Белые Халаты. News

Все про кофеин: как он действует на организм, чем вреден, а чем полезен?

Кофеин – главный действующий элемент чая и кофе, является наиболее распространенным психоактивным веществом среди человечества. Обороты продуктов с кофеином по объему продаж сопоставимы с нефтью и газом (чай, кофе), кофеин содержится во многих газированных напитках (например, Coca-Cola), чае, кофе, энергетиках и лекарствах. Люди давно употребляют напитки с кофеином, и нет никаких признаков, что будут делать это реже. Поэтому и количество исследований, посвященных этой теме, тоже неуклонно растет.

Вместе с тем растут и мифы, связанные с кофеином. Можно легко найти мнения, что кофеин вызывает хроническое повышение артериального давления, вреден для сердца и даже вызывает зависимость, схожую с той, что существует при употреблении некоторых наркотиков.

Мы попросили химика Сергея Бесараба, автора канала LAB-66 и психиатра Владимира Пикиреню рассказать как можно доступнее и подробнее, чем же на самом деле является кофеин, как он влияет на организм человека, в чем может помочь, а в чем – представляет опасность.

Читайте статью по этой ссылке, ниже — несколько цитат из нее.

🔻Сон «крадет» у человечества драгоценные моменты жизни. Хочется быть бодрым, поэтому мы стали использовать стимуляторы – вещества, которые по своей молекулярной структуре похожи на аденозин, а значит, могут временно блокировать аденозиновые рецепторы и «обманывать» мозг. Лучше всего на эту роль подошли ксантины из растений (кофе, чай, какао, кола, гуарана) – кофеин, теобромин, теофиллин. Кофеин и его «сотоварищи» «выключают» способность организма чувствовать усталость. Расслабление подавляется, внимание и скорость реакций увеличиваются. Попутно стимулируются и допаминовые рецепторы (допамин – «гормон удовольствия»), чтобы было веселее.

📍Вроде все хорошо. Но, как говорил Ломоносов, «если где–то что–то прибыло, значит, что где–то что–то убыло». Забрав у организма естественный защитный механизм, мы стимулируем работу его на износ. Регулярное употребление больших доз стимуляторов – это условный эквивалент депривации сна – состояния, при котором человек испытывает недостаток сна или полностью лишен его на определенное время.

📍В итоге нервная система истощается. Высокие дозы кофеина могут повышать тревожность, вызывать депрессию и другие нарушения, ведь организм не отдыхает.

🔻Может ли кофеин быть полезным? Его употребление в безопасных дозах приводит к следующим эффектам:

📍Сердечно-сосудистые заболевания. Накопилось достаточно много данных, как по чаю, так и по кофе. Мета-анализ когортных исследований употребления кофе с 314 тыс. участников не показал влияния кофе на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), а обзор влияния чая на смертность с 2 млн участников показал, что при употреблении более 1,5 чашек в день такой риск снижается.

📍Крупный обзор, опубликованный в 2014 году, показал, что каждая дополнительная чашка кофе в день снижает риск развития сахарного диабета 2 типа приблизительно на 8%, и этот эффект сохраняется до 6 чашек. Но если эти чашки без сахара!

📍Крупный обзор (в него было включено 47 систематических обзоров) факторов риска развития болезни Паркинсона показал, что как кофе, так и чай снижают вероятность появления этого заболевания. Более того, кофеин (кофе и чай) замедляет прогрессирование болезни Паркинсона, если она уже развилась.

Полностью прочитать статью вы можете по этой ссылке.

@belhalat_by

Пережить пандемию, забыть про отходы. Как в Беларуси утилизировали маски, бахилы, костюмы и прочие средства индивидуальной защиты.

Пандемия коронавируса казалась бесконечной, но ушла в прошлое. Хотя, возможно, это только кажется: некоторые её следы останутся с нами надолго. И они состоят из латекса и пластика. Экологическая инициатива «Твои зеленые глаза» подготовила большой обзор этой проблемы, который вы можете прочитать по этой ссылке.

Ниже традиционно приводим некоторые цитаты из статьи.

