КАКОЙ ЛУК САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ
Лук любого цвета:
🧅содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов,
витамины C, B6 и фолиевую кислоту, минералы( марганец и медь)
🧅снижает уровень холестерина в крови
🧅содержит антиоксиданты, такие как кверцетин, аллицин и антоцианы, которые защищают организм от повреждений
🧅борется с паразитами —уничтожает либо снижает количество таких паразитов, как лямблии, аскариды и др.
КАКОЙ СОРТ ЛУКА САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ?
Существует много разновидностей лука – репчатый желтый, белый, красный, зеленый, шалот.
Чемпионом по полезным свойствам считается молодой зеленый лук.
На втором месте красный лук.Содержание антиоксиданта кверцетина больше всего в нем.
Также красный лук содержит антоцианы, фитохимические вещества, придающие ему красный оттенок.
Согласно медицинским исследованиям, они обладают противодиабетическим, противораковым, противовоспалительным, противомикробным эффектом, противодействуют ожирению, а также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🧡🧡🧡
Лук любого цвета:
🧅содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов,
витамины C, B6 и фолиевую кислоту, минералы( марганец и медь)
🧅снижает уровень холестерина в крови
🧅содержит антиоксиданты, такие как кверцетин, аллицин и антоцианы, которые защищают организм от повреждений
🧅борется с паразитами —уничтожает либо снижает количество таких паразитов, как лямблии, аскариды и др.
КАКОЙ СОРТ ЛУКА САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ?
Существует много разновидностей лука – репчатый желтый, белый, красный, зеленый, шалот.
Чемпионом по полезным свойствам считается молодой зеленый лук.
На втором месте красный лук.Содержание антиоксиданта кверцетина больше всего в нем.
Также красный лук содержит антоцианы, фитохимические вещества, придающие ему красный оттенок.
Согласно медицинским исследованиям, они обладают противодиабетическим, противораковым, противовоспалительным, противомикробным эффектом, противодействуют ожирению, а также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🧡🧡🧡