Твой психолог, Анастасия ❤️

Милые девушки, сегодня опять про нас🥰

✨Именно женщина наполняет мир красотой.
✨Именно женщина замечает её в каждом мгновении и помогает увидеть красоту другим.
✨Именно женщина согревает других теплом, лаской и заботой.
✨Именно женщина собирает семью и друзей за одним столом и кормит вкусной едой.
✨Именно женщина создаёт креативные проекты и достижения, проявляя в мир творчество.
✨ Именно женщина  наполняет отношения любовью, легкостью и гармонией.
✨ Именно женщине так легко верить в Высшее, доверять миру и быть проводником этих высших чувств в мир
⠀
С женским днём нас, прекрасные женщины!
И в наших руках ежедневный выбор какой  Женщиной быть не только телом, но и сердцем, и всем своим бытием.
❤️
⠀
Что ещё чудесного делает женщина? Обмениваемся идеями в комментариях😎⬇️

Заклинание от меня к 8 марта🤗
💎 ЖЕНЩИНА, КОТОРОЙ ТЫ СТАНЕШЬ💎

Женщина, которой ты станешь в ближайшем будущем наконец-то научится просыпаться счастливой по утрам, обретёт любимую работу и будет гореть желанием к своему делу. Перестанет загонять себя в рамки и будет наслаждаться каждой секундой своей жизни.

Ты будешь находить красоту в каждой маленькой вещи, которая есть в этой жизни. Будешь путешествовать по миру когда тебе захочется и обретёшь финансовую стабильность.

Ты будешь влюблена в жизнь, в себя и в сердце твоём будет много счастья и покоя.

Я ВИЖУ ТАК И ВЕРЮ В ВАС❤️

Вдохновляйтесь фильмами и меняйте свою жизнь только к лучшему!
👸🏼ФИЛЬМЫ ПРО СИЛЬНЫХ И ПРЕКРАСНЫХ ЖЕНЩИН👸🏽
✨ Маленькие женщины
✨ Ассистентка
✨ Коко до Шанель
✨ Дыши ради нас
✨ Месть от кутюр

Я с уверенностью могу утверждать, что после моих групповых встреч участники замечают у себя  увеличение уверенности, мотивации, переживание вдохновения и веры в себя.

Поэтому  я приглашаю вас на свой очередной "завтрак с психологом".
Долго крутила название этой встречи, ведь на ней мы будем как раз касаться вашей энергии, которая лежит в основе вашего успеха и удовлетворения жизнью.

Тема:"Энергия и успех"

На встрече будут интересные проективные  упражнения, которые помогут  вам  прочувствовать ваши силы.

Будет также и телесная техника, помогающая включить ваши положительные чувства и эмоции.

Нет энергии, нет ничего! Все достижения случаются, когда вы находитесь в соответствующем состоянии и энергии!

Не буду раскрывать всех карт)
Приходите и все увидите.

Дата 16.03 в 11 00, место скажу позже.

Кто самый смелый и готов записаться?

Энергия - это наше всё!
Когда человек приходит ко мне на консультацию чаще всего у него не хватает энергии для реализации изменений в жизни.
⠀
Что может помочь вам не тратить в пустую свой ценный ресурс:
⠀
—  Учитесь отличать быстрый дофамин от удовольствия от преодоления и роста (ведь не одинаковые эмоции вы ощущаете, когда съели пирожок или когда закончили проект, который важный и значимый для вас). Получая быстрый дофамин, вы ослабляете волю и уверенность в себе.
⠀
— Подходите к жизни ответственно. Не ждите, пока всё о чем вы мечтаете, случится само по себе. Ваши цели никто за вас не достигнет. Действуйте каждый день, только через действия вы раскачивание свою энергию!
⠀
— Не стремитесь к перфекционизму. Пытаться всё довести до совершенства — это ловушка, ведущая в никогда.
⠀
— У всех бывают дни, когда ничего не хочется делать. И даже если вдруг вы позволили себе отдохнуть после череды максимально продуктивных будней, то это хорошо, а не плохо.
⠀
— Держите своё слово. Это же касается и ответственного подхода к жизни. Каждый раз выполняя данное кому-то обещание, вы укрепляете уверенность в себе, а значит и волю. Не обещайте то, что не по силам, закрыв  обещание, вы чувствуете вдохновение.
⠀
— Добавьте в жизнь физические нагрузки. Когда возвращаетесь домой и чувствуете легкую усталость — это не причина не заниматься спортом. Всё дело в том, что клин клином вышибают. И физическая нагрузка наоборот, добавляет вам энергии и сил.
⠀
— Мечтайте по-крупному. Обзаведитесь амбициями и целями, мысли о которых вас вдохновляют трудиться. Лучше иметь цели и достичь хотя бы половину, чем вообще никуда не идти!
⠀
Я верю в огромный человеческий потенциал! Я верю в вас🙏🤗

⚠️ Привет! Захотелось поделиться с вами.
⠀
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что людям не хватает четких ориентиров, ясности для понимания своей ситуации в жизни и для принятия важных решений.
⠀
Что может помочь в этом:
⠀
✅Один из ключевых принципов — личная ответственность. Многие склонны винить обстоятельства или других людей в своих проблемах. Речь о том, чтобы осознавать свою роль в происходящем и активно участвовать в формировании СВОЕЙ жизни.
⠀
✅Другой важный аспект — гибкость мышления. Жесткие установки и крайности в суждениях часто приводят к стрессу и конфликтам. Поэтому через общение с разными новыми людьми мы можем развивать способность видеть ситуацию с неожиданных сторон, находить компромиссы и адаптироваться к изменениям.
⠀
 ✅Реалистичный взгляд на мир — Это умение принимать действительность такой, какая она есть, не создавая иллюзий, но и не впадая в пессимизм. Такой подход помогает более эффективно решать проблемы и ставить достижимые цели.
⠀
✅ Научиться проявлять разумную заботу о себе. Это не эгоизм, а здоровое стремление удовлетворять свои потребности, не забывая при этом о благополучии окружающих.
⠀
✅Еще один критерий — высокая терпимость к неопределенности. Жизнь полна неожиданностей, и способность спокойно принимать это факт — ключ к эмоциональной стабильности. Важно находить опору в себе, а не во внешних обстоятельствах.
⠀
Применяя эти принципы в работе с клиентами, я вижу, как меняется их отношение к жизни. Люди становятся более уверенными, спокойными, учатся справляться со кризисными ситуациями и выстраивать гармоничные отношения.

