Разговорчики по Фрейду | Подкаст

🧳🗺️🫂 Миллионы людей сейчас вынуждены эмигрировать. У каждого будет своя история, свои мотивы, обстоятельства и факторы. Смена места жительства — это не только новые культурные открытия и возможности, но и вызовы, требующие стальных нервов и терпения.

☝🏻 Не существует универсальных рецептов, как сделать этот процесс лайтовым. В новом эпизоде нашего подкаста мы обсуждаем самые горячие темы: от стресса и ностальгии до культурного шока и поиска новой идентичности. Из этого эпизода вы узнаете: почему не стоит предъявлять к себе завышенных ожиданий? когда трудно и плохо - это нормально! и наши рекомендации для тех, кто уехал и для тех, кто только раздумывает.

❤️‍🩹 И помните, если вы уехали далеко от дома, то позаботьтесь о своей психологической поддержке.

Завтра утром на всех площадках

Как перестать быть вечным ребенком и начать жить своей жизнью? Сегодня мы затронем тему, которая знакома многим: "Когда родители перестают понимать, что их дети уже взрослые".

Ведь кто-то из нас не испытывал на себе натиск непрошенных советов и бесконечных уроков жизни от своих родных? Мы поговорим о том, как сохранить здоровые границы, несмотря на давление со стороны родителей, и как научить их видеть нас как независимых взрослых, а не вечных детей.

Также обсудим возможные стратегии противодействия такому давлению, ведь порой важно не только выслушивать советы, но и уметь поставить границы.

И, конечно, зададим вопрос: можно ли изменить своих родителей? Однозначного ответа здесь нет, но мы обсудим возможные пути воздействия на их восприятие и попробуем разобраться, насколько это реально.

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своей историей, пишите в наш телеграм-канал. Присоединяйтесь к нашим разговорчикам!

Уже завтра утром на площадках 🎧

Вы заметили, как все вокруг стали резко обидчивыми? Нужно тщательно подбирать слова, иначе прилетят обвинения. Почему современные технологии и социальные сети могут усиливать наши эмоции и увеличивать риск обид. 📱💔
🤯 Откроем, какие факторы влияют на наше восприятие и почему даже невинные комментарии могут стать источником негативных эмоций. 🌍 Социальные изменения, изменения в обществе и культуре - все это оказывает свой весомый вклад в то, как мы реагируем на слова и действия других.
💔 Мы попробуем разобраться, какие механизмы лежат в основе этого явления, и как мы можем научиться более здорово реагировать на различные ситуации. А помогут нам в этом ряд научных экспериментов, которые проливают свет на это явление.
🎙️ Новый эпизод уже здесь! 🚀 Из него вы узнаете, как общая борьба со злом способна порождать новое зло.

В понедельник утром на всех площадках 🎧

Созависимость в отношениях — это когда ты живешь не своей, а чужой жизнью. Ты забываешь о своих потребностях, желаниях и чувствах, и полностью фокусируешься на проблемах, зависимостях или недостатках другого человека. Ты пытаешься его контролировать, изменить или спасти, но при этом сам страдаешь от низкой самооценки, депрессии, тревожности, вины, стыда или агрессии. Ты боишься остаться один, даже если твои отношения тебе вредят.

🤔❓Как понять, что ты в созависимых отношениях? Как с ними бороться? Кто становится созависимым? Об этом мы поговорим в новом эпизоде подкаста.

В гостях на нашей психологической кухне Наталья Жукова - магистр психологических наук, нейропсихолог- реабилитолог, основатель и ректор Университета Современной Психологии и самый цитируемый специалист по созависимости в России.
Сайт Университета Современной психологии

Наталья в социальных сетях:
- Основной аккаунт  @zhukova.natalia
- Аккаунт по теме созависимости и избавлению от нее @zhukova.natalia.psy
Канал в телеграм

🗣️Мы расскажем тебе, как осознать свою проблему, как обратиться за профессиональной помощью, как найти поддержку в группах самопомощи, как установить здоровые границы, уважать себя и свои потребности, выражать свои чувства и мнения, строить равноправные и гармоничные отношения.

🎙️📋 В эпизоде прозвучали ваши вопросы, которые вы задавали накануне в нашем телеграм-канале.

🚫Созависимость — это не приговор, а вызов, который можно принять и преодолеть. Присоединяйся к нам и поделись своими мыслями и вопросами в комментариях. Возможно, мы запишем продолжение.

🎁 А вот и обещанные от Натальи материалы:
Есть ли у вас созависимость?
Шкала депрессии Бека
Шкала тревоги Бека
Опросник выгорания Маслач

Завтра утром на площадках

Вы ждете лучших времен, чтобы начать жить по-настоящему? А если они никогда не наступят? Не откладывайте свою жизнь на потом! Узнайте, как избавиться от синдрома отложенной жизни в нашем новом эпизоде подкаста.

В этот раз мы касаемся "Синдрома Отложенной Жизни" – явления, которое знакомо многим из нас. 🤔💼

Забавно, что примерно через час наших разговоров, мы поняли, что говорили об одном, но с разных позиций. Арсений рассуждал, как откладываются цели ради комфорта, а Таша - как откладывается комфорт ради целей. Поэтому, полезно и тем и другим прокрастинаторам.

Но, конечно же, не обошлось без доли юмора! 😄 Сможем ли мы вылечить свои прокрастинаторские наклонности или, может быть, это тоже "потом"? 🤷‍♂️

Слушайте нас и научитесь жить здесь и сейчас, наслаждаться каждым моментом и реализовывать свои мечты. Завтра утром на площадках

День сурка объявляется открытым! Сегодня в клубе будут танцы