О скоростях и Белояре
Заметила как часто окружающие жалуются: время летит, столько всего успеть надо, приходится/вынужден подолгу и много сидеть, боль нарастает, мешает полноценно работать, изо дня в день что-то откладывается на потом, понимаю, что надо зарядка/гимнастика/другие физические нагрузки хотя бы по часу-полтора три раза в неделю, но где уж тут выкроить время, спина/ ноги/шея/руки болят немеют, а надо закачивать мышцы разных отделов позвоночника и рук/ног, опять нехватка времени. И тут я с благодарностью вспоминаю и говорю, что есть Белояр уникальная система. Даже при большой занятости можно найти 15-20 минут, а иногда и 5-10 минут и "починить себя". Даже натягивая, как нам кажется, только одну зону, один отдел работа идёт дальше. Например базовая стойка она чинит любую проблему. Ведь у нас нет такого, что рука работает, а остальное тело это не чувствует. Связи идут по всему телу, когда мы где-то одной мыщцей работаем или перестаём работать. Поэтому чем больше мыщц натянуто, тем быстрее включаться те мышцы, которые пока работать не хотят или разучились. Вот и вывод небольшие ежедневные занятия благотворны: немного времени всегда!! находиться, боль постепенно уходит, мы заводим новую привычку по чуть-чуть заниматься ежедневно и начинаем гордиться собой, видим ещё больший эффект, а потом вдруг появляется возможность и желание "копнуть" глубже😉
Автор Лариса Настоящая
Беларусь, г. Брест
https://vk.com/wall-150376357_1718
Заметила как часто окружающие жалуются: время летит, столько всего успеть надо, приходится/вынужден подолгу и много сидеть, боль нарастает, мешает полноценно работать, изо дня в день что-то откладывается на потом, понимаю, что надо зарядка/гимнастика/другие физические нагрузки хотя бы по часу-полтора три раза в неделю, но где уж тут выкроить время, спина/ ноги/шея/руки болят немеют, а надо закачивать мышцы разных отделов позвоночника и рук/ног, опять нехватка времени. И тут я с благодарностью вспоминаю и говорю, что есть Белояр уникальная система. Даже при большой занятости можно найти 15-20 минут, а иногда и 5-10 минут и "починить себя". Даже натягивая, как нам кажется, только одну зону, один отдел работа идёт дальше. Например базовая стойка она чинит любую проблему. Ведь у нас нет такого, что рука работает, а остальное тело это не чувствует. Связи идут по всему телу, когда мы где-то одной мыщцей работаем или перестаём работать. Поэтому чем больше мыщц натянуто, тем быстрее включаться те мышцы, которые пока работать не хотят или разучились. Вот и вывод небольшие ежедневные занятия благотворны: немного времени всегда!! находиться, боль постепенно уходит, мы заводим новую привычку по чуть-чуть заниматься ежедневно и начинаем гордиться собой, видим ещё больший эффект, а потом вдруг появляется возможность и желание "копнуть" глубже😉
Автор Лариса Настоящая
Беларусь, г. Брест
https://vk.com/wall-150376357_1718