Как самостоятельно составить тренировочную программу?

☝🏽 Вы узнаете на лекции: "Методики составления тренировочных программ"

📆 Уже сегодня в 17:00

⁃ как составить программу тренировок "для себя"
⁃ какие упражнения выбрать и в каком порядке делать
- как регулировать нагрузку
⁃ как расставлять акценты, исходя из целей
⁃ как часто менять тренировочную программу
⁃ виды тренировок: fullbody, сплиты

📌 Бесплатно при наличии абонемента или подписки

📝 Запись доступа в приложении через раздел "Расписание".