️В тоже время человек с низкой самооценкой не хочет брать на себя ответственность, боится отстаивать личные границы и предпочитает оставаться в тени. Страхи мешают воспользоваться возможностями, а достигнутые результаты кажутся заурядными.
Вывод: нужно учиться находить золотую середину!