Честный секс


Channel's geo and language: Belarus, Russian
Category: Psychology


Канал о сексе и здоровье, где вы поймете, что говорить о желаниях приятно и полезно.
Создадим же уютное пространство для интимных откровений! ✨
По вопросам обращаться сюда: @ambereyes

Related channels

Channel's geo and language
Belarus, Russian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


Мудрость с Финского залива


Несколько вещей, которыми хочет поделиться сексолог

Кажется, я уже не раз говорила о том, что значение секса в жизни переоценено. Очень много контента о том, как стать идеальной любовницей, как привлечь мужчину, как научиться делать классный оральный секс, очень много порнографии в интернете, а также различного контента эротического характера. Это неплохо, что данная информация есть и присутствует, но все зависит от того, какую цель вы преследуете.

Если вы хотите оставаться в свободном поиске, не ограничивая себя выбором постоянного партнёра, имея возможность вступать параллельно в сексуальные отношения с несколькими людьми, то почему бы и нет. Вам действительно стоит быть в тренде просто для того, чтобы быть конкурентноспособными.

Но если ваша цель - это партнёрские отношения, то значение секса однозначно переоценивается нашей культурой. Как сексолог я могу сказать, что достаточно, чтобы у вас в паре была сексуальная жизнь, а ваши потребности были восполнены безопасным путём, добавляя иногда по возможности новые рутины. Этого более, чем достаточно для того, чтобы считать вашу сексуальную жизнь хорошей. Смею заверить, что она не измеряется ни длительностью секса, ни его количеством за день или неделю, ни разнообразием поз.

Не провоцируйте себя на то, чтобы кто-то (вы сами или общество) измеряли вашу сексуальность таймером или линейкой.

Я гораздо больше работаю с людьми над тем, чтобы они принимали себя, разрешали себе проявлять свою сексуальность столь желаемым способом, уменьшаю тревожность, работаю над коммуникацией в паре. Поэтому на сегодняшний момент, я могу сказать, что для меня все сексуальные проблемы являются следствием нарушения коммуникации с собой и с другими.


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Небольшая самореклама 🙃

Честно вам признаюсь, я не общаюсь с коллегами по цеху и не представляю, какой подход к терапии у смежных специалистов. В будущем я это обязательно исправлю, а пока исповедуюсь.

Я думала о том, как способствовать эффективности сессий, которых провожу, и сделала в приложении вот такие тезисы, чтобы была возможность освежить память. Некоторые из тезисов носят личных характер, поэтому оставлю их под защитой врачебной тайны.

Как вам такое?
Хотели бы себе такие после консультаций?


Поделюсь разнообразия ради своими маленькими врачебными радостями

Радости маленькие, но качественно меня согревают.

1. Я не редко назначаю антидепрессанты на своем приеме в поликлинике, если вижу показания и содействие пациента. Чаще всего назначаю антидепрессанты молодым пациентам до 45 лет.
Вот мой клинический случай.
Пациентке 66 лет, обратилась на прием с жалобами на повышенное давление, частые кризы. Можно сказать, типичный повод для обращения. Только вот на приеме она еле сдерживает слезы, лицо измучено тревогой. В ходе беседы стало понятно, что жизненные обстоятельства тяжелые и груз забот не по плечам. Конечно, такие обстоятельства влияют на течение основного заболевания и требуют внимания. Я скорректировала лечение и предложила антидепрессант.
Мне принесли просто очаровательный буклет для пациентов, в котором все подробно описано, почему не стоит бояться их принимать, какого эффекта стоит ожидать.
Я думала встретить недоверие и страх, ведь даже когда статины назначаешь, получаешь ужасное сопротивление, однако пациентка согласилась.
Сегодня прошел месяц после назначения лечения, и женщина ожила. Я вижу легкий макияж, улыбку на лице и спокойствие.
И я правда рада замечать такие моменты в работе. Есть более уязвимые группы пациентов, у которых меньше поддержки, доступа к информации, много сопутствующих заболеваний, и это здорово подходить к проблеме комплексно.

