Онлайн: Разбираемся с тревогой 🌿

Как разобраться со своей тревогой и найти поддержку в ситуации кризиса и неопределенности?

24 ноября, воскресенье, 15.00-17.00 по Минску зовем на онлайн встречу с психологиней, где будем говорить о тревоге.

Регистрация на встречу по ссылке.

На этой встрече мы разберем, как работает тревога и что происходит с телом и психикой, когда мы тревожимся. После чего большую часть встречи мы посвятим практическим техникам самопомощи при тревоге и разберем:
✨ методы работы с тревожными мыслями,
✨ способы расслабления тела,
✨ инструменты для лучшего сна.

⏰ Время в других городах:
13.00-15.00 Варшава
14.00-16.00 Вильнюс
16.00-18.00 Тбилиси

🐦@ComehereMinsk