🔻В апреле 2020 года в стране выпускали от 1,5 до 2 миллионов одноразовых масок в день. Но это не значит, что все они были использованы.

🔻Вес дополнительных отходов, которые сгенерировала система здравоохранения за период пандемии, без учета упаковки составил минимум 2 309 тонн, что в 61 раз больше, чем расчетный вес используемых СИЗ за аналогичный период до пандемии COVID-19 (37,86 тонн).

🔻Страшно ли это? И да, и нет: медотходы по весу ничто, например, по сравнению с отходами шахт в Солигорске. В общем количестве их немного, обычно это процент-два, зависит от того, как считать.

🔻Опасность медотходов в сотни раз превышает аналогичный уровень бытовых. Они опасны не только за счёт долгого разложения или выбросов. Медотходы могут провоцировать вирусное загрязнение окружающей среды. Особенно при неправильном обращении – которое, по данным проверки Комитета госконтроля до пандемии, имели место. Лидируют нарушение правил сбора, хранения и транспортировки отходов, отходы также смешивали между собой.

🔻«Точных цифр ни у кого нет, – говорит врач одной из столичных больниц Вадим (имя изменено) о расходе в одной из больниц в Минске. – Ты не поверишь: я вымачивал свой респиратор перед уходом с работы в спирте. И оставлял сушиться до утра, потому что у меня был один респиратор на неделю. При этом маски то менялись как положено, то носились в карманах и надевались десяток раз при “походе в приемник” (прим. – вызов врача стационара в приемное отделение). А первые защитные костюмы мы купили в строймагазине и сменили их, только когда они износились до дыр. Потом стало полегче и они менялись чаще».

🔻К какому выводу пришли: в пандемию использование масок, комбинезонов и других СИЗ выросло в десятки раз. Это опасные отходы с точки зрения экологии и эпидемиологии, но их утилизация никак не изменилась – во время пандемии СИЗ продолжали просто отправлять на свалки.

Полностью статью читайте здесь.

@belhalat_by

Важное про антидепрессанты, в «мед» поступают сдав биологию устно, репрессии продолжаются. О чем мы писали на прошлой неделе

Свежий обзор постов, опубликованных на нашем канале за прошедшую неделю. Мы продолжаем внимательно следить за развитием событий в сфере здравоохранения страны и в мире.


🔻Репрессии продолжаются. За распространение «экстремизма» в Гомеле осудили врача поликлиники, а в Витебске — судят травматолога из Колумбии

Врача-отоларинголога Алину Жукову и колумбийца Хорхе Элиесера Даса Гайтан обвинили в «распространении информационной продукции, включённой в республиканский список экстремистских материалов».


🔻Психолог, психиатр, психотерапевт и психоаналитик: разбираемся, в чем разница

В последние годы мы все чаще задумываются о своем ментальном здоровье – слишком много стресса, тревоги и неопределенности.. Кто-то остался в Беларуси, испытывая давление происходящего, выгорание  депрессию, кто-то уехал за границу и столкнулся с адаптацией, одиночеством и потерей ориентиров. Кажется, самое логичное решение – обратиться за помощью. Но вот вопрос: к кому? Психолог, психиатр, психотерапевт, психоаналитик – в чем разница?


🔻Сдал устно биологию – и можешь учиться на врача! В Беларуси идет предварительное распределение. На каких условиях абитуриенты поступали в медуниверситет?

В Беларуси идет предварительное распределение в вузах, в том числе и медицинских. Конечно, хватает личных драм. Интересно также, какого уровня специалистов стоит ждать на местах — еще совсем недавно медицинское образование считалось элитным.


🔻Важное про антидепрессанты. Они меняют характер? Помогают справиться с сутью проблемы? Обязательно параллельно посещать психотерапевта?

Продолжаем серию постов с вопросами психиатру, в которых постараемся просто и понятно разобрать, что такое антидепрессанты, в чем их польза, побочные эффекты, какие есть осложнения и т. д.

🔻 Мы есть друг у друга. Или нас не будет.

Мы работаем для вас уже пять лет – несмотря на давление, репрессии, экстремизм и угрозу закрытия. Мы рассказываем правду о беларуском здравоохранении и медицине, разоблачаем ложь, помогаем врачам и делаем всё, чтобы замалчиваемые темы становились достоянием общества. Но сегодня мы рискуем потерять всё, что создавали годами.