2. Другая радость заключается в том, что дедушка 75 лет, которому определили инвалидность первой группы после инсульта, сегодня показал мне, как он научился вставать с кровати, опираясь на костыль. Сын даже сказал, что он может постоять и без костыля, удерживая равновесие.
А я помню, как приходила к нему и говорила, что нужно заниматься, подтягиваться на здоровой руке, держась за петлю, чтобы можно было научиться присаживаться.
Я не знала, какой будет предел его возможностей, ведь не просто так у него первая группа инвалидности, но решила: кто я такая, чтобы указать ему потолок? Его родные спрашивают с надеждой, зачем её забирать? Нужно оставить ровно столько надежды, чтобы работать над собой и не ждать чуда.

Вот так человек, который мог бы просто слечь и не встать, сидит у себя дома на диване, решает кроссворды и смотрит телевизор. И нет следа отчаяния в глазах и пустоты. Безусловно, это также большая работа всей его семьи. Возможно для здорового человека перспектива научиться самому садиться на кровать не кажется заманчивой, но поверьте, это победа.

В выборе врачебной специальности было важно понять для себя: как скоро ты хочешь увидеть результат своей работы? Если ты хочешь увидеть его в ближайшее время, то выбирай инфекционные болезни, педиатрию, травматологию даже и реанимацию, подобные специальности. В моей работе скорость изменений подобна скорости движения тектонических плит. Один врач поставит себе лайк за то, что он сегодня спас человека, а я могу поставить себе лайк за то, что убедила лечиться эффективно и перестать уничтожать себя.
И я люблю эту способность радоваться мелочам в работе, ведь в этом и есть путь к исцелению.

95 0 0 10 15

Ночное эссе

Вы согласны с тем, что женщины изменились? Нам отовсюду транслируется образ современной женщины: сильной, независимой, амбициозной, успешной, зарабатывающей больше мужчин, агрессивная сексуальная львица.
Женская сексуальность также изменилась.
Появилось больше открытости в вопросах своих желаний,свободы в самовыражении.

Но сегодня мы будем говорить не о женщинах. Если женщины стали сильнее, то мужчины слабее? Каким изменениям подверглась мужская сексуальность?

Общая тенденция такова, что сейчас реже встречаются мужчины, которые в традиционном смысле управляют отношениями. Современным мужчинам труднее отстаивать свою доминирующую позицию в отношениях перед женщиной, которая почувствовала свою силу. Ей не интересно играть роль более пассивного партнера, у неё тоже много амбиций и интересов, и нужно показать, что ты действительно достоин быть у руля, ведь она может предложить и лучшее решение, и во многом справиться самой.

Мужчины больше не необходимы для выживания, что справедливо и в обратную сторону, поэтому нам нужно искать новые смыслы в отношениях, а также принимать перемены и адаптироваться к новому времени.

Что на мой взгляд важно понимать мужчинам о себе сейчас?

1. Случайный секс вас также опустошает как и женщину.
Вы в первую очередь человек. Вас должны также ценить и уважать как личность. В вас должны видеть помимо члена и кошелька человека, наличия в вашей жизни секса для здоровья не сделает вас счастливее.

2. Ваши эмоции и чувства нужно всего лишь проживать. Не отталкивать от себя грусть, потому что грустить бесполезно, не подавлять в себе гнев, потому что злиться плохо. Нет хороших или плохих эмоций. Они вам подсказывают: делаете ли вы то, что вам действительно нужно?

3. Разговаривать с партнером о том, что вас беспокоит. Это не сделает вас слабее в глазах вашего человека. Если вам кажется, что в отношениях вы можете столкнуться с осуждением за проявление уязвимости, то ваши отношения не безопасны.

4. Образ мужчины, который решает все проблемы, остается хладнокровным в любой ситуации, способный материально обеспечить и дать безопасность в основном привлекает женщин, которым не хватило отцовской фигуры. Это уже не отношения между мужчиной и женщиной, а между отцом и дочкой. Рано или поздно огонь может погаснуть, ведь родительские привязанности не способствуют страсти.

