ПОСЛЕ ОЗЕМПИКА ВСЕ КГ ВЕРНУТСЯ!🙃
Да, и не только после него, после любого способа сброса веса,если не удерживать результат❗️
Похудение с Оземпиком - лучшее,что со мной случалось🌝потому что я не страдаю и моя жизнь не крутится вокруг похудения. Но в этом и ловушка. Если не перестроить свои привычки на новые - все бесполезно, вес неизбежно вернется. И Оземпик здесь не причем.
Что за новые привычки?
Ну мы все всё знаем - правильно питаться (метод Гарвардской тарелки), пить теплую воду (чтобы желчь разогнать) и двигаться. Пресловутые 10 000 шагов - это для пенсионеров, так чтобы суставы заработали. Каждый день активность - лично у меня это велотренажер под Ютюбчик 40 мин беспрерывно. Важно! Именно 4️⃣🅾️ мин!
Потом привыкаешь к велику и организм уже требует активности,а значит, тебе не лень крутить педали.
И когда приду к желаемому весу и отмене Оземпика вес будет держаться☺️
Всем красивой фигуры💪
Да, и не только после него, после любого способа сброса веса,если не удерживать результат❗️
Похудение с Оземпиком - лучшее,что со мной случалось🌝потому что я не страдаю и моя жизнь не крутится вокруг похудения. Но в этом и ловушка. Если не перестроить свои привычки на новые - все бесполезно, вес неизбежно вернется. И Оземпик здесь не причем.
Что за новые привычки?
Ну мы все всё знаем - правильно питаться (метод Гарвардской тарелки), пить теплую воду (чтобы желчь разогнать) и двигаться. Пресловутые 10 000 шагов - это для пенсионеров, так чтобы суставы заработали. Каждый день активность - лично у меня это велотренажер под Ютюбчик 40 мин беспрерывно. Важно! Именно 4️⃣🅾️ мин!
Потом привыкаешь к велику и организм уже требует активности,а значит, тебе не лень крутить педали.
И когда приду к желаемому весу и отмене Оземпика вес будет держаться☺️
Всем красивой фигуры💪