📍 Следите за нами в Instagram

Не пропустите наши обновления и уникальные материалы, которых нет в Telegram. Подписаться можно по этой ссылке.

📍 Ищите больше на нашем сайте

Все наши большие статьи, расследования и интервью доступны на платформе «Белые халаты». Заходите, чтобы быть в курсе важного и актуального.

@belhalat_by

Мы есть друг у друга.

Или нас не будет.

Мы работаем для вас уже пять лет – несмотря на давление, репрессии, экстремизм и угрозу закрытия. Мы рассказываем правду о беларуском здравоохранении и медицине, разоблачаем ложь, помогаем врачам и делаем всё, чтобы замалчиваемые темы становились достоянием общества.

Но сегодня мы рискуем потерять всё, что создавали годами.

События последнего месяца перевернули жизнь независимых беларусских НГО и СМИ. Многие уже закрылись, другие – на грани. Мы тоже попали под удар.

Если в ближайшее время мы не найдём финансирование, под угрозой окажется всё, что мы делаем.

И без вашей помощи мы можем не пережить этот кризис.

Мы не просто пишем о медицине. Мы – единственные, кто обладает настоящей экспертизой в этой сфере.

– Наша команда – это врачи, аналитики и журналисты, которые глубоко разбираются в медицине и беларуском здравохранении.
– Наша работа основана на годах общения с врачами, пациентами и инсайдерами системы. Мы знаем, что происходит на самом деле.

У нас есть знания и опыт, которых нет больше ни у кого.

Именно поэтому мы не просто рассказываем, а добиваемся реальных изменений, только за последний год:

✔ Переезд хосписа для онкобольных в нормальное помещение.
✔ Добились введения бесплатной вакцинации девочек от ВПЧ в Беларуси.
✔ Продлили обсуждение проекта «Кодекса о здравоохранении» с 1,5 недель до 1,5 месяцев.
✔ Организовали 3 сбора для помощи врачам и медсестрам, которые пострадали от репрессий.
✔ Провели серию расследований, которые раскрывают правду о карательной психиатрии в нашей стране.

❤️‍🩹Но если нас не станет – кто продолжит эту работу?

Мы обращаемся к вам, нашим читателям и читательницам. Если вам важна независимая медицинская журналистика, если вы хотите, чтобы врачи и пациенты знали правду, если вы хотите, чтобы пострадавшие от репрессий медики не остались без помощи – поддержите нас.

Это можно сделать прямо сейчас. Любая сумма – это ещё один день работы «Белых халатов».

Поддержать нас можно двумя способами:

💳 Buy me a coffee

💳 Stripe

Обе платформы полностью безопасны и удобны в использовании. Buy me a coffee позволяет сделать разовое или регулярное пожертвование буквально в пару кликов, без сложных регистраций. Stripe – это международный платёжный сервис, который используют крупные компании по всему миру, так что ваши платежи защищены на уровне банковской системы.

Сдал устно биологию – и можешь учиться на врача! В Беларуси идет предварительное распределение. На каких условиях абитуриенты поступали в медуниверситет?

В Беларуси идет предварительное распределение в вузах, в том числе и медицинских. Как рассказывает «Наша Нива», на стоматологическом факультете Витебского медуниверситета хватает личных драм. Так, один из молодых стоматологов недоволен решением отправить его в Бобруйск: он рассчитывал на Минск или хотя бы Могилев. Не обрадовали перспективы и выпускницу Софию: она тоже мечтала работать стоматологом-хирургом в столице, но ей предложили Шарковщину (районный центр в Витебской области). Молодые люди планируют попытаться исправить ситуацию на окончательном распределении.

В Гродненском медуниверситете некоторые сразу были настроены решительно: «Куда уж бог пошлет». Некоторым повезло – их отправили в Бобруйск и Минск, как и хотели. Но одну девушку, которая надеялась работать в Гродно врачом общей практики, направили в Островец. Ее сокурсницу, которая тоже рассчитывала остаться в Гродно, в итоге распределили в Новогрудок. Не повезло и некоторым молодым фармацевтам. Марии, планировавшей работать в Лепеле, придется ехать в Ушачи, а Лере, которая метила в Лиду или Волковыск, – в Свислочь.

