нужен ли спф зимой? 🥶
#латте_спф@latteandretinol

ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) говорит, что спф обязателен при УФ-индексе 3 и выше. эти рекомендации касаются развития риска рака кожи и ожогов, поэтому эту рекомендацию нужно соблюдать всем

но если мы говорим про улучшение состояния кожи, борьбу с пигментацией, акне, розацеа и преждевременным старением; если у вас чувствительная кожа, если вы на ретиноидах/кислотах/на курсе лазерной эпиляции, например — спф лучше стараться наносить всегда в светлое время суток, даже при низком УФИ. можно брать фактор защиты поменьше — 20-30

❗️ОЧЕНЬ важен спф при приёме лекарств, которые повышают фоточувствительность (это и СР, и некоторые антибиотики, и противовоспалительные средства, и антидепрессанты; список внушительный)

▶️ подборка спф на хим. фильтрах
▶️ на физ. фильтрах
▶️ европейские и снгшные спфки для всех типов

такие дела! в любом случае, решение о том, пользоваться спфкой зимой или нет остаётся за вами. но чего точно не стоит делать, так это панически бояться солнца.. во всём важна мера 🤍