Что стоит делать при проблемах с мочевым пузырём? (Частые походы в туалет, цистит, нейрогенный мочевой пузырь)
Когда мы говорим о мочевом пузыре, мы говорим о мышце, которая хранит мочу и выделяет ее. Мышца, которая окружает ваш мочевой пузырь называется детрузором мочевого пузыря.
Если взглянуть на то, что объединяет все проблемы с мочевым пузырём - это окажется нервная система. В нашем теле есть система клапанов, которая контролируется нервной системой, которую в свою очередь контролирует ваш мозг. Часть нашего мозга, на которую возложен основной контроль за выделением мочи и другие части автономной нервной системы, которые участвуют в регуляции этого процесса, являются очень чувствительными к дефициту витамина B1 (тиамина).
B1 участвует в образовании миелиновой оболочки вокруг нерва, а также необходим для производства энергии (особенно, если основной источник вашей энергии это углеводы и глюкоза). Чем больше углеводов или глюкозы используется организмом, тем больше требуется витамина B1. Дефицит B1 в мозге может лишить энергии определенные нейроны мозга и вызвать дисфункцию этих участков мозга.
Как в этом случае, та часть мозга, которая контролирует мочевой пузырь, сокращается, но сигнал не доходит до мочевого пузыря должным образом. Это явление особенно распространено в возрастной группе населения (50+).
Очень часто люди с этой проблемой получают облегчение, когда начинают исключать углеводы из рациона. Конечно, проблемы с мочевым пузырём могут быть вызваны и другими факторами: увеличение простаты у мужчин, выпадение мочевого пузыря у женщин или просто чрезмерное потребление воды на ночь.
Перед тем, как делать операцию или принимать медикаменты, стоить попробовать устранить дефицит B1 в организме. Для этого имеет смысл пропить витамин B1 сразу двух видов: водорастворимый (обычный B1) и жирорастворимый (бенфотиамин). Стоит убедиться, что ваши добавки сделаны из натурального, а не синтетического сырья. Курс приёма 1-2 месяца. В течение первых двух недель вы должны почувствовать улучшение.
Помимо этого, важно остановить истощение B1. Наиболее действенным способом будет перейти на низкоуглеводную диету, а также соблюдать интервальное голодание (16 часов едим, 8 часов отдыхаем от еды).
Важно пить достаточное количество воды (2-2,5 литра в день), чтобы поддерживать адекватную концентрацию мочи. В ситуации , когда моча сильно концентрирована, походы в туалет будут частыми, а мочевой пузырь - раздражённым. Можете также слегка помассировать ваш мочевой пузырь, это может помочь вам помочиться сразу после этого.
Хорошего всем вечера и будьте здоровы!
Когда мы говорим о мочевом пузыре, мы говорим о мышце, которая хранит мочу и выделяет ее. Мышца, которая окружает ваш мочевой пузырь называется детрузором мочевого пузыря.
Если взглянуть на то, что объединяет все проблемы с мочевым пузырём - это окажется нервная система. В нашем теле есть система клапанов, которая контролируется нервной системой, которую в свою очередь контролирует ваш мозг. Часть нашего мозга, на которую возложен основной контроль за выделением мочи и другие части автономной нервной системы, которые участвуют в регуляции этого процесса, являются очень чувствительными к дефициту витамина B1 (тиамина).
B1 участвует в образовании миелиновой оболочки вокруг нерва, а также необходим для производства энергии (особенно, если основной источник вашей энергии это углеводы и глюкоза). Чем больше углеводов или глюкозы используется организмом, тем больше требуется витамина B1. Дефицит B1 в мозге может лишить энергии определенные нейроны мозга и вызвать дисфункцию этих участков мозга.
Как в этом случае, та часть мозга, которая контролирует мочевой пузырь, сокращается, но сигнал не доходит до мочевого пузыря должным образом. Это явление особенно распространено в возрастной группе населения (50+).
Очень часто люди с этой проблемой получают облегчение, когда начинают исключать углеводы из рациона. Конечно, проблемы с мочевым пузырём могут быть вызваны и другими факторами: увеличение простаты у мужчин, выпадение мочевого пузыря у женщин или просто чрезмерное потребление воды на ночь.
Перед тем, как делать операцию или принимать медикаменты, стоить попробовать устранить дефицит B1 в организме. Для этого имеет смысл пропить витамин B1 сразу двух видов: водорастворимый (обычный B1) и жирорастворимый (бенфотиамин). Стоит убедиться, что ваши добавки сделаны из натурального, а не синтетического сырья. Курс приёма 1-2 месяца. В течение первых двух недель вы должны почувствовать улучшение.
Помимо этого, важно остановить истощение B1. Наиболее действенным способом будет перейти на низкоуглеводную диету, а также соблюдать интервальное голодание (16 часов едим, 8 часов отдыхаем от еды).
Важно пить достаточное количество воды (2-2,5 литра в день), чтобы поддерживать адекватную концентрацию мочи. В ситуации , когда моча сильно концентрирована, походы в туалет будут частыми, а мочевой пузырь - раздражённым. Можете также слегка помассировать ваш мочевой пузырь, это может помочь вам помочиться сразу после этого.
Хорошего всем вечера и будьте здоровы!