🔻В комментариях к ТикТоку, в котором молодые врачи рассказывают о том, как ожидания совпали с реальностью, люди благодарят их за выбор непростой профессии, и говорят, что с нетерпением будут их ждать на рабочем месте — специалистов катастрофически не хватает. Некоторые удивляются: «Человек из Гомеля, который учился в Гродно, а распределился в Мозырь… Что не так с людьми, которые не могут спокойно учиться в своем городе в медуниверситете?».

🔻О том, в чем проблема нынешней системы распределения в Беларуси, мы писали уже неоднократно, например, здесь.

🔻Но интересно не только то, куда, на сколько лет и каким образом отправят «отдавать долг родине» несчастных выпускников, имевших неосторожность учиться на бюджетной форме обучения и на условиях целевого распределения. Важно, какого уровня специалистов стоит ждать на местах — еще совсем недавно медицинское образование считалось элитным, а сегодня читатели рассказали нам, через какой «отбор» проходят абитуриенты:

«Мой знакомый, студент первого курса педфака БГМУ, рассказал, что очень удачно поступил по целевому направлению от Могилевской области. Сам парень из Минской области.

При этом проходной балл для целевиков составил 122 балла (для Гомельской области он был еще меньше). В то же время проходной балл на бюджет составлял 362 балла.
В итоге, по факту, на первом курсе педфака БГМУ учатся 230 студентов. Из них:

🟣160 – целевики
🟣40 – бюджетники
🟣10 – платники

В то время как бюджетники готовились к центральному тестированию, целевикам надо было сдать лишь один устный экзамен по биологии. Проходной балл складывался из аттестата и результата экзамена по биологии! Устный по биологии, Карл! Как результат — первокурсникам тяжело дается химия (ее в школе никто и не учил особо). Уже после первой сессии много пересдач».

@belhalat_by

Психолог, психиатр, психотерапевт и психоаналитик: разбираемся, в чем разница

В последние годы мы все чаще задумываются о своем ментальном здоровье – слишком много стресса, тревоги и неопределенности.. Кто-то остался в Беларуси, испытывая давление происходящего, выгорание  депрессию, кто-то уехал за границу и столкнулся с адаптацией, одиночеством и потерей ориентиров. Кажется, самое логичное решение – обратиться за помощью. Но вот вопрос: к кому? Психолог, психиатр, психотерапевт, психоаналитик – в чем разница?

Непонимание терминологии часто приводит к разочарованию в терапии. Человек приходит к психологу, ожидая медикаментозного лечения, или идет к психиатру, надеясь на беседы о внутренних конфликтах. Более того, нередко встречаются недобросовестные специалисты, которые выходят за рамки своей компетенции, обещая «чудодейственное исцеление» методами, не имеющими доказательной базы. В итоге – потерянные деньги, время и доверие к психологической помощи.

С помощью специалистов, мы разобрались, кто есть кто в сфере ментального здоровья, какую помощь может оказать каждый специалист, когда стоит сменить терапию или врача и как не попасть в ловушку псевдопрофессионалов. Прочитать текст можно по этой ссылке. Ниже мы традиционно оставим несколько цитат из статьи.

🔻Психолог vs психиатр: Эти две профессии часто смешивают в обывательском сознании, хотя различия принципиальны. Психиатр – медик, лечащий психические заболевания, тогда как психолог – не врач, работающий с проблемами личности, не относящимися к тяжелым психическим расстройствам.

В Беларуси, как и везде, некоторые люди ошибочно ожидают от психолога назначения лекарств или постановки диагноза, чего он делать не вправе.

С другой стороны, из-за исторического страха «стать на учет» у психиатра, многие предпочитают обращаться к психологам даже при симптомах, требующих медикаментозной коррекции. Это может приводить к ситуации, когда психолог фактически пытается помогать человеку с клинической депрессией или другим расстройством, хотя оптимально требовалась бы совместная работа с психиатром. Таким образом, важно понимание границ компетенции: психиатр лечит болезнь, психолог – оказывает поддержку здоровой личности в кризисе.

