📎 В-третьих, найдите занятие, которые поможет снять лишнее перенапряжение. Например, рисование, спорт, чтение книг и т.д.
И, когда вы начнете чувствовать, что близки к точке невозврата, обязательно добавьте это занятие в распорядок дня. Дневной сон, помощь мужа и близких в помощь.
📝 Почаще напоминайте себе, чем может быть чреват эмоциональный срыв. Потому что в дальнейшем разбираться с последствиями предстоит не столько вам, сколько вашему ребенку и его психологу.