Женьские записки о саморазвитии


Гео и язык канала: Беларусь, Русский
Категория: Психология


Привет, я Женя👋🏻
Здесь мой опыт через призму фундаментальных знаний психологии
Добро пожаловать ✨

Связанные каналы

Гео и язык канала
Беларусь, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций




✳️Искала, какую книгу читать дальше и набрела на цитатник. Прикрепляю вам изображение, а написать хочу вдогонку к нему.

Цитата из книги Айн Рэнд «Атлант расправил плечи».

У меня было достаточно времени побыть наедине с собой и поразмышлять о том, как устроены люди и что и кто меня вообще окружают. Больничный — дело такое😄

Честное признание себе в том, как на самом деле обстоят дела, а по-другому контакт с реальностью, отвечает на очень многие вопросы, которые возникают в наших головах. А еще показывает мотивы действий.

Конфликт начинается там, где мотив не совпадает с потенциальным результатом этого действия.

Например, человек хочет признания, и при этом собирается строить крупный бизнес, думая, что это ему принесет признание. Он тратит много сил и ресурсов. Но цель не приносит удовлетворения. И тогда он идет наращивать обороты, потому что кажется, что вот тогда точно признание получу.

Только в этом случае мы едем в Москву через Китай. И не факт, что доберемся. А могли бы напрямую четко идти туда, куда хотим.

Я это все к тому, что настоящий рост начинается там, где человек понимает и признает свои потребности, не сверяясь с другими людьми, правильная ли моя потребность. И закрывает свою потребность прямым способом.


Чтоб жизнь была вот как эта малина❤️

Ну так вкусно выглядит


- куда идти, когда проблемы с психотерапевтом?
- обратно к маме возвращаться


🤍 На днях проживаю глубокие изменения

Я дошла до таких глубин, которые лежат в основе. Это не просто установки в голове. Это то, что руководит мыслями, эмоциями и действиями.

Что хочу сказать: когда срабатывает триггер и человек попадает в травму, его восприятие подстраивается под эту травму.

Он иначе видит людей и их отношение к нему.
Он по-другому себя чувствует.

И самое главное — он делает те выборы, которые диктуются травмой.

Научиться видеть травмы, состояния, которые с ними связаны, и выходить из этих состояний и травм — самое главное мастерство жизни.


🤍 Я переносила массаж 4 раза из месяца в месяц.
И то ли это весна приближается, то ли что-то еще происходит, но захотелось прямо очень много внимания дать телу.

Записываю этот день как начало инвестиций😄


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Каждому из нас куда-то или что-то уже давно пора.

Я про те самые дела, которые откладываются на потом и, между прочим, провоцируют СДВГ😄

Делать то, что уже давно пора — это про любовь к себе.

С Днём Святого Валентина! Любите себя! На этой любви, как бы странно это ни звучало, строится все.

Особенно, если вы женщина

🤗


Пора.


🔈🔈Разбор ключевой гениальной линии постановки, которую мы смотрели в Витебске.

Что общего между выборами, которые мы делаем, и воздушными замками?

Ответ в подкасте💖


🤍 Когда мне говорят «Не нервничай» — это все равно что мне говорят «Стань блондином»

Это лучшее, что я слышала за последние пару дней😄


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🤍 В выходные была в Витебске. И по новому для себя выбрала сходить в театр.

Мы были на потрясающей постановке, которая называлась «Доктар Філасофіі»

Комедия о том, как отец семейства хотел защитить свой статус через сына и обвинил во всем ребенка, который внуком ему даже не являлся.

Вечером запишу вам разбор. История очень показательная в детско-родительских отношениях.


📚 Как понять, что вы что-то не дорабатываете

Если вы видите, что ваши идеи реализует кто-то другой, а вы об этом уже долго думали, и сейчас, когда вы видите, что кто-то вместо вас делает и у него получается, вы ужасно от этого беситесь.

Просто я последние 3 недели:


🤍 Всем гуд монинги

Вчера запланировала себе февраль. Внедрила немного другой подход и на пунктики стало смотреть еще вкуснее.
Они теперь как самый долгожданный десерт для меня✨

Я, кстати, ровно 1 год регулярно планированием занимаюсь. 12, мать его, месяцев!!!!
За это время увидела, как много стереотипов есть по поводу этого процесса. И поняла, наконец, почему мы так не хотим этими планами заниматься.

Разобрать? Напишите в комментариях 👇🏻


📚 2 ключевых момента из книги и как это использовать в жизни

Без лишних слов в посте. Слушайте и забирайте себе опыт✨

Дайте знать в комментариях, делиться ли с вами дальше таким контентом👇🏻


Итак, знакомьтесь, спонсор моего наращивания стабильной привязанности😄

Наши отношения были тернистыми и длились 7 месяцев. Сегодня я с благодарностью в сердце отпускаю ее и уже завтра у меня начнется новый роман✨


📚 Так, мне осталось 70 страниц.

Безумно красивая и интересная финалочка.

Чтобы я дочитала на этой неделе, можно держать за меня кулачки😄


🤍 В продолжении темы о том, ради чего конкретно я живу.

В какой-то момент в процессе терапии я увидела эту разницу.

Когда человек живет, чтобы жить. И когда человек живет, чтобы умереть.

Это две противоположные направленности, которые диктуют нам выборы, которые мы по итогу будем совершать.

Я за жизнь ради жизни.

«Помни о смерти». Да. Но не более.


📚 Страсть — это значит жить ради самой жизни. А такие, как вы, живут ради переживаний.

Томас Манн «Волшебная гора»


🤍 Если хотите проверить свой тип привязанности, начните читать книгу на 800-900 страниц.

Я вам обещаю, она вам все покажет😄

Показано 20 последних публикаций.