МЕДИЦИНА И КОТИКИ


Гео и язык канала: Беларусь, Русский
Категория: Медицина


Серьезно о медицине и не серьезно обо всем остальном. Телеграмм-канал медицинского центра «Сантана»

Связанные каналы

Гео и язык канала
Беларусь, Русский
Категория
Медицина
Статистика
Фильтр публикаций


Ученые выяснили, что бесконечное листание соцсетей и чтение новостей может привести к потере смысла жизни

Австралийские исследователи заверяют, что думскроллинг, то есть постоянный просмотр негативных новостей в соцсетях, плохо сказывается на психическом состоянии людей. В общем, если ваша лента наполнена только новостями о различных происшествиях, конфликтах или даже теориях заговора, высока вероятность, что это вызовет привыкание. И, как следствие, вы потеряете доверие к людям. А там уж не за горами и утрата смысла жизни, — предупреждают ученые.

Вывод умных людей таков: необходимо ограничивать использование социальных сетей, а также чтение новостей. Исследователи советуют отслеживать, сколько на это уходит времени, чтобы осознать, какое влияние на жизнь оказывает такое поведение.


Наука, хватит! Ученые смогли управлять сознанием … магнитами.

Новая южнокорейская система Nano MIND активирует и деактивирует участки мозга, влияя на (!) поведение, эмоции и голод.

Испытания на мышах прошли успешно: нажал кнопку — мышь проголодалась, другую нажал — сытая, третью — пробудился материнский инстинкт. 🐹

Вроде как это прорыв в лечении неврологических болезней мозга, но мы-то с вами понимаем, к чему это может привести.


«Налог на сахар» работает!

Многие государства предпринимают все больше реальных попыток борьбы с ожирением. Одним из таких способов является обложение чрезмерно сладких безалкогольных напитков повышенными акцизами.

📉 Например, в Великобритании, уже в первый год после введения «налога на сахар» (с 2018 по 2019) взрослые жители страны стали потреблять почти на 11 гр. сахара меньше, а дети - на 5 гр., говорится в исследовании. Это 20% и 10%, соответственно, от прежних уровней, если говорить обо всех сахарах. Если же брать в расчет только сладкие безалкогольные напитки, то взрослые стали покупать их на треть реже, а дети - вдвое.

📉 Также государственное регулирование в сфере сладких напитков показало хорошие результаты в Венгрии и Чили. В этих странах стали на 19-20% реже покупать вредную газировку.

Подслащенные напитки - основной источник свободных сахаров, а их избыток приводит к ожирению, диабету которого типа, болезням сердца и преждевременной смерти. Соки, морсы и сладкая газировка должны быть по максимуму исключены из рациона, особенно детского.


Первая в мире мисс ИИ — конкурс среди моделей, несуществующих в реальности и созданных искусственным интеллектом, выиграла красавица из Марокко.

Кенза Лейли обошла 1500 соперниц, она и её создатель получат $13.000 (₽1,2 млн). Жюри из людей и нейросетей оценило её вклад в продвижение прав женщин и защиту окружающей среды.


Вот это новости😳 Кофе усиливает женские оргазмы и сексуальное влечение, заявили ученые.

Возбуждение во многом зависит от количества крови, притекающей к половым органам, а кофеин в умеренных дозах как раз расширяет кровеносные сосуды. Чем больше приток, тем сильнее сексуальное влечение и тем выше вероятность взрывного оргазма.

Например, самки крыс, которым вводили кофеин, чаще наносили визиты самцам с целью спаривания, были более сексуально активны. Результаты этого исследования не дают полной уверенности в том, что кофеин оказывает такое же воздействие на женщин, но надежда есть).

К тому же стоит иметь ввиду возможный психологический эффект кофеина. Ведь оргазмы зависят не столько от анатомии, сколько от эмоционального состояния. А кофеин как раз способен снизить риск депрессии, поднять настроение и сделать ещё много всего хорошего для нашего организма.

Одной-двух чашек кофе в день достаточно. Чрезмерное употребление лишь навредит здоровью.

Это ли не очередной повод выпить чашечку эспрессо или американо без сахара? 🥰


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Микробиолог из Канады под микроскопом показала, как на самом деле сохнут наши слезы.

Если вы тоже плачете по прошедшим выходным, то посмотрите, как это может быть красиво.


Выпивающие вместе пары не только счастливее в браке, но и живут дольше — ученые.

Исследование доказало, что если оба в паре пьют алкоголь, то они живут дольше, чем пары, где пьет только один или оба не пьют совсем.

Однако это не значит, что нужно чаще пить — важно иметь совместимость в образе жизни, близости и удовлетворенности отношениями.