Эфир провела, сохранила на 24 часа. С вас ❤️ и комментарии за старание)

Друзья, у меня форс-мажор, переносится эфир на понедельник, благодарю за понимание 😘

Доброе утро ❤️
Надеюсь, вы уже в предвкушении весны!
Именно поэтому мне захотелось провести прямой эфир на тему: "Как выявить и предотвратить выгорание и найти способы вернуть интерес в жизни"

На эфире планирую поработать с вами с картами, чтобы вы могли найти подсказки для себя.

Не будет скучной лекции, будет динамично и по факту!)

Очень жду вас сегодня в 14 00 в Инстаграм.

Кто будет?

Привет, друзья!
Что-то закрутилась в своих вопросах.
Юридические вопросы, разные подготовительнык моменты к групповым мероприятиям, учеба, работа индивидуальная, а так много хочется вам рассказывать.

Сегодня сброшу ссылку на пост в Инстаграм, возможно не все его видели.


Буду рада, если поделитесь, как вы выбираете себе мастеров, психологов, понимаете ли свои важные критерии выбора?

Добрый воскресный вечер.
⠀
Интерпретация к тесту:
⠀
-ФРУКТОВЫЙ ТЕСТ.
⠀
Результаты теста
⠀
🍊Самый солнечный цитрус выбирают люди, для которых мир — любовь. Вы общительны, деятельны, вам нравится быть в центре внимания. Легко влюбляете в себя, заводите романы и без драм их заканчиваете. Вы — солнце! Или апельсинка.
⠀
🍐Грушу выбирают люди, которые умеют дружить. Вы с оптимизмом смотрите на все жизненные ситуации, не позволяете себе унывать и подбадриваете друзей. С Вами спокойно и радостно.
⠀
🍓Клубника нравится людям, которые любят пощекотать нервы, особенно своим возлюбленным. Признайтесь, Вы жутко ревнивый человек. При этом Вы не прячетесь от людей, любите шумные компании, но один неверный взгляд партнёра — и Вы уже в бешенстве.
⠀
🍓Черешню выбирают истинные добряки. Вас часто сравнивают с детьми, потому что не умеете скрывать свои чувства. И если кого-то обижают, Вы первыми приходите на помощь. Любите сюрпризы и приключения.
⠀
🍏 Яблоко предпочитают консерваторы. Вас сложно уговорить на эксперимент или большие перемены. Вам уютнее в тесном антикварном магазине, чем на выставке передовых технологий.
⠀
Совпало? Оцените результат теста по шкале от 1 до 5:
1 — не про меня
5 — 100%-ое попадание и делитесь в комментариях своими инсайтами .😊
⠀
Хорошей Вам недели!

Доброе утро, друзья.
⠀
Мира и добра💛🙏
⠀
Продолжаем познавать себя. 😊
Сегодня мы с Вами  познакомимся с новым тестом.
⠀
📚 Название-ФРУКТОВЫЙ ТЕСТ на определение типов личности
⠀
🌀Напишите в комментариях какой фрукт или ягода Вам нравиться больше всего.
И скоро узнаете результат.😊
⠀
🚀И так начинаем:
⠀
🍊Апельсин
⠀
🍐Груша
⠀
🍓Клубника
⠀
🍒Черешня
⠀
🍏Яблоко
⠀
❄️❄️❄️
⠀
Интерпретация выйдет вечером
⠀
❄️❄️❄️

Ходят по планете
Раненые дети.
Покупают мебель, солят кабачок.
Детям очень важно
Отыскать однажды,
Тех, к кому под вечер можно под бочок.

Раненые дети
Ненавидят ветер,
Не выносят ссоры, ищут прочный тыл.
В тех, кто ходит рядом
Этим детям надо,
Разглядеть «мне просто надо, чтоб ты был»

Раненые дети
Ни за что на свете,
Не доверят сердце, не откроют дверь.
Говорила мама:
«Спину держим прямо:
Ничего не бойся, никому не верь»

Раненые дети,
Маши, Вани, Пети,
Ходят по планете в поисках любви.
Бьют татуировки,
Водят тачки ловко,
И кусают ночью губы до крови.

Раненые дети
Ходят по планете,
Любят делать фото, пишут «не скучай».
А всего-то надо,
Сесть к кому-то рядом,
Приобнять за плечи и поставить чай.

© К. Хамидуллина

Доброе утро, друзья. Сегодня утром я гуляла и слушала проф. книгу по сепарации и там было очень красивое стихотворение, в котором вся суть непройденной сепарации (отделения от родителей).

Делюсь с вами.👇

Вы знаете, не могу не поделиться видео моего любимого психотерапевта, это очень глубокий профессионал, говорит иногда сложным языком, но ее нужно слушать душой. По крайней мере, она меня трогает до глубины души, после знакомства с ней, это 4 года назад, мне сложно даже многих преподавателей слушать, все как будто поверхностное кажется.

Делюсь от души, вдруг для кого-то это тоже будет важным.