Ноги-палки?

Замечаю, что много парней качают только руки и не парятся над ногами.

Это может быть вредно и вот почему:

🌼Дисбаланс мышц. Если вы тренируете только верхнюю часть тела, это может привести к дисбалансу между мышцами верхней и нижней частей. Это, в свою очередь, может вызвать проблемы с осанкой и привести к травмам.

🌼Проблемы с функциональностью. Сильные ноги важны для многих повседневных действий, таких как ходьба, бег и подъем по лестнице. Игнорирование нижней части тела может снизить вашу общую функциональность.

В любом случае не надо забывать, как про верх, так и про низ тела. Эстетика и функциональность тела скажут вам спасибо.

😎 - Качаю всё!
🥴 - Качаю мышцы, поднимаю банки пива.
🔥 - Качаю, только руки, нах этот низ.