Жара делает нас более раздражительными и менее сообразительными🫣

Многочисленные исследования показали, что высокие температуры влияют на психологическое состояние человека и его когнитивные функции. Людям сложнее сдерживать агрессию, а реакции становятся заторможенными.

👉🏻 Повышение температуры даже всего на четыре градуса приводит к среднему падению производительности на 10% в тестах на память, время реакции и исполнительные функции.

👉🏻 В жаркие дни происходит больше убийств, нападений и случаев домашнего насилия. Водители чаще гудят в пробках, а пользователи интернета пишут больше негативных комментариев.

👉🏻 От жары страдают не только уязвимые группы - пожилые, дети и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и молодежь.

👉🏻 Если вы спите в духоте, то наутро будете хуже соображать, уверяют учёные.

Почему так происходит?

Это одна из реакций мозга на стресс. Чем выше температура, тем сложнее нашему организму, и тем хуже мы чувствуем себя физически. Если у вас не получается остыть, то мозг направляет все силы на поиск всего необходимого для выживания (тени, воды, кондиционера, в конце концов). И это поглащает человека целиком.

Ресурсы заняты охлаждением организма. Вся кровь и глюкоза направляются в те части мозга, которые задействованы в терморегуляции. Поэтому энергии может не хватать на некоторые из когнитивных функций, уровень самоконтроля падает.

Лабораторные исследования подтверждают, что даже наше восприятие реальности меняется, интерпретируя действия других людей как враждебные и побуждая отвечать тем же.

Будьте внимательны к своему состоянию в ближайшую неделю!


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Нашли для вас образ специально для сильной жары. В Китае популярны солнцезащитные маски, которые точно не дадут коже пострадать от УФ-излучения.

"Маска" представляет собой козырёк с тканью, практически полностью закрывающей лицо и шею. Материал похож на спортивный, даёт доступ воздуху и быстро сохнет, а ещё в него можно вставить специальный охлаждающий картридж. Девушка на видео играет по-серьёзному, поэтому дополнила образ большими солнцезащитными очками и вторым козырьком побольше.

И это не шутка – в Китае действительно очень развит рынок солнцезащитной одежды, и в жару китайцы скорее оденутся, чем наоборот.


Мужчины колят ботулотоксины, чтобы продолжать ходить на работу.

На днях Allure опубликовала исчерпывающий материал про последние тренды в инъекционной косметологии. Нас заинтересовал феномен мужского ботокса, потому что традиционно аудитория этой процедуры – женщины после 40, хотя сейчас она и помолодела.

Среди клиентов косметологов, которые делают инъекции ботулотоксинами, стало больше мужчин, причём стремление выглядеть моложе – не основная мотивация этой группы потребителей.

Согласно опросу ASPS, многие мужчины хотят получить так называемый "вид руководителя" ("executive edge"), то есть выглядеть солидно, ухоженно и по-деловому.

65 лет – больше не тот возраст, в который мужчины хотят выйти на пенсию, а более "крепкий" внешний вид поможет удержать работу на конкурентном рынке. Таким образом, для многих мужчин ботокс – способ дольше продержаться на рабочем месте, сохранив лицо (буквально) и уважение к себе.

По той же причине мужчины стали чаще делать подтяжку лица и шеи, а также мышцы груди и пресса руками пластических хирургов. Рынок так стремительно развивается, что появляются даже отдельные термины, например, бротокс. Brotox – это ботокс для бро.


Вредный тренд.

В TikTok набирает популярность новый способ похудеть: пользователи соцсети призывают ввести в рацион касторовое масло. Тиктокеры утверждают, что всего одна ложка такого масла в день поможет вывести из организма вредные токсины, очистить кишечник, сбросить вес и в целом может способствовать оздоровлению.

Касторовое масло действительно обладает слабительным эффектом, поэтому его нередко используют для лечения запоров. Обычно оно применяется однократно и действует в течение 6–12 часов. Также касторовое масло используют для очищения кишечника перед колоноскопией и другими медицинскими процедурами.

Однако давно известно, что при чрезмерном употреблении касторовое масло может вызвать сильную диарею. Это действительно приведет к потере веса, но результат будет недолгим, так как лишние килограммы уйдут лишь только за счет выведения воды из организма. К потере жировой массы, то есть к реальному похудению, касторовое масло не имеет никакого отношения.

Более того, диетологи уже отметили, что такой метод снижения веса крайне опасен: диарея, вызванная касторовым маслом, может привести к серьезному обезвоживанию. Потеря жидкости и электролитов может нарушить работу сердечно-сосудистой системы, мышц и других органов. Касторовое масло не содержит питательных веществ, а диарея препятствует усвоению питательных веществ из пищи.

