Это для тик тока, короткое видео.
Для своих поясню.
Собирать нужно не так много. Годовой курс для одного человека 28дней Четыре раза по 7 дней.
Сейчас свежую, нарезали как салат помельче. Две столовых ложки на 1 литр воды горячей, залили. К стати , первый раз можно на двоих. Понять индивидуальные особенности. Накрыли до остывания. Перед едой три раза в день выпили по 150 мл. Так 7 дней.
Перерыв месяц, потом ещё раз такой же курс. Дальше перерыв пять месяцев и опять такой же двойной курс.
Нет точных дат и чисел, норм и концентраций. Оттолкнитесь от того что сказал. Кому то больше, кому то меньше. Я пью по целой кружке 300 мл. Кому то это много.
На что обращать внимание, на внутренние ощущения. Первые 2-3 дня может бурлить, там кольнуло там заболело- это норм. Если продолжается больше 3 дней, уменьшайте дозу в 2 раза.
От чего зависит, от состояния зашлакованности...
Слушайте своё тело, оно всё подскажет.