Центр кризисной психологии Просто жить!

Наши финансы — это больше, чем цифры на счету. Это зеркало нашего внутреннего состояния! ⤵️

На бесплатном вебинаре «PRO ДЕНЬГИ» поймете, как детские психологические травмы связаны с умением зарабатывать, сохранять и приумножать деньги.

📆 18 декабря (СР) в 19.00

📍Ведущая НАТАЛЬЯ ДЕНИСЬЕВА — кризисный психолог, травматерапевт, провокативный терапевт, телесно-ориентированный терапевт, ДПДГ терапевт, сооснователь центра кризисной психологии "ПРОСТО ЖИТЬ!".

ВАЖНО❗️ На вебинаре будет уникальная демонстрационная сессия с одним из участников!

👉 Регистрация по ссылке

https://school.psy-prosto.school/vebinar-prodengi

💔Созависимые отношения, это как?!
Об этом и многом другом узнали студенты нашего центра кризисной психологии "Просто жить!" 😉

🔥Практико-ориентированный семинар: Созависимость
🎤Спикер: Наталья Денисьева: основатель центра кризисной психологии «Просто жить!» г. Минск. Кризисный психолог, травматерапевт, провокативный терапевт. Работает в интегративном подходе. Использует направления: телесно-ориентированная терапия, арт-терапия, ДПДГ, КПТ, авторский подход в провокативной терапии. Автор и ведущая тренингов и обучающих программ. Автор методик по работе с кризисными состояниями личности «Образно-ассоциативные пазлы»
и «Осколки травмы». Практический опыт работы 15 ЛЕТ

🔥Курс: ДПДГ в работе психолога
🎤Спикер: Екатерина Иванова- руководитель и основатель центра кризисной психологии «Просто жить!» г. Минск. Кризисный психолог, травматерапевт. Работает в интегративном подходе. Использует направления: ДПДГ, КПТ, МАК (метафорические карты), арт-терапия, экзистенциальная терапия.
Автор и ведущая тренингов и обучающих программ. Опыт практической работы 17 ЛЕТ

🔥Курс: Кризисная психотерапия основанная на проживании опыта
🚀 Модуль: Горевание
🎤Спикер: Кризисный психолог, спикер обучающих программ Елена Лазариди

#фотособучений

#филосовское

🔔 4 тревожных звонка: как распознать душевную боль

Душевные страдания – это сложное состояние, которое может проявляться по-разному. Важно научиться распознавать тревожные сигналы, чтобы вовремя обратиться за помощью. Вот 4 признака, которые могут свидетельствовать о душевной боли:

1. Чувство подавленности и безысходности: Это не просто грусть или плохое настроение. Постоянное чувство тяжести, опустошенности, будто вся жизнь — бесконечный тупик, может быть признаком серьезной проблемы. Вы ощущаете, что справиться с трудностями невозможно, и никакие усилия не приведут к улучшению.

2. Радость и позитив кажутся недостижимыми: Жизнь, полная ярких красок и положительных эмоций, кажется вам чем-то далеким и несбыточным. Вы теряете интерес к хобби, которые раньше приносили удовольствие, и находите мало радости в обычных вещах. Все кажется серым и бесцветным.

3. Желание навредить себе: Это крайний, но не менее тревожный признак. Если вас одолевают мысли о причинении себе вреда, важно немедленно обратиться за помощью. Это не проявление слабости, а крик о помощи, который требует немедленного реагирования. Не стесняйтесь обратиться к близким или специалистам.

4. Социальная изоляция, избегание контактов с близкими: Вы всё реже общаетесь с друзьями и семьей, отдаляетесь от людей, с которыми раньше чувствовали себя комфортно. Это может быть проявлением желания спрятаться от проблем, или страхом показаться слабым. Помните, что изоляция может усугубить проблему, и важно поддерживать связь с близкими.

Если вы или ваши близкие испытываете подобные симптомы, помните:

⁉️ Это не ваша вина: Душевные страдания могут возникнуть по многим причинам, и это не обязательно результат личных неудач.
⁉️Помощь доступна: Обращение к психологу или психиатру — это признак силы, а не слабости.
⁉️ Вы не одиноки: Многие люди сталкиваются с подобными проблемами, и помощь всегда доступна.

Не бойтесь обратиться за поддержкой! Жизнь заслуживает того, чтобы быть прожитой в радости и гармонии.

#душевноездоровье #психическоездоровье #душевнаяболь #помощь #беспокойство #тревога #депрессия

Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты не работают? Почему компульсивное заедание или бесконечные попытки контролировать вес превращаются в борьбу с собой, что ухудшает состояние ваших клиентов? 🍔🍕🍰

На бесплатном вебинаре «ПСИХОЛОГИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ» будем разобраться в глубинных причинах пищевых привычек и нарушений.

📆 13 декабря (ПТ) в 19.00

📍Ведущая ЕКАТЕРИНА МОЖЕЙКО — кризисный психолог, врач высшей категории, сертифицированный нутрициологс опытом работы 10+ лет

Вебинар полезен для:

▪️практикующих психологов и психотерапевтов
▪️студентов психологических факультетов
▪️специалистов помогающих профессий (диетологи, нутрициологи, врачи, health-коучи и т.д.)
▪️всех, кому интересно разобраться и нормализовать свое пищевое поведение

👉 Регистрация на вебинар по ссылке
https://school.psy-prosto.school/vebinar-rpp

⁉️Какие стратегии помогут человеку с СДВГ проще жить?!