Помимо этого, у некоторых людей может быть аллергия на касторовое масло. Она проявляется в виде кожной сыпи, зуда, отека или затрудненного дыхания. Другим негативным эффектом от внутреннего употребления касторового масла может стать его взаимодействие с некоторыми лекарствами, такими как антибиотики и препараты, снижающие уровень калия.


За ожирение и переедание могут быть частично ответственны живущие в кишечнике бактерии.

Эту теорию проверили как на мышах, так и на людях - всё подтвердилось.

У грызунов с пищевой зависимостью (настойчивый поиск пищи, высокая мотивация к получению еды и компульсивное поведение) было увеличено количество бактерий типа Proteobacteria и уменьшено количество бактерий из группы Actinobacteria. Также по сравнению со здоровыми мышами у зависимых был занижен показателей бактерий Blautia типа Bacillota.

Что по людям?

Снижение количества бактерий типов Actinobacteria и Blautia наблюдалось у тех, кто имел пищевую зависимость. У них же были завышены показатели бактерий типа Proteobacteria.

Абсолютно то же самое, что и у мышей!

Учёные придумали, как использовать эти знания во благо, и попробовали перорально ввести пациентам (в том числе хвостатым) пребиотики лактулозу и рамнозу. Они способны увеличивать количество Blautia в кишечнике, что привело к резкому улучшению ситуации с пищевой зависимостью.

Это говорит о том, что бактерии типов Bacillota и Actinobacteria имеют защитный эффект и каким-то образом положительно влияют на наш мозг. Возможно, это открытие станет шагом к появлению новых методов лечения поведения, связанного с жирением.

Ждите других интересных новостей из мира науки!

#новостинауки


Разогревая еду в микроволновке в пластиковых контейнерах, мы потребляем миллионы частиц микропластика😱

Так что, вероятно, один из самых быстрых способов подогреть еду - ещё и один из самых опасных.

Для проведения эксперимента учёные закупились детским питанием, которое можно греть прямо в упаковке. После они освободили все контейнеры и пакеты от содержимого и в часть из них залили чистую воду, а в остальные - 3% уксусную кислоту, которая имитировала кислые продукты (кисломолочку, некоторые фрукты и т.д ). Способов разогрева тоже было несколько: на теплой водяной бане и в микроволновке на полной мощности в течение трёх минут. Ещё несколько контейнеров с разным содержимым поместили в холодильник и оставили при комнатной температуре.

Где нашли больше всего микропластика?

Очевидно, в контейнерах из микроволновки. Емкости выделяли до 4,22 миллиона частиц микропластика и 2,11 миллиарда частиц нанопластика с каждого квадратного сантиметра.

Опаснее только пищевой полиэтиленовый пакет - вот в чем точно не стоит греть еду. Контейнеры из полипропилена показали результаты чуть лучше.

А что насчёт хранения еды в контейнерах в холодильнике или при комнатной температуре?

Можно без опасений хранить продукты так, но не дольше шести месяцев. Дальше происходит выброс миллионов мельчайших частиц микропластика.

Отказываться от микроволновки, конечно, не стоит. Она сильно упрощает жизнь. Просто разогревайте еду не в заводской упаковке и пластиковых контейнерах, а в предназначенной для этого стеклянной посуде. И будет вам счастье.


Некоторые фрукты и овощи способны повышать уровень тестостерона у мужчин.

После 30 лет выработка тестостерона у мужчин уменьшается примерно на 1% каждый год. Со временем это может провести к гипогонадизму - нарушению работы яичек, ведь именно в них вырабатываются мужские половые гормоны андрогены. Закономерные последствия - снижение либидо, мышечной массы и плотности костей.

Учёные хотели найти другие доступные способы получения тестостерона и обратили внимание на растительную пищу, богатую полифенольными соединениями. Она усиливает активность особых генов в клетках Лейдига, которые находятся в яичках, и предотвращают снижение уровня тестостерона вследствие эндокринных нарушений.

В каких продуктах полезных соединений больше всего?

сельдерей
тимьян
петрушка
виноград
грейпфрут
бобовые
яблоки
помидоры
зелёный чай

Узнать, есть ли у вас дефицит тестостерона, можно только сдав анализ крови для оценки уровня гормонов.


Переизбыток жиров в рационе может усиливать тревожность.

Все знают, что много нездоровой пищи - это плохо, но обычно большинство рассуждает лишь в ключе увеличения веса. Новое исследование же показало, что чрезмерное потребление насыщенных жиров разрушает резидентные кишечные бактерии, изменяет поведение и пагубно влияет на мозг, усиливая тревогу.

Эксперимент проводился на крысах-подростках. Первая группа придерживалась стандартного питания - около 11% жиров. Остальные грызуны сидели на диете с высоким содержанием насыщенных жиров животного происхождения (45%). Спустя девять недель животные прошли поведенческие тесты и сдали анализы.