5. А ещё вы правда никому ничего не должны. Не должны быть материальной опорой для женщины, не должны оставаться всегда твердыми и спокойными. Никто не пришел в эту жизнь для того, чтобы служить другому. Служите себе и своим желаниям, будьте добытчиками, потому что вам так нравится или наивными романтиками, потому что внутри облака.


Может, кому-то нужен именно такой формат, я не буду спорить, но позволю себе высказаться, вдруг у вас тоже есть подобные представления.

Проблема, которую я решаю как сексолог в двух словах: нарушение коммуникации.
Между вами и вашим партнером, между вашим разумом и телом. Это может быть проблема преждевременной эякуляции, аноргазмия, отсутствие либидо. Мой взгляд на эти проблемы такой: дело не в том как вы занимаетесь сексом, а что у вас происходит в голове перед сексом и после него. О чем вы думаете?

Вы приносите свой внутренний мир, переживания и чувства, вместе мы распутываем этот сложный клубок. Мы не так много уделяем времени физической стороне секса.
Да, действительно, иногда достаточно услышать, что кончать только от прямой стимуляции клитора нормально, как и нормально заниматься сексом 10-15 минут.
Но часто дело не ограничивается секс-просветом и нужно копать глубже.

Вообще я считаю, что не возможно быть идеальным любовником априори, лишь для конкретного партнера, что достигается за счет качественной коммуникации. Есть техники, которые подойдут 80% мужчинам или женщинам, а ваш партнер окажется в 20%, кому данный метод не подойдет вовсе. Можно и нужно узнавать новое, но начинать с этого вопроса: «А что тебе нравится в сексе?».

Если вы боялись, что сексолог сам озабочен сексом и будет критиковать вас за вашу традиционность или неумелость, то напрасно.

По крайней мере один точно не будет 😉


Побухчу тут с вами немножко

Наткнулась на такую вот рекламу в инсте и мне стало интересно: как много людей думают, что сексологи учат заниматься сексом?

Условно: пришел на консультацию, рассказал, как занимаешься сексом (показал на манекене), получил критику, поставили правильную технику и домой?


Секс-экзамен

Возможно то, что я хочу сказать, не очень отзовется многим, но я это чувствую. Моя телега - это место, где мои слова могут хлестать, как плетка.

На самом деле люди заебались от секса. Они его не выносят. Это давно уже не про удовольствие и оргазмы. Сейчас секс - это экзамен.

Для мужчин секс - это критерий мужественности. Вот как мужик, ты можешь ее трахнуть по самые гланды? Можешь ее трахать час, два, три? Чтобы ей прям ходить было больно, можешь? А у тебя большой хуй или так себе, как сосиска по-краковски?

Для женщины секс про другое.
А ты много секса хочешь? Даже после работы, после уборки, после домашних заданий с детьми, хочешь трахаться? И есть время на зал, чтобы жирок не мешал? А красивое белье? А глубокая глотка? Ты способна удивить или ты просто бревно?

Секс в данный момент- это про некое соответствие стандартам. Нет в нем свободы, творчества и нежности. Все, про что он кричит: поверь, я не больное животное, я могу тебя оплодотворить!

И нет ничего удивительного в том, что не хочется искать себе партнера, слишком много стресса. Можно купить себе вибратор или включить порно.

А хочется другого:и страсти, и нежности, и любви в поцелуях, и огня в прикосновениях, полного погружения в человека, растворения в удовольствии, свободы в тех мгновениях, свободы от идеалов.

Принять себя, своего партнера в моменте со всеми изъянами.
И трахаться как боги, а не как трусливые зверьки на грани вымирания!


Секс и аппетит

Как же важно понимать про себя кто ты и чего ты хочешь, особенно в сексуальной жизни.
Сексуальные предпочтения можно сравнить с предпочтениями в еде.

Допустим, Вы сладкоежка.
Но Вас прельщает не всякая сладость, а лишь птичье молоко со свежемолотым кофе. Изредка соблазняет халва и горький шоколад, а конфеты с арахисом вообще не переносите из-за аллергии.

Вы четко знаете, что принесет Вам удовольствие, в каком количестве, перед чем не сможете устоять, а что Вам вообще категорически нельзя.

