В поисках Пути к себе | Петр Балашов | Бизнес-коуч | Трекер

#Коучинг

Спасибо за сессию! Посмотрела на запрос более глубоко и с других ракурсов, что позволило выработать разные методики и стратегии к принятию решения и достижению целей.
Спасибо за чуткость, профессионализм и эмпатию в работе. Атмосфера была очень комфортная и располагающая.

Меня зовут Богдана, предприниматель в айти сфере. Благодаря сессиям у Петра пришла к инсайтам, что на самом деле мне важно не просто получать больший доход, а налаживать коммуникацию между участниками моих бизнес-процессов. И что эта отладка и есть мой основной инструмент, с которым я уже сейчас могу влиять на движение к целям.
Ещё одна важная мысль для меня, это осознание значимости других сфер жизни, умения вовремя переключаться.
Обращалась с запросом, находясь в ступоре и растерянности, когда было ощущение нехватки результатов от казалось бы всех возможных действий, обязанных сработать.
Как раз в этот момент мне попался пост Петра о коучинговой сессии, а так как я давно хотела попробовать и много читала о коучинге ранее, и сомнений не было
После сессии моё состояние изменилось, пришла уверенность и больше идей.
Теперь чаще задаю себе вопросы, углубила мои методы саморефлексии. Благодаря Петру мне удалось выйти на новый уровень осознанности в работе. Удаётся чаще в моменте наблюдать свои мысли и решения, и чаще придерживаться вектора цели, действовать гибко и более обдуманно.
Выражаю благодарность и рекомендую как эксперта в своём деле

Состояние потока

Оно достигается в ситуациях, когда индивид может свободно направлять внимание на достижение своих целей, потому что ему не нужно бороться с внутренним беспорядком и защищаться от каких-либо угроз.

* Михай Чиксентмихайи

Критика против обратной связи

Существует тонкая грань между положительной и отрицательной оценкой фактов. Хороший коуч всегда знает самый безопасный способ ходить по этой грани.

Критиковать - значит думать о прошлом, обвинять и усиливать вину. Коучинговая обратная связь смотрит вперёд, а не назад. Речь идёт об оценке вещей в их нынешнем виде, признании того, что работает, и разработке конструктивных решений для того, чего нет.

Осуждение - это пустая трата времени и энергии для всех участников. Клиент сделал всё, что мог, с тем, что у него было в то время. Прошлое нельзя изменить, но можно улучшить будущее: повысить эффективность, предотвратить потери доходов и увеличить производительность. Грамотно построенная обратная связь - мост к этим результатам.

А знаете ли вы, что:
Принятие - это базовая эмоция в чувстве Любви

Вся суть коучинга в одном анекдоте:

Одна заядлая клиентка однажды сообщила своему психоаналитику, что больше к нему не пойдет.
Психоаналитик:
– Как так? У вас же такие трудные проблемы. Вам кажется, что по ночам у Вас кто-то под кроватью прячется...

Клиентка:
– А я к коучу сходила, и мы с ним эту задачу уже решили.

Психоаналитик:
– Как решили? Там же задача труднейшая. Там консультаций не на один сеанс, а возможно на несколько лет. Там у Вас в подсознательном еще поле не паханое...

Клиентка:
– И тем не менее, эту задачу мы решили.

Психоаналитик:
– А как?

Клиентка:
– А мы вместе с коучем решили просто отпилить ножки у кровати. И все.

А сейчас я вспомнил схожую историю про самого себя, где я вел себя как тот заказчик. Про наши отношения с любимой женой, с которой мы вместе уже почти 19 лет.
Эта история про мое повторяющееся поведение в каких-то спорных ситуациях. Мое типичное поведение было - замолчать и не разговаривать.
И вот только недавно я осознал что в такие моменты я от нее ждал извинений (но кто сказал что она не права?). То есть я пытался ей привить чувство вины. И вот здесь, когда с одной стороны я это осознал, а с другой стороны у меня уже были знания про "детские стратегии" и как с ними работать в коучинговом формате, я начал в себе копаться. Откуда же эта моя стратегия?
Самое смешное что я нашел эту стратегию в своем детстве. Ее всегда использовал человек, с которым мы вместе росли (И использовал прям в таком же формате как и я сейчас. Один в один). А я должен был всегда извиняться перед ним. 😧
Ок, это я отрефлексировал. Нашел откуда это во мне и перепрошил. После рассказал и обсудил все это с женой. ❤️

P.S. Но мысль же дальше развивается. Я задался вопросом " А откуда эта стратегия у этого человека появилась?". И я понимаю что ответ на этот вопрос - от родителей этого человека.
Я с этими людьми периодически общаюсь (им сейчас 70+), но стараюсь это общение свести к минимуму. Потому что каждый раз я оказываюсь в чем-то виноват. Просто потому что... я есть. И здесь я понимаю что это не мой путь и не мой круг общения. Партнерство мне намного ближе, чем это

Для меня "Внутренняя опора" - это когда я в любых своих действиях исхожу из парадигмы " Я есть, Я могу, Я любим, Я "ОК"".
Когда то давно эти изменения во мне инициировала мысль "Интересно, а можно ли не искать одобрения другого человека, чтобы мне это сделать?".
Оказалось, что можно. Но можно ли сказать что "всё, я нашел". И сегодня у меня опоры не было, а с завтрашнего дня она есть. К сожалению, или к счастью, для меня это так не работает. Для меня это путь к себе.
Я стараюсь ежедневно выделять себе время для рефлексии о том, как прошел мой день. И вот как раз здесь, в анализе своего дня, я и ищу "баги". Например:
- где я сомневался и не мог начать делать;
- где я взял на себя обязательство и не выполняю его;
- где я искал внешнего одобрения;
- где я слил все свои силы на какое-то дело;
- у чего или у кого получилось сильно повлиять на мое настроение;
- "не экологичное" отношение к самому себе;
- и прочее тому подобное.
В общем ищу нестыковки, заминки и других людей.
И в дальнейшем это для меня повод для работы над собой. Над восстановлением своей целостности и баланса, Принятия себя таким, какой я есть.

Дорогие друзья, привет!
Хотите попробовать что такое коучинг?
Я как раз ищу клиента для записи сертификационной сессии. Сессия безоплатная
Временное окно для записи сессии с 02.08 по 18.08 включительно

Формат нашего взаимодействия в рамках этого предложения:
- сессия записывается на видео со включенными камерами и микрофонами у клиента и коуча
- продолжительность сессии 30-40 минут
- по итогам нашей работы я обращусь к вам за видеоотзывом

Меня зовут Петр, 42 года, живу в Минске, Беларусь. Имею обширный опыт работы в IT как инженер и как руководитель, а так же большой опыт работы как предприниматель. Сейчас заканчиваю программу обучения коучингу Level 2 по стандартам ICF в Международной академии бизнес-коучинга 2WIN).

Я готов записать несколько сессий с разными людьми
Если интересно, напишите мне в ЛС, пожалуйста
Если остались сомнения или непонимание, тоже пишите в ЛС

Сегодня Елена, с которой мы работаем в формате бизнес-коучинга в проекте "Формула Траффика", поделилась со мною видео, которое она записала и выложила у себя в канале на RUTUBE после нашей сессии в пятницу:
https://rutube.ru/video/private/4db09e95b4e0c8f24378d54307ecf655/?p=mSNTr3Cv0gR3aTgj1U26aw&r=a