Группа, придерживавшаяся диеты с высоким содержанием жиров, набрала вес, что неудивительно.

Грызуны из этой группы также имели значительно меньшее разнообразие кишечных бактерий, что плохо для поддержания здорового пищеварения. Но и это не всё.
У последователей насыщенной жирами диеты наблюдалась более высокая экспрессия трех генов, участвующих в выработке и передаче сигналов нейромедиатора серотонина, связанного со стрессом и тревогой.

Как процессы в кишечнике могут влиять на мозг?

Учёные подозревают, что нездоровый микробиом разрушает слизистую оболочку кишечника, позволяя бактериям проникать в кровообращение организма и связываться с мозгом через блуждающий нерв - путь от желудочно-кишечного тракта к мозгу.

Сами жиры, конечно, не вредны, а очень даже полезны, когда рацион сбалансирован. Например, те, что содержатся в рыбе, оливковом масле, орехах и семенах, могут оказывать противовоспалительное действие и хороши для поддержания работы мозга. А недостаток жира в организме так же плох, как и избыток. Повышается риск внезапной смерти, остеопороза и других болезней.

Так что просто следите, чтобы на вашей тарелке всегда присутствовало примерно поровну жиров, белков и углеводов. Последних в рационе может быть процентов на 10 больше, чем остальных.


Пейте кофе на работе, чтобы продлить себе жизнь!

Две-три чашки бодрящего напитка ежедневно способны компенсировать часть вреда от малоподвижного образа жизни. Речь идёт, прежде всего, о тех людях, которые сидят за рабочим столом не менее шести часов за смену.

Китайские учёные изучили личные данные более 10 тысяч американцев за последние пять лет. И оказалось, что отказ от кофе при сидячей работе тесно связан с повышенным риском смертности от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний, в частности.

Сотрудники, которые выпивали две-три чашки кофе ежедневно, имели на 30% меньшую вероятность внезапно умереть от любых причин, но, прежде всего, от хронических болезней.

Чем объясняется такой эффект?

Большим количеством антиоксидантов в напитке. Они борются с окислением клетки, тем самым компенсируя негативное воздействие многочасового сидения за компьютером.

А чтобы кофе приносило максимум пользы, пейте его только через час после еды - без добавления молока, сахара и сиропов.


👣 Ходьба с постоянной сменой длины шага позволяет сжигать больше калорий.

Наблюдение было сделано во время эксперимента. Сначала 18 здоровых молодых людей в течение пяти минут ходили по беговой дорожке в своем обычном темпе. На втором этапе им пришлось постоянно удлинять или укорачивать шаги в среднем на 10%. В помощь испытуемым на полотно беговой дорожки нанесли специальные световые отметки, на которые нужно было наступать. Длился этот этап так же пять минут.

Оказалось, что неравномерная ходьба ускоряет метаболизм примерно на 1,7%, а значит и калорий сжигается больше обычного за одно и то же время.

Правда, испытуемым было достаточно сложно постоянно менять длину шага. Возможно, так произошло из-за того, что они пытались в точности следовать отметкам на дорожке.

Любая ходьба - это отличная физическая нагрузка. Она позволяет держать мышцы в тонусе и даже является профилактикой онкологии! Наш метаболизм, сердечно-сосудистая система, кости и мышцы рассчитаны на ежедневные качественные прогулки. Поэтому ходите побольше!


Вредный «хомяк».

Психологи сошлись во мнении, что популярная сейчас игра «Hamster Kombat» может негативно сказаться на психике.
Люди так убегают от реальности, за быстрым дофамином. Специалисты отметили, что игры, как «хомяк» приводят к гиперфиксации - человек выстраивает всю свою жизнь вокруг «тапанья». Кроме того, кликер завышает ожидания. Если они не оправдаются, это может привести к нервному срыву.

Особенно опасны подобные игры для людей с СДВГ, с расстройствами аутистического спектра, с повышенной тревожностью и те, у кого в жизни высокий уровень стресса. Многие психологи рекомендуют такой категории людей вообще не играть ни в какие компьютерные игры подобного жанра.

Кроме того, кликер противопоказан людям с игроманией. В результате им может понадобиться полноценная работа со специалистом.

Аналитики отметили, что кликер стал настолько популярным по нескольким причинам. Во-первых, «Hamster Kombat» - это пирамида, то есть, чтобы достичь определенных успехов в игре, необходимо приглашать друзей.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
ЗОЖ в радость после 30 наглядно.

Парень придумал гениальное и решил встречать каждый день недели праздничной свистулькой.

Нюанс в том, что когда он дует в неё, оттуда вылетают необходимые для этого дня таблетки.


#медмем дня :)

Показано 20 последних публикаций.