Шаг к просветлению: осознанность против автопилота | Занятие 3

"Когда мы концентрируем внимание на проживаемом опыте, мы проявляем уважение к миру и к себе.

Но помимо прочего, мы сильнейшим образом увеличиваем нашу способность к самоконтролю, а также ускоряем перепрошивку мозга. Наше сознание становится мягким и пластичным, мы перестаем жить на автомате и наконец начинаем делать что-то по-настоящему. “

На этом занятии о том, как обманывает наш мозг, что такое автопилот и что же значит быть осознанным. 

📱 https://youtu.be/2bVXXBGjdBo

📱 https://vk.com/video-166852602_456239076

📱 https://dzen.ru/video/watch/66e48e1358b6345c9729480c


📱 БУСТИ: https://boosty.to/harmonia_school

#осознанность #обучениемедитациям #випассана #самадхи #сознание #ум