🔻Психолог-консультант» vs психотерапевт: Существует дискуссия о том, где заканчивается простое консультирование и начинается терапия. В международной практике обычно консультирование подразумевает краткосрочную работу с конкретной ситуационной проблемой, а психотерапия – более глубинную и длительную работу над изменениями личности.

Отсутствие четких критериев порой приводит к тому, что одни и те же услуги именуются по-разному в маркетинговых целях. Например, продолжая вести долгосрочную работу, кто-то из психологов начинает титуловаться психотерапевтом, что, как отмечалось, официально неверно. Эта проблематика толкования терминов актуальна не только в Беларуси, но и в России: там юридически профессия психолога тоже не лицензируется строго, поэтому существует множество частных практик, где грань между консультантом и «терапевтом» условна.

🔻«Доморощенные» онлайн-пслихологи. Мы неоднократно сталкивались с ситуацией, при которой люди, заявляющие что они предоставляют услуги психолога отказываются предоставлять пациентам документы, подтверждающие их образование. Такая, казалось бы совершенно разумная просьба вызывает обиду или даже агрессию: «вы что, мне не доверяете?» Проблема здесь кроется в том, что существует целая сеть псевдопсихологических сообществ, выдающих сертификаты за прохождение различных курсов, которые, по сути, никак не доказывают, что их обладаель действительно является специалистом.

Поэтому обращаясь за онлайн-консультацией всегда просите специалиста предоставить подтверждение его образования. Как минимум — «загуглите» информацию об организации, которая выдала диплом/сертификат, посмотрите о ней отзывы, как давно она существует.

Полностью прочитать статью можно по этой ссылке.

@belhalat_by

Вакцинация от ВПЧ начнется в мае, подъем заболеваемости гриппом, гайды для родственников политзаключенных. О чем мы писали на прошлой неделе

Свежий обзор постов, опубликованных на нашем канале за прошедшую неделю. Мы продолжаем внимательно следить за развитием событий в сфере здравоохранения страны и в мире.

🔻Минздрав обещает, что бесплатно вакцинироваться от ВПЧ можно будет уже в мае

Напомним, что петиция с просьбой внести прививки от ВПЧ (вируса папилломы человека) в Национальный календарь профилактических прививок появилась в январе прошлого года. Виюле 2024 года было объявлено, что вакцина будет внесена в Национальный календарь прививок.

🔻«В чужой стране я имею прав больше, чем у себя дома». История беларуски, которая подтвердила медицинский диплом в Польше, и теперь помогает в этом другим

Ксения — многодетная мать, работавшая участковым терапевтом в Беларуси, после событий 2020 года была вынуждена эмигрировать вместе с семьей в Польшу. Пришлось пережить весь набор сложностей: разрушение профессиональной карьеры, потеря дома и привычного окружения, необходимость все начать с нуля. Она прошла этот путь, и уже больше года помогает другим иностранным врачам подготовиться к экзамену для подтверждения медицинского диплома в Польше.

🔻Подъем заболеваемости гриппом в Беларуси. Что происходит

Наши читатели рассказывают, что наблюдают «массовое заболевание гриппом» в стране: очереди в поликлиниках значительно выросли, болеют многие их родственники и знакомые. Одновременно с этим люди замечают, что кампания по вакцинации в стране проходит чуть ли не в добровольно-принудительном порядке. Нас попросили прояснить ситуацию: насколько она серьезна, стоит ли сейчас вакцинироваться и какой вакциной.

🔻Мы подготовили гайды, которые помогут родственникам политзаключенных подготовиться к выходу близкого человека на свободу

Совместно с Ассоциацией родных и бывших политзаключенных Politzek.me подготовили набор полезных и понятных правил о том, как общаться с только что освободившимся, чего избегать, как снова стать близкими — на основе рекомендаций психотерапевтов и людей, которые уже прошли через это.

📍 Следите за нами в Instagram

Не пропустите наши обновления и уникальные материалы, которых нет в Telegram. Подписаться можно по этой ссылке.

