Письменные практики для поиска опоры в себе.
Добрый день, дорогие писатели!
Дам несколько практик, которые помогут вам обратиться к своей внутренней опоре и изучить ее:
Начнем с выявления своих сильных сторон:
Это письменное упражнение выполняется без тайминга.
Составьте список всех ваших сильных сторон, навыков и качеств. Не стесняйтесь быть подробным. Включайте как очевидные таланты, так и менее заметные, но важные для вас черты характера (например, терпение, настойчивость, чувство юмора).
Для каждой сильной стороны приведите конкретный пример, когда вы ее проявили.
Это упражнение можно делать с перерывами, в несколько заходов.
Эта практика помогает осознать свои ресурсы и возможности, укрепляя веру в себя и свои способности.
Для продвинутых. Запишите те качества, которых вам не хватает , но хотите развить. Запланируйте поступок, связанный с проявлением этого качества. Внесите его в свое расписание. Выполните его. Похвалите себя!
Не забывайте делиться в комментариях своими впечатлениями о практиках.
Добрый день, дорогие писатели!
Дам несколько практик, которые помогут вам обратиться к своей внутренней опоре и изучить ее:
Начнем с выявления своих сильных сторон:
Это письменное упражнение выполняется без тайминга.
Составьте список всех ваших сильных сторон, навыков и качеств. Не стесняйтесь быть подробным. Включайте как очевидные таланты, так и менее заметные, но важные для вас черты характера (например, терпение, настойчивость, чувство юмора).
Для каждой сильной стороны приведите конкретный пример, когда вы ее проявили.
Это упражнение можно делать с перерывами, в несколько заходов.
Эта практика помогает осознать свои ресурсы и возможности, укрепляя веру в себя и свои способности.
Для продвинутых. Запишите те качества, которых вам не хватает , но хотите развить. Запланируйте поступок, связанный с проявлением этого качества. Внесите его в свое расписание. Выполните его. Похвалите себя!
Не забывайте делиться в комментариях своими впечатлениями о практиках.