Первый симптом проблемы в отношениях…


Раздражение. Да, именно раздражение, не злость, а непрерывно зудящее , либо импульсивное чувство. Оно точит и разрушает близость. Становится небезопасно рядом с человеком.

Раздражение это про что?

Про то, что либо мы ожидаем чего то придуманного самими от партнера и не получаем, согласно ожиданий, либо от нас требуют сверх моих возможностей и желаний.

В итоге мы реагируем. Злость, бессилие это и есть раздражение. Но оно живет в нас и выражается в реакциях.

Находиться долго в отношениях в состоянии раздражения. Это очень болезненно. Это не про психологический комфорт.. Это потеря времени и часто ведет в разрушению понимания друг друга.


Раздражение опасно тем, что оно в нас остается, накапливается, замалчивается. Оно подпитывается обидой, чувством непонимания и одиночеством.

Как же так! Надежда, что другой исправит ситуацию.


Что делать? Если сложно по каким то причинам пойти в разговор с партнером, задавайте вопросы себе. Ищите паттерны, маяки, анализируйте ситуации, почему вы испытали раздражение. Не растите этого монстра, который рано или поздно вырвется из вас и будет крушить все вокруг, источая из себя все случаи, которые его подкармливали.


Чувствуйте себя. Учитесь понимать себя, свои эмоции. Ловите негативные симптомы разрушения и убирайте их.


Нужна поддержка? Жду на консультацию
@melenalook

➖➖➖
〰️〰️
🌟