📍 Ищите больше на нашем сайте

Все наши большие статьи, расследования и интервью доступны на платформе «Белые халаты». Заходите, чтобы быть в курсе важного и актуального.

@belhalat_by

«В чужой стране я имею прав больше, чем у себя дома». История беларуски, которая подтвердила медицинский диплом в Польше, и теперь помогает в этом другим

Ксения –  многодетная мать, которая несколько лет проработала участковым терапевтом и медицинским представителем в Беларуси, но после событий 2020 года была вынуждена эмигрировать вместе с семьей в Польшу. Пришлось пережить весь набор сложностей: разрушение профессиональной карьеры, потеря дома и привычного окружения, необходимость все начать с нуля. А для медика это особенно сложно.

Ксения прошла этот путь, и уже больше года помогает другим иностранным врачам подготовиться к экзамену для подтверждения медицинского диплома в Польше. Мы поговорили с Ксенией о том, как возникла эта инициатива, чем может удивить польская система здравоохранения и как решиться продолжить врачебную карьеру в эмиграции.

Прочитать статью вы можете по этой ссылке. Ниже мы, традиционно, публикуем некоторые цитаты.

🔻Когда мужа выслали на три года из страны, решила не жить со страхом, что меня посадят, и тоже уехать. Планировали спокойно подготовиться к переезду в Польшу. Увы, спокойно не вышло: решение пришлось принимать за 4 дня. Две сумки. Двое детей. Старшего сына перевезли через время. Ехали в Смоленск, затем обогнули Беларусь, и через российско-украинскую границу добирались до Киева, уже с Киева — в Польшу (происходило это до полномасштабного вторжения России – ред).

🔻Коллеги говорили: «давай подавать документы, сейчас COVID, всех берут». А я думала только о том, как могу пойти работать, если надо быть с детьми. Младшему на тот момент было пять лет. А что, если он заболеет, и не сможет ходить в садик? У средней дочери были проблемы с адаптацией в школе: она отказывалась туда ходить.

🔻Переломный момент случился, когда вышла из дома в более широком смысле — перестала быть исключительно мамой, помогающей детям адаптироваться, и хозяйкой. Раннее не думала о возвращении в медицину, хотя предпринимала попытки найти работу, например, устроиться регистратором в поликлинику или опекуном. Отправляла свое CV, но не получала ответов. Нельзя сказать, что я не делала ничего: в течение полутора лет я обучалась польскому на бесплатных курсах, организовывала мероприятия для беларуской диаспоры, но все равно чувствовала себя потерянно.

🔻Конечно, страх был. Я осознавала, что долгое время не практиковала, и многое забыла.  Возникало ощущение, что в голове образовалась пустота. Понимала, что прежде чем выйти на работу, мне нужно не только пройти через сложный процесс подтверждения диплома, но и изучить все нюансы, свойственные польской системе. Плюс ко всему, в Польше отличается медицинская терминология. Мне нужно было всему учиться заново.

🔻Когда я сдала экзамены, меня приравняли к выпускнику университета, и отправили на стажировку (наша интернатура), фактически проходить путь молодого врача. Это меня вполне устраивало. Страх понемногу проходил, потому что так ты возвращаешься в медицину постепенно, а не окунаешься сразу же.

🔻Беларуские врачи в Польше часто сами снижают свою цену, соглашаются работать за меньшие деньги, чем могли бы. Например, мы соглашаемся на 80 злотых брутто за час работы, в то время как польские врачи могут зарабатывать в два раза больше. Если врач уверен в себе, он может получать больше. Все зависит от того, сколько пациентов к нему приходит, потому что пациенты в Польше имеют возможность сами выбирать врача. В результате, один врач может получать 100 злотых за час, а другой — 200, в зависимости от его квалификации.

Полностью прочитать текст можно по этой ссылке.

@belhalat_by

Из-за потери финансирования многие беларуские НГО и медиа оказались под угрозой закрытия, а некоторые уже закрылись

Сегодня мы прилагаем все усилия, чтобы сохранить команду и продолжать свою работу в прежнем объеме, но это будет крайне непросто.