А теперь представим, что везде: и в рекламе, и в ленте в инстаграме одни фотки арахисового печенья в глазури. Абсолютно всем вокруг они нравятся, просто объедаются, облизывая пальцы.

Вы же не решите, что с Вами что-то не так, если эти печенки не нравятся? Вы же не будете уговаривать себя их кушать, не будете пытаться запихнуть в себя даже кусочек, для Вас это даже не безопасно. Нет и всё.

В принуждении нет никакого удовольствия, нужно не только знать, но и уважать свои вкусы, не вредя своей душе.


Неподпорнодрочабрь

Предлагаю новый здоровый челлендж!
Мастурбировать без порно весь ноябрь.

Почему просто не дрочить месяц?
Мужчины, нет никаких достаточно убедительных фактов, говорящих о пользе воздержания. Ваша физиология такова, что застойные процессы в малом тазу в конечном итоге приведут к хроническому простатиту или (ещё хуже) к онкологии.

Позволю себе процитировать:
«Согласно многочисленным исследованиям, чаще мужчина эякулирует, тем ниже его риск заболеть раком простаты. Эякуляция обновляет ткани простаты. Соответственно, чем чаще мужчина переживает оргазм, не важно, в результате партнерского секса или самостоятельного, тем лучше состояние его простаты и ниже риск рака».

В меде нам говорили, что после 45 лет должно быть 21 семяизвержений в месяц, чтобы снизить риски онкологии.
Так что готовим календарик!

Мы не будем говорить о людях, которые используют воздержание как духовную практику, лишь о тех, кто думает, что в нем большая польза.

Зачем дрочить без порно?
Плюсов много.

+за счет своей фантазии и образов можно наладить цикл возбуждения

+стать более чувствительным к сексуальным раздражителям

+избавиться от навязчивого сценария и убеждений

+перестать сравнивать себя с порно-актерами (размеры органов, физическая форма, длительность секса)

+реалистичные ожидания от секса и меньше разочарований
снизить требования к себе (и к своему партнеру тоже)

+больше удовольствия от секса

Так что пробуйте и делитесь впечатлениями!


Секса нет

Я долго собиралась с мыслями, чтобы выразить, как именно я ощущаю эту проблему. Мне стойко кажется, что секса становится меньше в жизни людей, и гораздо важнее сейчас поддерживать иллюзию того, что тебе по-прежнему интересно слушать про новые фишки, позы, ухищрения, ведь если сказать правду, то сразу станешь нефертильным больным животным.

Нормально признаться самому себе в какой-то момент, что у меня нет ресурсов на сексуальную жизнь.

«Я не могу вернуть себе эту сферу, я её забросил, не уверен, на сколько это важно сейчас, но вроде как меня должно это волновать, ведь волнует всех кругом, хочу разобраться и поставить точку».

Можно объяснять это тем, что завал на работе, не встретил подходящего человека, не хочется секса из-за ПМС, у меня долгие отношения с партнером, все же когда-то теряет яркость, у меня проблемы со здоровьем.
И часть причин объяснит, почему секса стало меньше, но в некоторых случаях нужно смотреть глубже.

Отсутствие секса в жизни - это всего лишь симптом, а вот какой болезни (и болезни ли вообще?) предстоит узнать.

Я в целом вижу истощенность людей на тему отношений. Вижу встревоженность, нервозность. Как можно скрыть тот факт, что процесс сближения требует ресурсов и не малых? Ресурсов нет. Их едва хватает на то, чтобы справляться со своими проблемами, не говоря уже о проблемах пары.

Пожалуй, в данный момент времени психотерапевты нужны больше сексологов.


То ли смеяться, то ли сочувствовать

Пациент меня сегодня удивил.
Спросили с медсестрой, как его жена поживает, не хочет ли она прививку сделать от гриппа.
На что он нам отвечает:
- А ей некогда, ушла от меня, замуж вышла, на 10 лет моложе парень (жене за 70). Отжигают теперь по вечерам в парке на дискотеке, а в постели новый муж просто секс-ракета!

Хотите верьте, хотите нет, чего только в жизни не бывает :)

20 last posts shown.