Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Двадцать лет спустя
Чтобы снизить интенсивность переживания из-за какой-то ситуации, которая случилась с вами сейчас, представьте, какими будут ваши чувства через ... 20 лет.
Представили? Теперь взгляд, брошенный на такую «трагедию» из такого далёкого будущего, как правило, уменьшает значение и пафос того, что волнует вас сейчас.
В этом раскладе всего 2 позиции:
1. Эта ситуация сейчас.
2. Эта ситуация через 20 лет.
Такую технику можно использовать и к человеку. Иногда достаточно представить двадцать лет, чтобы перестать обижаться на кого-то и скорее его пожалеть, простить, выкинуть из своей головы.
Чтобы снизить интенсивность переживания из-за какой-то ситуации, которая случилась с вами сейчас, представьте, какими будут ваши чувства через ... 20 лет.
Представили? Теперь взгляд, брошенный на такую «трагедию» из такого далёкого будущего, как правило, уменьшает значение и пафос того, что волнует вас сейчас.
В этом раскладе всего 2 позиции:
1. Эта ситуация сейчас.
2. Эта ситуация через 20 лет.
Такую технику можно использовать и к человеку. Иногда достаточно представить двадцать лет, чтобы перестать обижаться на кого-то и скорее его пожалеть, простить, выкинуть из своей головы.