Как, на ваш взгляд, общественным организациям и медиа выживать в новых условиях? (Можно выбрать несколько вариантов)

❗️Минздрав обещает, что бесплатно вакцинироваться от ВПЧ можно будет уже в мае

Заведующий отделением иммунопрофилактики Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Кирилл Игнатов сообщил, что вакцина против вируса папилломы человека (ВПЧ) поступит в учреждения здравоохранения в мае. «То есть все дети, которые в этом году по возрасту подходят для проведения вакцинации в соответствии с обновленным Национальным календарем, будут вакцинированы препаратами, закупленными за счет республиканского бюджета», — уточнил он.

🔻Напомним, что петиция с просьбой внести прививки от ВПЧ (вируса папилломы человека) в Национальный календарь профилактических прививок появилась на портале e-petitions.by в январе прошлого года. Мы активно участвовали в этой петиционной кампании. Благодаря нашей с вами активности эта работа принесла плоды — в июле 2024 года было объявлено, что вакцина будет внесена в Национальный календарь прививок.

📍ВПЧ — это распространенный вирус, который передается половым путем. Инфицирование, как правило, происходит в молодом возрасте. Им заражены порядка половины женщин в стране. Главная опасность некоторых типов ВПЧ заключается в том, что подавляющее большинство случаев рака шейки матки обусловлено наличием этого вируса. Только за 2019 год в Беларуси от рака шейки матки умерло 300 женщин. Учитывая, что массовая вакцинация сводит процент заболеваемости таким раком к незначительным цифрам, можно сказать, что наша с вами победа будет спасать жизни 300 беларуских женщин ежегодно.

@belhalat_by

Уволили директора РНПЦ «Кардиология», почему «штырят» лекарства от простуды, «база» про антидепрессанты. О чем мы писали на прошлой неделе

Свежий обзор постов, опубликованных на нашем канале за прошедшую неделю. Мы продолжаем внимательно следить за развитием событий в сфере здравоохранения страны и в мире.

🔻 К нам поступила информация, что отстранена от исполнения обязанностей директор РНПЦ «Кардиология» Наталья Митьковская

Напомним, должность, с которой ее сейчас отстранили, Наталья заняла 14 сентября 2020 года, после громкого увольнения Александра Мрочека, руководившего клиникой с 2008 года. Очевидно, причиной его увольнения стало нежелание вводить карательные санкции против сотрудников, которые выходили на акции протеста против насилия.

UPD. Вскоре информация подтвердилась.

🔻Важные мероприятия по психиатрии и ментальному здоровью в Евросоюзе на 2025 год

Мы решили периодически представлять информацию для специалистов по наиболее актуальным событиям в профессиональной жизни медиков. Благодаря публикации в MOST мы подготовили первую подборку — наиболее значимые европейские мероприятия в сфере психиатрии и ментального здоровья, которые стоит посетить в 2025 году.

🔻Лекарства от простуды и гриппа в Европе «штырят». Почему? Мы обсудили с врачом и химиком что такое псевдоэффедрин и почему его запрещают в некоторых странах

О том, что добавляют в лекарства от простуды и гриппа в Европе, как и почему действует этот «волшебный ингредиент», мы попросили рассказать ученого-химика Сергея Бесараба. Еще одна важная деталь – за провоз подобных европейских лекарств в Беларусь вас могут задержать по “наркотической” статье. В чем причина, и насколько запрет ввоза оправдан, обсудили с психиатром Владимиром Пикиреней.

🔻Важное про антидепрессанты. Что это такое? Как работают? Чем отличаются от успокоительных?

Мы запускаем серию постов с наивными вопросами психиатру, в которых постараемся просто и понятно разобрать, что такое антидепрессанты, в чем их польза, побочные эффекты, какие есть осложнения и т. д. Читайте выпуск первый — рассказываем «базу».

🔻Репрессии продолжаются: детского онколога Елену Шарафанович осудили. Скорее всего, ей дали «домашнюю химию»

Как заметила «Наша Нива», фамилия одного из лучших детских онкологов Беларуси Елены Шарафанович появилась в милицейском списке «экстремистов». А это значит, что ей уже вынесли приговор, и он вступил в силу.


