РЕЖИМЫ РАБОТЫ В СПОРТЕ
Все вы знаете, что спорт - невероятная вещь, координально меняющая жизнь. Многие успешные люди начинали свой путь со спорта. Но вот беда - некоторые из вас не ощущают должного эффекта от спорта, вы занимаетесь и думаете: "Вот я тренеруюсь, где мои заветные результаты?" Проблема в том, что вы НЕ УМЕЕТЕ строить свой режим в спорте. Вы хотите тренероваться ради удовольствия, а тренеруетесь как ебанный олимпийский спортсмен. Или наоборот, вы спортсмен и вы готовитесь к соревнованиям, и при это тренеруетесь как любитель.
Запомните правильно:
❗ТРЕНЕРУЕТЕСЬ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ХОТИТЕ ❗
Если твоя единственная цель в спорте это получать энергию🔋 и удовольствие - то ты должен тренироваться только тогда, когда хочешь.
В интернете вам всем рассказывали: ты не должен надеется на мотивацию и желание, ты должен выработать дисциплину, ты должен работать даже когда не хочешь.
❗ЭТО КАСАЕТСЯ ТОЛЬКО СПОРТСМЕНОВ - ПРОФЕССИОНАЛОВ❗
Если ты тренеруешься ради развития, и если спорт - не твоя основная деятельность, то не надо заставлять себя тренероваться и идти туда через силу и с херовым настроем. На плохой почве ничего хорошего НЕ ВЫРАСТЕТ. Ты не получишь энергии и тестетсетрона, мотивации и удовольствия.
И ещё одно правило - заканчивай тренеровку когда у тебя МАКСИМАЛЬНО хорошее настроение. Ты должен закрепить в своем мозгу этот момент, когда ты уходишь с тренировки с отличным настроением. Тогда твой мозг проложит нейроцепочку⛓️: тренеровка = хорошее настроение, мотивация⚡, энергия🔋.
Все вы знаете, что спорт - невероятная вещь, координально меняющая жизнь. Многие успешные люди начинали свой путь со спорта. Но вот беда - некоторые из вас не ощущают должного эффекта от спорта, вы занимаетесь и думаете: "Вот я тренеруюсь, где мои заветные результаты?" Проблема в том, что вы НЕ УМЕЕТЕ строить свой режим в спорте. Вы хотите тренероваться ради удовольствия, а тренеруетесь как ебанный олимпийский спортсмен. Или наоборот, вы спортсмен и вы готовитесь к соревнованиям, и при это тренеруетесь как любитель.
Запомните правильно:
❗ТРЕНЕРУЕТЕСЬ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ХОТИТЕ ❗
Если твоя единственная цель в спорте это получать энергию🔋 и удовольствие - то ты должен тренироваться только тогда, когда хочешь.
В интернете вам всем рассказывали: ты не должен надеется на мотивацию и желание, ты должен выработать дисциплину, ты должен работать даже когда не хочешь.
❗ЭТО КАСАЕТСЯ ТОЛЬКО СПОРТСМЕНОВ - ПРОФЕССИОНАЛОВ❗
Если ты тренеруешься ради развития, и если спорт - не твоя основная деятельность, то не надо заставлять себя тренероваться и идти туда через силу и с херовым настроем. На плохой почве ничего хорошего НЕ ВЫРАСТЕТ. Ты не получишь энергии и тестетсетрона, мотивации и удовольствия.
И ещё одно правило - заканчивай тренеровку когда у тебя МАКСИМАЛЬНО хорошее настроение. Ты должен закрепить в своем мозгу этот момент, когда ты уходишь с тренировки с отличным настроением. Тогда твой мозг проложит нейроцепочку⛓️: тренеровка = хорошее настроение, мотивация⚡, энергия🔋.