Об этом и многом другом узнали студенты центра кризисной психологии "Просто жить!" на этих выходных 😉

⭐ Курс: СДВГ у взрослых и детей
🎙️Спикер: Кристина Захарова - психолог, специалист по работе с СДВГ. Одна из тех немногих психологов, кто успешно помогает клиентам с СДВГ.

⭐Курс: АРТ- терапия
🎙️Спикер: ведущий АРТ-, МАК- терапевт, системный семейный терапевт Лейла Мамат-Будагова

⭐Курс: Кризисная психотерапия основанная на проживании опыта

ВЫПУСТИЛИ ПТЕНЧИКОВ🎉

👩🏼‍🎓 Модуль: Сертификация
Спикеры: Елена Лазариди и Олег Костиков - кризисные психологи центра "Посто жить!"

#фотособучений

Рубрика самооценка котиков 🚀😁

🍰Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты не работают? Почему компульсивное заедание или бесконечные попытки контролировать вес превращаются в борьбу с собой, что ухудшает состояние ваших клиентов?

Авторский курс по ПСИХОЛОГИИ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ поможет разобраться в глубинных причинах пищевых привычек и нарушений.

Обучение подходит для:
📍практикующих психологов, психотерапевтов и психиатров
📍студентов и недавних выпускников психологических вузов.
📍специалистов помогающих профессий (диетологи, нутрициологи, врачи, health-коучи и тд).
📍и всех кому интересно разобраться и нормализовать свое пищевое поведение самостоятельно.

В результате обучения вы:

▪️Расширите компетенции в области диагностики и работы с РПП
▪️Приобретете навыки работы с компульсивным заеданием, стрессовым перееданием и нарушениями восприятия тела
▪️Научитесь формированию здоровых пищевых паттернов у клиентов
▪️Осознаете и измените свои личные паттерны пищевого поведения
▪️Научитесь работать с детскими травмами, влияющими на РПП и трансформировать ограничивающие убеждения
▪️Восстановите свое собственно позитивное отношение к собственному телу и пищевым привычкам
▪️Сможете помогать клиентам справляться с анорексией, булимией, компульсивным перееданием, проблемами с образом тела, эмоциональным перееданием и другими нарушениями пищевого поведения.


📆Что? Где? Когда?
✔️Курс "Психология пищевого поведения (РПП) и комплексные методы коррекции"
✔️7 модулей, старт с 25 января 2025 г
✔️Место проведения: Минск, Кабушкина 66 (м. Автозаводская) или ОНЛАЙН
✔️По окончанию курса - Сертификат центра кризисной психологии "Просто жить!" и Сертификат государственного образца
✔️есть рассрочка до 12 месяцев

Важно! Количество мест ограничено! Для самых быстрых при брони до 15 декабря - скидка 100 BYN.

👉Интересно? Ставьте "+" в комментарии, чтобы узнать стоимость, подробности, свободные места 📩

🍒🥐🍳Расстройства пищевого поведения (РПП) – это серьезные психические заболевания, которые проявляются в нарушении пищевых привычек и приводят к серьезным последствиям для физического и психического здоровья. Важно понимать, что РПП – это не просто диета или желание похудеть, а сложные расстройства, требующие профессиональной помощи. Они глубоко затрагивают самооценку, образ тела и отношения к себе.

Основные типы РПП:

Хотя существует множество различных форм РПП, наиболее распространенными являются:

❗Нервная анорексия: Характеризуется чрезмерным ограничением потребления пищи, интенсивным страхом набрать вес и искаженным восприятием собственного тела. Люди с анорексией часто видят себя полными даже при крайней истощенности.

❗ Нервная булимия: Включает в себя циклы переедания, за которыми следуют попытки компенсации, такие как самоиндуцированная рвота, злоупотребление слабительными, мочегонными средствами или чрезмерные физические упражнения.

❗Компульсивное переедание (обжорство): Это характеризуется неконтролируемыми приступами переедания, сопровождающимися чувством вины, стыда и бессилия. Люди, страдающие компульсивным перееданием, часто едят быстро, даже когда не голодны, и чувствуют себя неспособными остановиться.

❗ Орторексия: Это менее известное, но все же серьезное РПП, характеризующееся чрезмерным вниманием к "здоровому питанию". Люди с орторексией строго ограничивают свой рацион, исключая целые группы продуктов, что может привести к дефициту питательных веществ и серьезным проблемам со здоровьем.

❗PICA (пикацизм): Это влечение к поеданию непищевых веществ, таких как краска, грязь, бумага или волосы. PICA может быть связана с дефицитом питательных веществ или другими психическими состояниями.

Симптомы РПП:

Симптомы РПП могут варьироваться в зависимости от типа расстройства, но некоторые общие признаки включают:

⁉️Искаженное восприятие собственного тела и веса
⁉️ Чрезмерное беспокойство по поводу еды и веса
⁉️ Резкие колебания веса
⁉️ Отказ от еды или переедание
⁉️Использование нездоровых методов контроля веса (рвота, слабительные, чрезмерные физические упражнения)
⁉️Изменения в настроении и поведении
⁉️ Социальная изоляция

Будьте внимательны к себе и своим близким❤️🙏🏼