📍 Следите за нами в Instagram

Не пропустите наши обновления и уникальные материалы, которых нет в Telegram. Подписаться можно по этой ссылке.

📍 Ищите больше на нашем сайте

Все наши большие статьи, расследования и интервью доступны на платформе «Белые халаты». Заходите, чтобы быть в курсе важного и актуального.

@belhalat_by

Важное про антидепрессанты. Что это такое? Как работают? Чем отличаются от успокоительных?

Мы запускаем серию постов с наивными вопросами психиатру, в которых постараемся просто и понятно разобрать, что такое антидепрессанты, в чем их польза, побочные эффекты, какие есть осложнения и т. д. Разговаривать мы будем с Владимиром Пикиреней, и сегодня начнем с базовых знаний.

🔻Что такое антидепрессанты?

Слово «антидепрессанты» само говорит об их назначении — это препараты, помогающие справится с депрессией, одним из самых распространенных расстройств нашей психики, с которым сталкивается каждый пятый человек. Мало того, депрессия среди лидеров в  расстройствах психики по негативному влиянию на качество жизни.

🔻Их пьют только от депрессии?

Важно понимать, что сейчас термин «антидепрессанты» объединяет разные препараты, которые уже давно используются не только для лечения депрессий. Их используют для лечения тревожных и обсессивно-компульсивных расстройств, хронических болей, проблем в области сексологии и многого другого. То есть теперь, принимая антидепрессанты, вы не обязательно будете лечиться от депрессии.

🔻Какие бывают антидепрессанты?

Самая известная группа антидепрессантов, которая сейчас наиболее часто используется, — ингибиторы обратного захвата серотонина. Они увеличивают концентрацию серотонина — вещества, передающего сигналы в синапсах головного мозга, что приводит к перестройке работы нейронов. По сути, это позволяет перенастроить нейросеть головного мозга, и мысли, связанные с настроением и эмоциями, корректируются.

Кроме серотонина, есть группы антидепрессантов, которые являются ингибиторами захвата серотонина и норадреналина, дофамина и норадреналина, а также некоторые другие.

Помимо этого, есть группа атипичных антидепрессантов, в которую входят современные препараты для лечения устойчивой депрессии и суицидальных мыслей (кетамин, действующий через глутаматные рецепторы), для лечения послеродовой депрессии (действуют через нейрогормоны), и другие препараты с различными механизмами действия.

🔻Чем отличаются от успокоительных и транквилизаторов?

От обычных успокоительных и транквилизаторов антидепрессанты отличаются в первую очередь механизмом действия. Транквилизаторы и успокоительные действуют не на моноамины (серотонин, норадреналин, дофамин), а на систему ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), и эффект у них развивается сразу же, их цель — уменьшить тревогу в момент приема. Но как только препарат уходит из крови, тревога возвращается, и человеку даже может становиться хуже. Также транквилизаторы достаточно быстро вызывают привыкание, формируя в мозгу причинно-следственную связь: «выпил таблетку — и тревога сразу прошла, препарат закончил действовать — тревога вернулась». И так по кругу.

🔻Можно ли «подсесть» на антидепрессанты?

Антидепрессанты действуют иначе, их эффект развивается в течение нескольких недель с начала приема, и получается, что в мозге (системе вознаграждения) не образуется связи между выпитой таблеткой и улучшением состояния. А значит, не развивается зависимость.

При этом вопрос со словом «подсесть» звучит неоднозначно, так как он предполагает, что человек обречен принимать лекарство постоянно. Действительно, иногда, при некоторых расстройствах, когда они хронические, антидепрессанты рекомендуют пить годами (по исследованиям в США и Европе почти половина людей, принимающих антидепрессанты, делают это на протяжении от двух лет).

Связано это не с тем, что человек становится зависимым, а с тем, что расстройство, от которого он страдает, часто хроническое или ежегодно обостряющееся, и на его лечение требуется длительное время. А порой лечение может длиться всю жизнь.

📍На следующей неделе мы продолжим задавать Владимиру самые разные вопросы про антидепрессанты. Вы также можете их задать, написав в комментарии к этому посту.

@belhalat_by