read_or_drink

Как перестать тревожиться?

Сегодня в сторис я провела опрос. Я хотела узнать, часто ли вы тревожитесь. Результат следующий: 80% моих подписчиков подтвердили своё тревожное состояние.
⠀
Бывает, мы чувствуем упадок сил или нехватку жизненной энергии даже на совсем элементарные дела типа помыть голову, приготовить вкусный завтрак или выгулять собаку.
⠀
Зачастую причиной такого опустошенного состояния является тревожность, которую мы даже можем не осознавать. Она просто идёт фоном нашей жизни, отнимая наш ресурс. Результат - мы отдали все силы на то чтобы потревожиться, а на более важные дела уже тратить нам нечего. Энергия - всё.
⠀
Если проанализировать, из-за чего мы на самом деле тревожимся, то в 99% мы дойдём до «небезопасности». Мы чувствуем себя в опасности. Поэтому тревожимся.
⠀
Мы переживаем из-за войны, нестабильности в мире/стране/в семье/на работе. Да в любой момент может случиться что угодно - и часто мы не можем этим управлять.
⠀
Что делать? Брать под контроль то, что контролируемо и управляемо. Например, мы должны обеспечить себе план Б на любой случай. Будь-то тяжёлая беременность или болезнь, развод, политический/экономический кризис, война, экологическая катастрофа…
⠀
Мы должны знать, что что бы ни случилось, мы сможем переехать в другую страну, быстро найти работу и будем способны содержать себя и свою семью.
⠀
Наличие плана Б обеспечит спокойное (потому что безопасное) состояние. Высвободившуюся с тревожности энергию мы сможем направить на повышение качества жизни.
⠀
Так вот знание английского языка - это стабильный безотказный план Б. С этим навыком можно в любой момент переехать куда угодно, найти работу или подработку. Даже в случае тяжёлой беременности или затяжной болезни со знанием языка можно работать удалённо лёжа в кровати.
⠀
Я помогу вам обеспечить спокойное гармоничное состояние. Со мной вы выучите английский - и обеспечите себе план Б!
⠀
Старт обучения 23 сентября. Длительность 13 недель. Переходите на сайт моей школы английского - и записывайтесь в группу. Можно через ЛС!❤️

http://english-fox.by

Утречко доброе, мои читатели! ☕️

Самое время доложить вам наши строительные новости. Что сейчас происходит в доме?

🔸 закончили монтировать металлокаркасы под перегородки на первом этаже;

🔸 начали монтировать металлокаркасы под перегородки на втором этаже;

🔸 началась разводка электрики по первому этажу с выводом розеток и выключателей на улицу (терраса, главный вход в дом);

🔸 мы продолжаем монтировать фасад: пилим доски, шлифуем, красим, крепим их;

🔸 маляр закончил красить фасад вторым слоем, но есть недочёты - вот уже несколько дней он исправляет свои «косяки».

В общем, работа идёт каждый день полным ходом!❤️

Ребятки, я так рада приветствовать вас в … осени🍂. Мои старенькие подписчики знают, что это моя самая любимая пора года.

Пёстрые оттенки листвы вокруг, шум дождя по крыше, мягкий приятный на ощупь плед, тусклый свет настольной лампы…

Осень для меня - всегда пора про тепло и уют. А ещё … про учёбу и новые знания. Я люблю погружаться в новый мир чего-то именно осенью. Холодными серыми вечерами учиться особенно уютно, согласны?🤓

В эту осень (как и во все предыдущие) я позову вас погрузиться вместе со мной в уютный мир английского. Для свободы и уверенности, для крутых путешествий, для новых возможностей на работе, для учёбы, для переезда. Для саморазвития.

Но главное… удовольствия ради❤️.

P.S. В ближайшие три недели я буду очень много работать, чтобы подготовиться к мощному старту 16-го (!) потока!

Уже несколько дней я читаю эту книгу. Божечки-кошечки! Как же она мне нравится!

P.S. Хорошо подойдёт под «осень». Она грустная и меланхоличная. Если можно так выразиться.

Заказала сейчас эту книгу.