РУКИ НА СТОЛ, ПРИЯТЕЛЬ 🌟

— ТЫ ЧО СОВСЕМ @БАНУЛСЯ??

Представь, перед тобой голая девушка, а ты садишься и начинаешь наяривать...
❌ СТОП

1️⃣ НАЙДИ АЛЬТЕРНАТИВЫ

Замените время, которое вы обычно тратите на мастурбацию, другими занятиями: Чтение, Спорт, Хобби.

2️⃣ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ С ДЕВУШКАМИ ПРОБОВАЛ, НЕ?

Найди девушку, на вечер или нет, без разницы. НО ТЕБЕ НУЖНА ДЕВУШКА!

3️⃣ Установите цели

Определите, чего вы хотите достичь. Это может быть полное прекращение мастурбации или ограничение частоты. Запишите свои цели и отслеживайте прогресс.

ТОЛЬКО ФАКТЫ БРО, БЕЗ ОБИД!

step by step