Приветствую, Победоносцы!
1️⃣ Непривыкшее тело
Дело в том, что мышцы ног самые большие с нашем теле, следовательно тренируя их, мы получаем самое сильное воспаление.
Тело в общем и целом не привыкло к воспалению, а тут оно в самом большом размере, поверьте, чувствовать себя будете плохо.
2️⃣ Мышечная боль
Очень схоже с первым пунктом, если вы с самого начала принимаете тренировать и ноги, готовьтесь к 2-ух недельному полному восстановлению , и наличию боли. Ощущения далеко не из приятных.
3️⃣ Вывод
Я настоятельно рекомендую всем ребятам, решившим связать свою жизнь с тренажерным залом, первые три месяца прорабатывать все мышцы кроме ног, чтобы к столь серьёзному шагу тело было адаптировано.
Ходишь в зал?
💪 — Да, иду к успеху
❤️🔥 — Нет, планирую начать
🤝 Для Вас, Ваши -
@kamradstvo_masculinity
Ребята, только пришедшие в зал, начинаю качать ноги и сталкиваются со следующими нюансами:
1️⃣ Непривыкшее тело
Дело в том, что мышцы ног самые большие с нашем теле, следовательно тренируя их, мы получаем самое сильное воспаление.
Тело в общем и целом не привыкло к воспалению, а тут оно в самом большом размере, поверьте, чувствовать себя будете плохо.
2️⃣ Мышечная боль
Очень схоже с первым пунктом, если вы с самого начала принимаете тренировать и ноги, готовьтесь к 2-ух недельному полному восстановлению , и наличию боли. Ощущения далеко не из приятных.
3️⃣ Вывод
Я настоятельно рекомендую всем ребятам, решившим связать свою жизнь с тренажерным залом, первые три месяца прорабатывать все мышцы кроме ног, чтобы к столь серьёзному шагу тело было адаптировано.
Ходишь в зал?
💪 — Да, иду к успеху
❤️🔥 — Нет, планирую начать
🤝 Для Вас, Ваши -
@kamradstvo_masculinity