7 Лучших Отжиманий для ГРУДИ Дома
Тренировка дома для грудных состоящая всего из 7 упражнений которые можно выполнять как повторяя за мной на видео так и по отдельности каждое упражнение в интервале 10-20 повторений с отдыхом по 2-3 минуты. Конечно чтобы выполнить тренировку как на видео вам уже необходимо обладать достаточной силой...
